夏季溫度過高，空氣的溼度也比較大，人體內熱量就不容易散發出來，熱量積存過多，一些以前有過胃病的朋友，因氣溫的變化，多吃了過涼的食物，從而導致胃病發作。因此，人們要及時養胃。那麼夏季如何養胃纔好呢？夏季養胃禁忌有哪些呢？接......

1、忌空腹飲茶過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到......

第一，忌過度服用發汗藥夏季人體本易出汗，此時再服大量發汗藥，勢必大汗淋漓，可能導致休克等危重症狀。第二，忌過度服用滋補藥夏季滋補藥不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。第三，忌過度服......

1、不要斷奶正用母乳餵養的孩子，不要趕在夏天斷奶。理由有二：一是高溫季節孩子的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令細菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是......

夏天飲食不當，容易導致病從口入。因而，我們在進食時應注意六忌。忌腐爛變質。夏天氣溫高，細菌繁殖快，買回的魚肉、蔬菜、瓜果等，若保存不當，容易變質，即使煮沸也不能殺滅其中的致病菌，應當棄而不食。倘勉強吃下，必將引起腸道疾......

如何養胃呢？養胃有些什麼禁忌呢？1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，......

夏天要補心，心對應的是紅色，所以要多吃紅色的食物，如西瓜，夏天不可以大量的吃冷飲，特別是女孩子，不要喝太多可樂雪碧類似的飲料。夏天炎熱，人容易被氧化，所以多吃水果，多吃抗氧化的食品，如番茄，葡萄，各類堅果不要吃放了超過三小時......

1、嗜辣族戒空腹食辣：適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽結石，尤其是還有減肥的作用。但是如果食辣過多甚至有胃腸疾病......

以下介紹幾點養胃護胃的注意事項。現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。養胃護胃有七忌要......

不過，自古以來養生論著裏都明確提出：夏季性愛應注意陽亢興奮之反而。意思是說，夏天更容易讓人慾望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎――元氣，甚至可能引發疾......

腸胃的健康跟我們平時的生活和飲食習慣息息相關，中醫保健專家介紹說養胃就要注意避免下面的幾個飲食禁忌，只有做到這些方面了，才能更好的養胃，養胃有哪些禁忌?1.忌濫用藥物容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸......

入睡後忌開電風扇有的人喜歡整夜不停地開電風扇睡覺，其實這樣對身體不利。因入睡後，人體的血液循環減慢，抵抗力減弱，開着電風扇吹風，極易受涼，引起感冒。忌裸露胸腹夏天雖然天氣炎熱，仍有不少人因受涼而發生腹瀉腹痛。這主要......

1、忌空腹飲茶：過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到......

夏季的到來，夜間的氣溫及溼度都相對較高，睡眠的質量或多或少都會受到些影響。不少貪涼的人羣睡了一常見，醒後，往往會感到腰痠背痛，嚴重的還會頭，白天工作及學習更顯得乏力。那麼，夏季睡眠都就要注意什麼呢？健康小常識1、忌睡......

如果午飯後正確進行午睡休息，對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。夏季打盹是因爲夏日晝短夜長，夏夜燥熱難耐，影響了睡眠質量，高溫又使人體皮膚血管受熱擴張，大量血液流入，這些都可使機體的消耗增......

我們一定要做好日常的保健養生以防疾病威脅，下面專家就女性的夏季養生提出了七點建議，大家不妨參考一下。一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就......

夏季是陽氣最盛的時期，也是許多人喜歡的季節。夏季養生需要注意一些禁忌事項，避免病症的發生和加重。以下是夏季養生的禁忌事項：飲食過於寒涼：夏季氣溫高，身體代謝加快，需要攝取足夠的熱量。但是，飲食過於寒涼會影響胃腸道的......

游泳是鍛鍊身體的好方法。一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游......

相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？炎熱的夏季，人們如果不注意個人保健，極易引發各種疾病，因此，應特別注意以下幾點：不宜過量冷飲。適量冷飲，可清爽解暑。然而，過量冷飲可使胃粘膜的毛細血管收縮，使流向胃腸道的血流量減少，降低胃粘膜......

夏季一旦睡不好，不僅腰痠背痛加頭疼，白天工作也會顯得乏力。下面中醫小編提醒你夏天睡眠要注意講究三忌：一忌袒胸露腹睡覺人體的腹部和胸部皮膚溫度幾乎固定不變，因此，常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發生腹痛腹瀉。所以，無論......