五一勞動節是我們國家的一個大的節日，一般我們都是會放一個小長假，很多人會才選擇出去旅遊，但是也有一部分人不想去湊熱鬧選擇留在家裏，在家的朋友就可以美味的吃起來了，想要在五一小長假把自己的身體補起來的話，那你知道春......

1.鮮花到了夏季百花爭奇鬥豔，我國中醫經常會把一些花采摘後經過一些處理再研製成酒以及花茶，但並不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同，如果在不瞭解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起......

很多朋友身患胃病，很受胃病之苦。如果有食物可以治胃病，養胃，不用太多吃藥，那不是很好的事情麼?小編這就給大家介紹幾種養胃食物。胃病吃什麼食物好?1、紅薯紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，......

黃瓜：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但爲了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生......

五穀是我們人體所必須的營養物質，也是我們飲食中不可缺少的一部分。在古代的時候就有一谷補一髒的說法。而在中醫看來五穀不僅僅是一種主食，可以拿來填飽我們的肚子，還可以作爲藥膳養生裏面的好材料。其中五穀包含：大豆、......

男人養生是很重要的，尤其是隨着年齡的增長，男人的身體開始變得脆弱，養生就更加需要重視了。以下是一些男人養生飲食方面的建議。1、堅持吃蔬菜和水果蔬菜和水果富含維生素、礦物質和抗氧化物質等對人體健康有益的營養物......

1.黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分爲98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、......

1.以肝養肝，巧食雞肝雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。服用方法：取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。2.喝養肝......

小白菜常用別名青菜。營養成分：維生素A、B族維生素、維生素C、鉀、硒。食療功效：小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，有助於減肥瘦身。適用量：每次約7......

黃瓜——抗老化減皺紋黃瓜所含的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。葡萄—&md......

方便麪方便麪中含有的食品色素與防腐劑等，常吃對身體不利。松花蛋製作松花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會造成缺鈣。#p#副標題#e#臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫......

在這個寒冷的大雪節氣即將到來的日子裏，該如何養生才能安穩度過寒冬呢？大雪節氣可以吃什麼食物來讓身體變得更加暖和，有餘力對抗寒冷？大雪將至，吃這些食物可以幫助養生。1.羊肉羊肉性溫，是最適合冬季食用的食物之一。羊肉能......

1、葵花子，養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。2、花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏......

冬天吃紅色食物的好處冬季嚴寒且乾燥，應對這樣的氣候特點，在飲食上我們需要注意預防上火和受寒，而對於這二個問題，那麼冬季吃冬季吃哪些食物可以驅寒又抗病？一起隨小編來了解一下吧。冬天吃紅色食物的好處多吃紅色食物防感......

預防肝癌的方法：1.接種乙肝疫苗肝癌的發病與乙肝有很大的關係，特別是發展中國家，此病患者的血清中顯示出乙肝表面抗原陽性率大於50%。世界衛生組織指出，乙型肝炎病毒誘發肝癌的相關性可達80%。所以，接種乙肝疫苗被座是第一......

減肥，減肥吃什麼呢？生吃哪些食物可以減肥呢？下面就來了解一下生吃可以減肥的食物。一、涼拌三色腐竹我們準備的材料主要有腐竹、黃瓜以及胡蘿蔔這三種，它們都是富含維生素的瘦身蔬菜。首先把腐竹在溫水中浸泡半分鐘，然後切......

菠菜面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便祕的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極爲豐富的纖維素，它能幫助......

胃是人體重要的消化器官，要是胃出現了問題，那對人體的傷害可是很嚴重的。好的胃可以很好吸收食物營養，健康飲食也對胃有很好的養護作用。1、牛奶牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕研究發現，......

學齡前的孩子處於眼睛養護的關鍵期。此時孩子的眼睛發育相對成人還是非常脆弱，而且他們寫寫畫畫明顯增多，接觸電視、電腦等的機會也多，所以只有靠媽媽由內到外的呵護，才能幫孩子保護好視力。食物養眼法不同的眼部組織需要......

肝臟是機體解毒和代謝的場所，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚至加重肝臟損害，尤其是乙肝活動期，輕者會延緩病情恢復，重者有可能會引起肝臟壞死。所以冬季保肝飲食要以適量、營養科學爲主，下面就爲大家介紹7款既營養又養肝。1......