不少的孕媽媽都會有吃宵夜的習慣，那麼孕婦晚上吃宵夜好嗎？首先，無論是普通人或者是孕婦來說，晚上進食會增加腸道的負擔，影響睡眠質量。所以爲了胎兒和自身的健康，孕媽媽們最好是不要養成吃宵夜的習慣。其次，夜間我們人體的代......

1、宵夜時間、食物有講究經常上夜班的工作人員由於時差顛倒打亂了人體生物鐘，會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響，容易帶來疲乏、注意力不集中等現象。通過調整飲食可在一定程度上彌補生物鐘紊......

宵夜這個詞在很多人眼裏是很平常，因爲他們天天吃。其實偶爾吃點宵夜沒有什麼問題，但是長期吃就有很多的壞處。吃宵夜的六大壞處1.導致肥胖晚上的時候我們的身體中新陳代謝就會下降，所以消耗的熱量也會相對應的減少，這樣多......

經常吃宵夜會加重肝臟負擔人們對宵夜的認識普遍存在誤區，有些人認爲晚上吃一頓宵夜更加健康。但實際上，如果作息正常，不用吃宵夜更加健康。一般11點入睡即可。如果需要上夜班或者睡覺較晚的人，可以選擇吃宵夜。宵夜最好能......

很多人爲了工作晚上都不吃飯，所以就必須吃一些宵夜或者是吃夜宵，這時候一定要掌握科學的飲食方法，否則晚上吃飯，對於我們自身，非常容易出現增胖的煩惱，想必大家很多人對於吃宵夜，還是吃夜宵呢都特別感興趣，又不是很瞭解，下吃宵......

隨着生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓着睡覺對身體不好。胃黏膜是覆蓋在胃內表面的一層組織，含有不同的分泌腺體，是一個複雜的分泌器官。胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2至3天就要......

晚上吃點夜宵是很多人的習慣，但是經常吃宵夜的人要要是經常吃就要注意了，這會對人體產生很大危害的！晚上吃什麼呢？晚上的飲食要注意哪些方面呢？晚上吃夜宵的危害危害一：人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峯......

大家對胃癌都有一定的認識吧?胃癌是我國常見的癌症之一。常吃夜宵易引發胃癌。他們曾對30～40歲年齡組的人的飲食情況進行調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔38.4%。常吃夜宵容易引發胃癌年輕人易患胃癌，與年輕......

經常吃夜宵不但有致胃癌的可能，還會引發糖尿病、肥胖等諸多病症。飲食一定要有規律，尤其不要在晚上11、12點鐘或睡前2小時內進食;儘量少吃辛辣食物和燒烤等。常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等......

危害一：容易生石人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結......

生活節奏的加快和生存壓力的加大，讓人們需要更多的時間投入到賺錢的事情中，而晚上是一天當中最值得利用的時間，白天可能要忙於工作，而晚上可以用來拓展人脈、學習、應酬，有一些人還要做一些兼職，當然還有相當大的一羣人是專......

吃宵夜一定會發胖？許多減肥資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是國外研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。美國農業部將一羣體重超重的女性分爲兩組，一組......

大家只知道長期吃消夜容易讓人發胖，殊不知還容易引發胃炎。20歲的小陳就因常吃消夜，得了胃炎。最近三個月，小陳因爲經常上夜班，每次下班後都會吃點消夜。近半個月，他總感覺胃不舒服，昨日上午到廣州某醫院消化內科就診，被診斷......

因爲各種原因，很多人都有吃宵夜的習慣，但一日三餐是標準，多了少了都有害健康。接下來，通過吃宵夜的壞處，我們一起去了解看看，看完後希望大家爲了健康，儘量少吃宵夜。吃宵夜的壞處1、容易長胖時不時吃吃宵夜，經常鍛鍊的話是不......

經常吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的“夜貓子”人羣，凌晨往往是“飢寒交迫”，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類？怎麼吃纔對身體有益無害呢？經常......

愛不愛惜自己的身體那是自己的個人問題，有的人喜歡平淡的生活可是恰恰相反有些人就特別喜歡夜生活，也就是晚上出去吃東西逛街散步。其實想想也可以知道如果這個對身體好的話，那麼爲什麼要分白天和夜晚了，還有大家不都是贊......

有些孕婦爲了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下：影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無......

很多美眉都有睡前吃宵夜的習慣，但是有的人怕胖所以剋制自己不要吃，經常餓到天亮，那麼遲宵夜是否一定會長胖呢?這可不一定。1、睡前三小時吃完晚餐食物在進入人體後，副交感神經會變的活絡，好讓腸胃能在放鬆的情況下蠕動。因......

在現在都市的白領中,有很多人會常常的加班,到深夜之後由於飢餓而再去進食,但是你知道嗎，常吃夜宵容易引發胃癌。下面小編就替你盤點一下吃宵夜都有什麼危害吧!危害一：誘發失眠。晚上宵夜吃得過飽，會使胃鼓脹，對周圍器官造......

哈爾濱醫科大學腫瘤研究所在近三年中，對2000例（包括胃病患者和健康人）進行分析性調查發現：吸菸可以增加胃癌的危險性爲48%，吸菸年限越長、日吸菸量越大、開始吸菸年齡越小，其危險性越高。飲酒增加胃癌的危險性爲82%青年人相......