在運動前做好相應的準備動作爲的就是能夠有效的避免運動傷，同時在運動的過程中，一些運動傷害的發生也是有規律可循的，我們只要能把握好一些準則，那麼就能有效的避免運動傷了，具體該如何做呢？下面我們一起了解下吧。第一，要選......

很多人抱怨，情書怎麼寫?難不成要我先去當個文學家?這不用，你的另一半不是文豪筆下的人物，她是獨屬於你的唯一，只有你自己親手寫出來的文字纔是最好的情書。情書怎麼寫只要用心就好了，用你的心去抒寫往事，要用文字裏的情感去......

煩躁、易動怒，憂鬱、做事容易猶豫不決，經期綜合症來了。生理期飲食準則，助你遠離經期綜合症困擾。經期綜合症症狀1、情緒：煩躁、愁悶、抑鬱、多疑、爲雞毛蒜皮的小事與人爭吵；2、工作和生活：不能很好工作、學習和料理家務，夜......

1、電話通話，適可而止。每天最多給他兩次電話，特殊情況例外，電話裏在對方意猶未盡時先掛斷，保持適度神祕感，沒有男人喜歡喋喋不休的女人。2、愛一個人不要從嘴巴表達，無須每天都向他說我愛你，說得太多就成了口頭禪而不是心裏......

避孕套和其他避孕方法相比，使用方便、沒有副作用，避孕成功率一般爲85%，受過專門訓練的使用者則可使避孕成功率達到98%。據美國每日科學網站報道稱，男科專家經常能聽到男性埋怨戴不合適或不舒服。而美國印第安納大學的一項......

褲子對於一個男士來說挑選對了尤其重要，矮個子可以顯高，高個子更顯腿長。那麼該如何挑選一條稱心如意的適合自己的好褲子呢，下面小編悄悄的來告訴大家。西褲1、穿西褲最大的好處就是既修飾了體型，又提升了風度西褲最大的......

現在都講究優生優育，優生優育要注意的地方有很多，以下就是準爸爸優生的12個飲食原則。除了人人盡知的不要吸菸和酗酒外，準爸爸還要注意如下幾點：1、有人把韭菜當偉哥來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害......

準則一：每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因爲護膚產品通常都能讓頸部緊緻。準則二：晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。儘量避免或少量攝取鹽分，最......

每個人都聽過這句話：別以貌取人。然而，我們之所以不斷重複這句話，其實是因爲用外表來評斷一個人，正是我們一直在做的事。這是有原因的，所有的人的時間越來越有限，行事曆上滿滿的行程、會議越來越多、要回覆訊息的清單越來越......

一年中秋季寶寶護膚的三大準則，秋季除了大人的皮膚乾燥外，需要護理，寶寶的皮膚也同樣需要呵護，那麼在秋季該怎麼去護理寶寶的皮膚呢？每當電視裏宣傳護膚用品廣告時，廣告女主角十有八九將擁有嬰兒般的肌膚作爲她們的皮膚的終......

1.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。2.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。3.忌飲隔夜茶，時間久了茶水會變質。4.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。5.忌飲濃茶，茶中所含咖啡因會使人上癮。6.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、......

一說到吃的話題，幾乎人人都有這樣那樣的困惑。或許你是吃貨，但關於吃，你還有許多未知的事情。小編告訴你經期吃什麼好、失戀後吃什麼好，吃什麼減肥，水果怎麼吃健康等等一系列吃貨問題。1、經期身體虛弱吃什麼好？研究發現，女......

最近真真是熱得不得了啊，夏季是肌膚問題多發的季節，敏感肌膚接受着更爲嚴苛的考驗，所以一定要謹守敏感皮膚的護理準則，才能讓皮膚保持在健康舒適的狀態。如果你是敏感肌膚，這篇文章務必來看看哦。夏季敏感皮膚護膚準則1、......

1．需避光的藥品要放在密閉的棕色瓶中。2．將藥品放在兒童不能接觸的地方。3．藥品最好分類存放，藥品說明書也要保存好，以備查詢。4．需冷藏的藥品如胰島素、利福平滴眼液等，要放在冰箱的冷藏室內，不要放在冷凍室內。5．用剩的藥如......

在戀愛中，女生跟男生約會的時候，女生很想要體會到戀愛的感覺。不過，很多男生好奇約會怎麼給女生戀愛的感覺呢？實際上，想讓女生體會到甜甜的戀愛，下面這些準則你一定要知道。1、約會時讓她開心女生所說的戀愛的感覺，實際上，直......

現代女性上班族因爲忙碌及壓力而忽略了職場上的安全，甚至在不知不覺中成職業傷或職業病。有些人是在事業正值高峯期就遭病魔纏身，失去工作能力，有人則是上了年紀才發現健康惡化及身體老化程度嚴重影響生活，結果是羸得了事......

每個人的膚質是不一樣的，一般人們的肌膚分爲四大類：乾性肌膚、油性肌膚、敏感肌膚、混合性肌膚。其中敏感肌膚這是最矯情的，如果不好好進行護膚的話，臉部就會出現很多小問題，比如發炎、過敏、紅腫等等狀況，這些問題的出現可......

一、遵守法律和道德規範做到自尊、自愛和自重，正確處理戀愛、婚姻及家庭問題，不嫖娼，不賣淫，自覺抵制婚前性行爲、婚外性行爲和其它不正當性行爲。二、瞭解性病的知識廣大羣衆特別是青少年應通過相關的科普宣傳，瞭解性病發......

新加坡衛生部發布的2006治療準則把預防治療分爲一級和二級預防，危險分層分爲三級。然而，全方位的控制血脂纔是預防心血管疾病的主要療法。而調整飲食及改善生活方式是高血脂治療的基礎，其次是藥物治療。高血脂症治療的準......

女性保養一：早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時不宜吃東西，只能喝水，利用清水來使下丘腦產生......