兩眼發乾、又累又餓、睏意不斷……這些不適困擾着很多上班族。我想告訴大家的是，儲備一些合適的零食，有助緩解這些不適。1.護眼零食枸杞、藍莓。枸杞自古有紅寶之稱，它富含的天然色素β胡蘿蔔素作爲維生......

綠都金絲棗棗有健脾益胃的作用，而且可以提高我們的免疫力。金絲棗更是作爲棗中的佳品，口感細膩，營養價值豐富，不僅是零食，更是補品。這個產品最適合熬夜加班，飲食不規律，腸胃不好的友友們。絲寶寶桂圓乾桂圓有安神，治療失眠，健......

堅果長時間坐着辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病機率降低。堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通。它們還含有豐富的蛋白質及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較......

隨着社會的發展，壓力大似乎成爲現代人常有的心理體驗，很多人都存在用腦過度、精神負擔重的情況。因此，大家都在紛紛詢問：吃什麼有助緩解壓力？眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神。每到這種時候，除了必要的休息之外，吃......

生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室，並且日常也沒有時間去進行健身鍛鍊，這對於健康是非常不利的，因此建議大家可以做一些辦公室健身操，今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。適合在辦公室做......

零食一直是許多的上班族在工作繁忙之餘應急食物。那麼對於正在減肥的女性而言哪些零食吃了不會影響減肥的效果呢？下面給大家介紹辦公室必備吃不胖零食推薦，供大參考。澳洲堅果堅果的成份中含有大量的不飽和脂肪酸和抗氧......

很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣，以防自己困了累了餓了的時候，可以提神補充能量。那麼，辦公室裏吃什麼零食好呢？小編推薦辦公室必備的10種健康零食。世界十大健康水果排行榜話梅與橄欖營養看點：話梅和橄欖都能夠止咳......

要在枯燥的辦公空間裏坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裏放的那些小零食就可以起到作用了。辦公室美女對零食有着多年的研究，還總結出了一些......

心理學家認爲，從性質上講，吃零食行爲與自我撫摸行爲的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息......

辦公室的零食如何選擇辦公族每天工作壓力大，所以在空餘時間最好吃些零食來補充能量，因爲零食既可緩解飢餓，又不會又飽腹感。但是並不是所有的零食都可以作爲辦公室零食，那麼辦公室的零食如何選擇？辦公室不適合吃什麼零食？1.......

序言：辦公室空氣渾濁，練功時最好能到戶外，或者辦公樓靠窗的樓梯等。如果確實沒有這個條件，也可以從下面功法選取你喜歡的練習。只要練習了，就會有效果！練習時，注意儘可能的採用瑜伽呼吸。做相應部位的功法時，要想象相應部分得......

蘋果和其他的水果相比較的話，蘋果可謂說是最常見的水果了，也是很多人愛吃的下午零食。很多辦公室白領在下午的時候，都很容易覺得餓，而這個時候，又充飢又解渴的蘋果就成爲了大家的寵兒。蘋果不僅可以充飢解渴，營養價值也是相......

一個公司最能彰顯企業文化的地方就是辦公室，辦公室也是公司老闆品位和實力的象徵，從風水學上來講，辦公室是整個公司旺氣最足的地方，所以辦公室就需要一些招財、聚財的裝飾，其中最適合辦公室裝飾的就是國畫了。國畫中的山水......

對於上班族來說，一定都有過這樣的經歷，早上起得比較晚，沒有時間在家吃早飯，只好在路上買點帶到辦公室去吃。不過有的公司明確規定，不能在辦公室吃早飯，這也是爲了良好的辦公環境着想。最近一位吳女士告訴記者，因爲早上在辦公......

很多白領有在辦公室吃零食的習慣，一來滿足自己的加餐需要，二來緩解工作期間的壓力。但是一不小心，則可能患上口腔潰瘍。躺在診療椅上的趙小姐不住地皺眉咧嘴喊痛，20歲剛出頭的趙小姐近日感到口腔疼痛難忍，嚼食不便，來到醫院......

許多的上班族由於工作時間繁忙，很少有空餘的時間鍛鍊身體，那麼有什麼比較好的瘦身運動呢？生活中許多的白領都希望自己能擁有纖細的身材，那麼有什麼比較好的方法能在辦公室減肥呢？下面給大家介紹適合在辦公室做的瘦身動作，供......

對於辦公室一族來說零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班時肚子難免會餓，甚至會影響工作效率。那麼辦公室零食的營養配比是否均衡？不妨看看下面的文章，告訴你OL辦公室吃什麼零食有營養。綠色零食補充營養不會胖綠色零食......

如今大多數年輕人工作就是坐在電腦面前，而這也讓一些吃貨有時候會按耐不住自己那顆吃貨的心。那麼最適合在辦公室吃的零食是什麼呢?什麼零食能成爲辦公室吃貨們的首選呢?今天就跟小編一起來看看吧。首先就是甘源牌蟹黃......

下午3點大多數OL們都累了，急需要補充能量，所以越來越多的人Hold不住零食的誘惑。幸好，有以下這些解饞瘦身的小零食，辦公室愛美一族，必須擁有呢!帶殼核桃核桃是最著名的補腦食物，可以：提升腦活力。它富含多種維生素、礦物質、......

開心果的食療價值，預防肺癌，辦公室必備零食，開心果幾乎是所有上班族必備的零食呢，工作閒暇之餘可以吃一些，開心果的味道很好吃，我就很喜歡吃的，還有含有營養也比較豐富的，而且是一種抗癌抗心臟病的食物呢！可能我們大家都覺得，經......