臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習：上身固定不動，雙腳擡起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作爲輔助......

寶寶晚上磨牙，家長多會擔心寶寶是不是肚子里長蟲了？專家指出，事實上，一些不良生活習慣和飲食因素也會導致寶寶晚上睡覺愛磨牙，家長只要糾正一些不良習慣就可以幫助寶寶減少磨牙。目前通常認爲腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙......

據婦產科醫生介紹，臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。不過醫生並不建議孕婦頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容......

瞧這位準媽媽，站在金黃的南瓜中間，她肚子上的南瓜也分外誘人，萬聖節快到了麼？>>>點擊進入：最漂亮的準媽咪#p#副標題#e#這位準媽媽在肚皮上繪了一個橄欖球，手上還戴了一隻橄欖球手套，這位準媽媽果真有幾分橄欖球選手風範。#p#......

1）雙腳站立在地面上側身雙腳微微彎曲，將你的右腳向右邊側擡，腳後跟向臀部彎曲，腳後跟靠在臀部上，右手壓着右腳腳背，左手扶着右腳大腿，身體微微側彎，左腳保持站立，雙腿肌肉和腹部肌肉收緊，上半身也微微想右邊轉過去。感受身體肌......

馬甲線今天很流行，衆多明星秀出馬甲線讓人羨慕。但小腹是最容易囤積脂肪的部位之一，現如今，小肚腩幾乎成爲一種都市病，那麼，如何減肚子呢?注意飲食和針對性運動雙管齊下才有效。仰臥起坐、卷腹、平板支撐是目前最被認可的......

1.脾胃虛弱型表現爲不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。可採用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服；黨蔘12克、白朮10克、雞內金6克，水煎取汁，分3次服。2.飲食積滯型表現爲不能按壓，按壓會加重不舒服症狀......

無痛人流在我們的生活還是很常見的，爲無痛人流是意外懷孕女性中止妊娠的好方法，我們一定要認真對待這種疾病的治療，以免造成更嚴重的傷害出現。專家說人流後應該注意以下幾點：1、休息好：最少要休息倆周，兩週內避免參加體力......

吃什麼減肥食物瘦腹？下面，小編介紹12種刮油食物，讓你吃了減掉小肚子，趕快看看吧。1.葡萄葡萄是降低膽固醇的天然物質，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。2.蘋果蘋果因富含果膠、纖......

經驗豐富的婆婆、媽媽們總是獨具慧眼，看到準媽媽們的大肚子就忍不住熱心地幫忙推斷肚子裏的寶寶是男是女……有人說，準媽媽的肚子尖尖生男生、肚子圓圓是女孩，您能猜出她們肚子裏的寶寶是男是女嗎？民俗考證：性......

下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層，有助於瘦腰。二、平臥位做腹肌運動減肥。臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍......

一、多觀察肚臍戈德堡說：即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸（約爲88.9釐米）以內。要管理好你的腰圍，每天要進行有氧運動，還要......

瑜伽的潔腸法要求喝大量的淡鹽水，做摩天式，風吹樹式，腰旋轉式，眼鏡蛇扭動式，腹部按摩功等五個體位。這般大費周章，要的就是排大便這個結果。首先一點：喝大量的水違反了空腹做瑜伽體式的原則。喝入了大量水做瑜伽體式，會造成內......

日常生活中如果有人不小心被食物噎着了，身邊的人經常會順手給他壓壓肚子。因爲壓肚子時使其壓力增加，讓橫膈膜上升壓迫肺部，使肺部的空氣跑出來，憑藉跑出的空氣衝力把異物帶出來。這一簡便應急方法已爲人們所知曉。然而你......

肚子脹氣的原因及解決辦法每個人都多多少少遇到過肚子脹氣的情況，遇到了肚子脹氣怎麼辦?肚子脹氣是很不舒服的事情，有時候只要隨便走走動動就會自己好了，但是脹氣嚴重的話甚至會有劇烈的疼痛。每個人肚子裏多少都會含有......

近日，連雲港市贛榆區金山鎮的2歲男童超超(化名)肚子莫名開始發脹，家人帶着他先後輾轉幾家醫院均未查出原因。1月27日晚上，在連雲港市第一人民醫院，醫生眼看超超病情越來越重，決定立即手術查找原因，最終從超超的小腸內找到了......

胡主任分析，出現這種情況，可能與小孩平常愛吃豆腐有關，因爲豆腐在製作過程中會添加石膏凝結，可能在體內積澱導致結石的出現，但具體原因尚不清楚。當你聽到一個不滿2歲半的幼兒，體內的腎結石竟然有13mm大，你會信嗎?不過，這可是......

很多女性朋友都有小肚子的煩惱。所以對於女性朋友來說，不用煩惱，不妨試下一個高擡腿的走路方法，能充分鍛鍊腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。動作要領：走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處擡起;爲保持平衡，手臂也相應擡高;擡腿同時......

一、瘦肚子Step1身體放鬆，平躺在地上。膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上擡起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。此動作每天重複15-20次。Step2身體平躺在地上，頭部和肩膀着地。膝蓋併攏彎曲，身體慢慢擡起到肩膀離開......

一、除妊娠紋的具體操作1、腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。2、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C......