冬至宜喝一杯補腎茶冬至，又稱冬節、賀冬，今年的冬至是12月21日。俗話說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。隆冬時節，自然界陽氣不足。所謂陽氣，就好比天上的太陽，是我們生命的基礎。中醫認爲，陽氣的發源地在腎，腎藏精，爲生命活動......

冬至禦寒保暖很重要別看今天的冬至不過是不起眼的節氣，但是在古代，冬至的重要性遠遠超過清明、端午等節日，被稱作亞歲，意思是僅次於春節的重要節日。到了漢代，冬至的地位進一步提高。在這一天，全國都要放假休息，無論是軍隊、......

今天是冬至節氣，因此冬至養生吃什麼是最受關注的話題。冬至是養生好時機，因此更應該學會養生。冬至養生應該以飲食爲主，食物是滋補的最好來源。下面分享幾道你不可錯過的養生食譜。冬至如何養生1.留意防寒保暖在氣溫降到......

補氣食品，是指具有益氣健脾功效，對氣虛證有補益作用的食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。補血食品，是指對血虛證者有補益作用的食品，如動物肝臟、龍眼肉、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、海蔘、魚類等都......

今天是冬至時節，冬季正是男性養生的好時機，滋補的湯品更是冬季聖品，那麼冬至男人喝什麼湯好呢？來看看吧。1、十全大補湯黨蔘、炙黃芪、炒白朮、酒白勺、茯苓、肉桂、當歸、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生薑、蔥、黃酒......

中醫認爲：女性的生理結構決定了屬性，女屬陰，爲涼性。因此，女性如果不注意保暖就會出現月經不調、痛經等不適症狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護。那麼，冬季女性該如何養生呢？1.注意防寒保暖女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃......

1、抗寒防凍通知：冬至寒潮勢大，冷空氣大舉南下，北風呼呼咆嘯，各位同志請有衣添衣，有帽戴帽，有脖圍脖，有套戴套，情人可互相擁抱，歡迎去當大燈泡!2、數九寒天冬至到，女性養生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小......

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因爲冬至一陽生。按八卦學說，此時爲地雷復卦。卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象徵陽氣的初生。我國古時曾以冬至定爲子月，即一年的開始。在一天十二時辰中，子時也是人體一陽初生......

冬至養生1、日子起居：冬至起居留意事項冬至在攝生學上是一個最重要的節氣，首要是由於冬至一陽生。冬至到小寒、大寒，是最冷的時節，患心臟和高血壓病的人通常會病況加劇，患中風者增多，天冷也易凍傷。因而，在隆冬時節，對高血壓......

冬至養生最佳菜餚炒雙菇：[配料]水髮香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水澱粉、味精、鹽、黃酒、薑末、鮮湯、麻油適量。[做法]香菇、鮮蘑洗淨切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒後，放姜、醬油、糖、黃酒繼續煸炒，使之入味，加......

春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然的規律。我國中醫學認爲天人相應，冬至到小寒、大寒的這段時間，是一年中最寒冷的季節，在此期間應注意養生冬藏。我國古代將冬至分爲三候：一候蚯蚓結;二候糜角解;三候水泉動。我國大部分地區......

2017年冬至是哪一天？12月27日迎2017年最後一個節氣——冬至！冬至是一個轉折點，從這一天開始天變得一天比一天長，而冬天也進入了一年當中最寒冷的時候，數九寒天就是從這一天開始的，冬至養生非常重要。冬至有哪些養......

冬季不僅是心腦血管疾病的高發季節，也是三類眼病的流行時段。如何讓中老年人的眼睛安全過冬？閉角型青光眼、眼中風、乾眼症是冬季眼病的三大主力軍，應當積極預防。閉角型青光眼易被誤當紅眼病、胃腸炎、偏頭痛。在青光眼......

從中醫陰陽理論說，冬至是陰氣盛極而轉衰，陽氣開始萌芽的時候，陰陽轉化，在運動中構成了自然界與人體的平衡與和諧，養生也要順應此規律。那麼冬至節氣該如何養生呢？南岸區中醫院主任中醫師樊建向重慶晨報《養生週刊》讀者推薦......

冬至一陽生之說，也就是說，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃生髮，最容易吸收外來的營養，發揮其滋補功效。按我國農曆推算，自冬至起即進入三九寒天。此時太陽高度角漸漸高起來，是一年中人體陰氣極盛而陽氣始生的轉折點，滋補自是事半功倍......

冬至節氣是一年中最爲寒冷的時間段，在這寒冷的環境下養生就顯得尤爲重要，想要安全過冬，就要學會冬至養生知識，那麼，冬至該如何養生、冬至養生要注意什麼？1、養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬......

冬至是一個內容豐富的節日，也是節氣中比較受老百姓重視的一個日子。冬至是今年的12月22日，冬至各地的習俗不一樣，那麼男人冬至養生吃什麼好？冬至是一個重要的節氣，主要是因爲冬至一陽生。一般來說，中年以後，人們應當加強對身......

冬至過後，就進入了數九寒天，也到了一年中最冷的時候。因此人們爲了保暖，喜歡食用一些熱量較高的食品。那麼，如何吃出健康是時下人們最關注的話題，而養生的關鍵也在於此。在這個冬至大如年的節氣裏，吃餃子是我們的老傳統，同時......

冬至節氣到了，你是否瞭解清楚冬至養生的措施呢？其中，飲食禁忌是必須要了解的。因爲冬季的時候，很多人爲了給身體補充熱量，習慣性爲身體進補，比如說進食各種藥膳。注意了，冬至節氣養生不能亂吃，吃錯了只會給身體帶來損傷，壓根無......

冬至養生之法1.冬至寒最大冬天很容易被寒邪所傷，寒邪屬於陰邪，容易傷到人體的陽氣，可導致機體新陳代謝減弱，出現手腳不溫、畏寒喜暖等陽氣虛的表現，還容易引發許多疾病，或者使舊病復發加重。寒冷尤其對呼吸系統的影響最爲明......