靈道穴名解1）靈道。靈，與鬼怪相對，神靈也，指穴內氣血物質爲天部之氣。道，道路。該穴名意指心經經水在此氣化。本穴物質爲少海穴傳來的地部經水，在本穴處爲氣化散熱，氣化之氣循心經氣血通道而上行，故名。2）心經經。經，經過也。本......

三間穴名解三間：間，間隙；此穴在手第2掌指關節後陷處，爲手陽明大腸經第三個穴位，故名。三間穴的準確位置定位：微握拳，在食指橈側，第2掌指關節後凹陷處，即赤白肉際處。解剖：此腧穴處有第1骨間背側肌，深層爲拇內收肌橫頭；有手背靜脈......

落枕穴的準確位置定位：在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。解剖：在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。按摩......

經渠穴名解經渠：經，動而不居；渠，溝渠。此穴爲手太陰肺經穴，其脈氣流行不止，又當橈骨莖突內側與橈動脈之間，形成凹陷處，如溝渠之水，故名。經渠穴的準確位置定位：在前臂掌面橈側，橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處，腕橫紋上1寸，或手掌平放，......

前谷穴名解1）前谷。前，與後相對，指本穴氣血作用於人體的前面也。谷，兩山的中空部位也。該穴名意指小腸經經氣在此散熱冷降。本穴物質少澤穴傳來的天部溼熱水氣，至本穴後其變化爲散熱化雨冷降，所作用的人體部位爲胸腹前部，故......

二間穴名解二間。二，概數，在此表示較小之意。間，間隔、空隙也，指本穴物質所處爲空隙之處。該穴名意指本穴的氣血物質位處不太高的天部層次。本穴物質爲商陽穴傳來的溫熱水氣，在本穴所處爲不太高的天部層次，二間之名即是對本......

關衝穴名解（1）關衝。關，關卡也。衝，衝射之狀也。該穴名意指三焦經體內經脈的溫熱水氣由此外衝體表經脈，陰性水液被關卡於內。本穴物質爲來自三焦經體內經脈外衝而出的溫熱水氣，而液態物由於壓力不足不能外出體表，如被關卡一......

耳朵具有辨別振動的功能，能將振動發出的聲音轉換成神經信號，然後傳給大腦。在腦中，這些信號又被翻譯成我們可以理解的詞語、音樂和其他聲音。耳部反射圖如下：常揉耳朵有助健康1、以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、......

按摩眼部穴位可以促進眼部的放鬆、舒緩眼睛疲勞和改善眼部循環。以下是幾個常用的眼部穴位：睛明穴（Jingming穴）：位於眼睛內眼角內側凹陷處。用指尖輕輕按壓或旋轉睛明穴，有助於緩解眼部疲勞和乾澀感。太陽穴（Taiyang穴）：位於......

穴位按摩是一種古老而有效的健康療法，通過刺激特定的穴位，可以促進血液循環，舒緩肌肉緊張，增強身體的自愈能力。本文將介紹穴位按摩的手法及注意事項。一、穴位按摩手法1.邊揉邊按：這是最常見的穴位按摩手法之一。使用拇指......

手掌穴位的準確位置圖......

腿腳的靈活，是判斷老人身體健康的一個標準，其實，不只是老年人要注意保護腿腳，年輕人也要注意保護好我們的腿腳，經常穿高跟鞋的女性可以按揉陵泉穴，腳冰涼的人可以按摩涌泉穴。一、走累了：按揉或敲打陵泉穴走路時間長了，容易腳......

如何對腹部進行按摩來減肥？關元穴穴位按摩法腹部周圍聚集有大量穴位，如若掌握了幾個重要穴位，可有效減肥。其最主要的三個穴位分別爲：腹部按摩減肥可選關元穴（臍中下3寸）、天樞穴（臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指不......

我們的手上分佈着很多穴位，經常按摩手部就可以起到養生保健的功效，當然，一般情況下我們都不太清楚穴位的具體位置，具體的穴位按摩我們可能做不到，但是手部穴位很多，簡單的摩擦、手指伸屈都會有養生效果。每日手部保健按摩方......

穴位按摩可以減肥嗎？很多人想要減肥不是運動就是節食，那麼你知道中醫穴位按摩也可以幫助我們減肥嗎？下面一起來看下穴位按摩瘦手臂的方法。穴位按摩1、按摩淋巴將一隻手臂向上舉起，然後用另外一隻手臂按摩舉起手臂的肌肉......

腹部穴位圖......

右手手部穴位圖......

左手手部穴位圖......

減肥按摩哪些穴位瘦胳膊抓臂臑穴瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，做法：拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。抓200下爲好，要堅持，一個星期就能初見成效。抓帶脈穴瘦腰減肥時，不要忘了每天拿抓帶脈穴200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可......

1、晚上沐浴過後，坐於牀上，兩手張開，手指自然併攏，包圍在腳腕上，用手掌與拇指共同輕擦小腿與大腿，用掌心爲腿部升溫。2、兩手輕擦腿部的時候，到達膝關節，伸出拇指，指腹共同施力按壓在膝蓋內側的穴位上，慢慢深深地按壓，令堆積在淋......