時下隨着經濟的發展，人們也富裕了。大魚大肉的生活更是頻繁，然而卻落下了富裕病啊，三高也不在是老年病，許多年輕人也患上了這些老年病。所以說吃的好，身體不一定好啊！小編下面就將簡單的說一下清淡飲食的重要性。清淡飲食的......

隨着生活水平的該改，飲食清淡似乎已經很少看到了。但是你知道嗎？飲食清淡恰恰是長壽的祕訣哦。飲食是長壽的一大法寶，那麼你知道長壽食物有哪些嗎？下面就帶大家一去了解了解。香港一項調查顯示清淡飲食居長壽祕訣之首據香......

阿拉伯有句諺語：有健康即有希望，有希望即有一切。想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養。對於養生，有一個方法：少吃三白，多吃三黑。三白——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還......

炎熱的天氣容易使人食慾下降，因此在準備夏季養生食譜時，最好是能以清淡爲主，這樣才能保證養生效果。同時夏季養生食譜還應該保證食慾易消化，在保證營養的同時，還能有效地養護脾胃。進入小暑後，飲食還應該以健脾利溼，補虛強體......

有許多老人喜歡吃粗茶淡飯，認爲飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。營養學專家認爲，老年人吃過分清淡的食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長髮育和代謝過程中每天都需要大量優......

起源與寓意：象徵有芒作物成熟所謂芒種，象徵着麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農業物候現象的節氣。芒種是傳統農曆二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季第三個節氣，表示仲夏時節正式開始。二十四節氣起源很早，春秋時代首先確......

老人吃什麼能延壽酸奶在上世紀70年代，世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞，是什麼祕訣讓此地成爲壽星的聚集地呢？答案最終鎖定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到當地居民飲食的方方面面。酸奶中富含鈣質，可預防骨......

自從小轎車走進了千家萬戶以來，汽車保養就開始變的如火如茶，從街邊的小店到市中心的豪車汽車美容中心，有着數不盡的汽車保養店。而汽車保養卻有大家不太熟悉的東西，尤其是一些關鍵部位的保養，因爲不懂，所以任人宰割，今天小編......

活到100歲是不少人的終極目標，然而想要活到百歲要怎麼做呢？下面介紹幾種長壽的方法與大家分享。老夫妻過百歲大壽4月12日，對臨潼區雨金街道夏柳村灘東組的任家來說是喜慶的一天，全家爲已經99歲的一對老夫妻過百歲大壽。任......

長壽是每個人的夢想，誰都希望自己能夠延年益壽。那麼如何長壽呢？長壽祕訣的第一法寶是什麼呢？帶朋友們去了解一下。飲食清淡十大長壽祕訣之首據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭......

飲食要清淡是癌症飲食的重點。治療結束後，身體屬於在康復期，進食目標就是強體，如增進肌肉力量，糾正治療帶來的貧血等副反應，以防癌復發。病人此階段須保證攝人的熱量充足和營養素全面，包括食物中必須有中等量的動物蛋白。如......

患有高血壓的人，尤其要注意日常生活當中的飲食，如果飲食不當，可能會引起血壓升高，病情加重。那麼高血壓患者在日常生活當中，都是要注意哪些事項呢?一起來了解一下吧。高血壓的注意事項清淡飲食高血壓患者，在飲食方面要做到......

對於老人來說，如果沒有節制，反而可能有損健康。總的來說，老年人喝茶，宜淡不宜濃。1.喝濃茶對老年人的消化系統不利。濃茶中的單寧酸會抑制胃液的分泌，妨礙消化，輕則引起胃腸不適、食慾減退；重則引起腹脹、腹痛，甚至導致習慣性......

鹽是人類不可缺少的物質。但是長期食用高濃度鹽的食品，不但可誘發心血管疾病，而且還可以引起胃炎、胃癌的發生。世界上60歲以上的死亡者中有四分之一的死因是患惡性腫瘤，其中胃癌佔首位。我國每年也約有16萬人因胃病而死......

夏天裏，多吃清淡的食物不僅起到養生的功效，對皮膚、婦科等有很大的益處呢！但是清淡食物並不是全素飲食哦。女性朋友在飲食清淡的基礎上，葷素搭配纔是養生之道。女性夏天飲食清淡的好處1、肌膚平滑白嫩女性常食辛辣會刺激......

本報訊（YMG記者張蘋通訊員李成修）作爲考生堅強的後盾，家長對孩子該怎麼吃頗爲關注，昨天，毓璜頂醫院營養科副主任醫師宋新娜爲三天食譜提建議，幫家長支招。高考期間的食譜最好不要改變太大。宋新娜說，有些家長爲了給孩子大補，......

傳統養生學中有天人相應之說，即人體要適應自然環境、季節氣候的變化。春去夏來，時而細雨霏霏，時而烈日當空，忽冷忽熱。營養專家提醒市民，此時飲食要特別注意：天時雖熱，不可貪涼；瓜果雖美，不可多食，身體調養着眼清熱、健脾益氣，宜......

吃全麥食物可以延長壽命吃全麥食物可以延長壽命想要健康生活、延長壽命？很簡單，只要多吃全麥食物就可以了。據英國報道，近日，哈佛公共衛生學院公佈的一項研究結果表明，多吃全麥食物能夠降低患癌症、心臟病和糖尿病的機率，延......

研究人員表示，儘管他們的研究結果不能直接用於解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那些輕量級的嬰兒在長大成人後更容易患上心血管等疾病與其在母體中的營養供應有關。此外，研究還證明，胎兒在妊娠期間的發育狀況對其出......

許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。這一點對於老人來說尤爲重要......