小年夜的由來介紹小年(也叫小年夜，過小年)並非專指一個節日，由於各地風俗，被稱爲小年的節日也不盡相同。小年期間主要的民俗活動有貼春聯，掃塵，祭竈等。小年在各地有不同的概念和日期，北方地區是臘月二十三，部分南方地區是臘......

1.美味醬牛肉材料：牛板腱2斤。調料：十三香4大匙、草果1個、豆蔻2個、草寇2個、陳皮一大片、白糖3大匙、生抽6～8大匙、鹽酌量。做法：牛肉洗淨入開水鍋汆一下，以固定形狀。如果鍋足夠大，最好不要切。取燉鍋，將汆好的牛肉、所有......

2018年2月8日是小年，小年這天有大掃除有祭竈還有養生。那麼你知道小年應該怎麼吃纔好呢？以下這些食物是最好的選擇。小年飲食原則1.要營養要均衡，避免大魚大肉。注意葷素搭配，多食用一些蔬菜、豆製品及菌類等食物，可以調節......

1，色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜......

年夜飯又稱團圓飯，是農曆除夕(每年最後一天)的一餐。這一天人們準備除舊迎新，一家相聚，共進晚餐。一年一度的團圓飯表現出中華民族家庭成員的互敬互愛，這種互敬互愛使一家人之間的關係更爲親密。年夜飯吃什麼好一、餃子：招......

很多人都有熬夜的經歷，熬夜的危害有很多，所以沒有必要的話還是不要熬夜的好，那麼有些人的工作是需要經常熬夜的，那麼經常熬夜吃什麼好呢？來看看吧。熬夜者飲食指南：通常情況下，人體腎上腺皮質激素和生長激素是在夜間睡眠時分......

熬夜時應首選健康、易消化的食物。全麥麪包、湯麪、牛奶、雞蛋、蘋果、番茄等食物大多清淡，富含優質蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣和鐵等營養物質。尤其富含B族維生素，B族維生素可緩解疲勞、保護肝臟、提高注意力，舒緩壓......

護眼--必需的維生素：晚上加班常會用眼過度，出現眼睛疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。因此，熬夜時注意護眼是個大問題。VA：素有護眼之必需之稱，是預防眼乾、視力衰退、夜盲......

今年2017小暑是在什麼時候今年的小暑節氣是7月7日。二十四節氣中的第11個節氣，時間點在每年公曆7月6日-8日之間，是干支歷午月的結束以及未月的起始，太陽到達黃經105°時。《月令七十二候集解》：六月節……......

經常熬夜是現代人常見的生活方式，不少人爲了工作、學習或娛樂需要熬夜，但是這種習慣會對健康造成不良影響，如消化不良、免疫力下降、腦力疲勞等。因此，飲食在熬夜時尤爲重要，下面介紹幾款適合熬夜飲食的食物。1.雞蛋：雞蛋是......

雖說現在很多人選擇下館子吃年夜飯，但要論團圓氛圍，還是比不上自己在家備上一桌好菜。一年裏最重要的一頓飯，該怎麼準備，才能讓一家老小吃得吉祥、吃得開心呢?那麼，本期就讓營養學家、美食達人和大廚手把手來教你怎麼籌備......

晚餐吃些高蛋白食物平衡膳食是維持人們健康的基礎。熬夜看球時應注意食物品種多樣化，並適當選擇一些酸味食物，以促進食慾。晚餐應適當增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以免產生飢餓。熬夜較久時，中途加餐應以易......

說到吃年夜飯這件事，在我國無論哪個地方，也不論南北區域飲食文化等差異，所有人都爲這頓飯付出足夠的時間與精力。我們尋常百姓如此，大富大貴也不例外，那些光鮮亮麗的明星們在這方面也是各具特色。小編在網上看過不少他們曬......

要熬夜前吃什麼好吃一顆維生素B族營養丸維生素能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麪，以免火氣太大，儘量以水果、麪包、土司、清粥小菜來充飢！熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電......

2011年1月6日是二十四節氣的倒數第23個節氣，即小寒。古人認爲，此時天氣寒冷，但還未到達極點。全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人、廣東省中醫院肝病專科主任表示，民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒過後即進入最爲寒冷的......

一般來說只要在晚餐後4小時-5小時，未就寢應進餐一次，即夜間11點-12點，主要保證夜間活動的體力。研究表明，生物鐘紊亂會導致人體代謝的改變，主要是人對熱量、蛋白質和維生素的需求增大。夜宵不宜大魚大肉不提倡夜宵攝入過多......

夜尿頻多吃什麼好？採用食療方法治療功能性夜尿過多，有較好的效果。夜尿頻多食療方：1.狗肉燉肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克（布包），置入陶製容器內煮至肉爛爲止。將煮熟的狗肉放鐵鍋內用素油炒，加鹽和其它作料，再將原汁倒入煮開，連......

作者簡介］範志紅：中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授，食品科學博士。做一桌年夜飯，對每個家庭都是一件費心的事情。要調和衆口，要吉利喜慶，再要加上健康說法，那可真是個重大挑戰。可是，我差不多每年都接到這種要求，只......

熬夜疲勞吃什麼好快節奏的生活方式，讓很多小白領不得不熬夜加班，但是熬夜對身體危害是很大的，尤其是到凌晨之後，肝臟，新陳代謝，內分泌，都會受到很大的影響，健康情況自然會亮起紅燈。因此專家建議要減少熬夜的次數，但是有時候情......

隨着生活節奏的加快，熬夜已經成人們日常生活中的家常便飯。經常熬夜會導致晚上睡得不熟，早上起牀後頭暈、反應遲鈍、記憶力下降、加速衰老等亞健康反應。平時除了滿足睡眠外，我們還可以利用美食來幫助抵抗衰老、補氣養腎......