高血壓、高血脂及高血糖的人羣，一般被統稱爲三高人羣。專家提醒這部分人羣最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。那麼，究竟哪些食品是低脂的呢?哪些高脂肪食品應該儘量遠離呢?營養專家指出，低鹽飲食是指每日攝入食用鹽在......

南瓜是我們在日常生活中經常接觸到的，南瓜用處多多，不但可以用來做可口的甜品，還能夠用來做南瓜燒餅，可不是一般的美味哦，經常吃南瓜好處多多。吃完南瓜後，你們怎麼處理南瓜子呢，都是當成來扔掉嗎？那簡直是太浪費了，南瓜子可是......

隨着生活水平的提高，人們的飲食也越來越豐富，但是豐富的飲食條件往往很容易令人飲食不加節制，因而三高人羣越來越多。預防三高可以從飲食入手，因爲有些食物對降低血脂、血糖、血壓都有很大的好處，下面小編就爲你介紹幾種能......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

生活條件好轉，越來越多的人體重已經處於肥胖狀態。身體肥胖，對健康只會有益無害。早在2000多年以前，古人就發現了肥胖會帶來許多疾病。例如《黃帝內經·靈樞·逆順肥瘦》裏面提到：廣肩肉腋項，肉薄厚皮而黑色，脣......

人們往往一提起躁狂發作，都會認爲是哭笑無常、又打又罵、亂跑、毀物等表現。其實，躁狂症的表現不僅僅是這些行爲上的異常，通常把躁狂症的基本症狀分爲精神症狀和軀體症狀兩個方面。精神症狀主要表現爲情感高漲、思維奔逸......

老劉在單位體檢中發現血糖、尿酸有點高，他心裏惴惴不安，家裏人勸他去醫院看病，他死活不願意，萬一被戴上了糖尿病、痛風的‘帽子’，今後的日子可怎麼過啊？在臨牀工作中，像老劉這樣的病人很多，他們寧肯像鴕鳥一樣把頭......

在中秋的時候很多人都會吃月餅，不過你知道嗎？月餅的熱量比較高。很多人都不太敢食用，那麼下面就教教大家如何去挑選。一塊月餅熱量近乎3碗飯臺灣《聯合報》日前刊文稱，中秋習俗吃月餅，但市售月餅熱量不低。臺灣衛福部門指......

人們往往一提起躁狂發作，都會認爲是哭笑無常、又打又罵、亂跑、毀物等表現。其實，躁狂症的表現不僅僅是這些行爲上的異常，通常把躁狂症的基本症狀分爲精神症狀和軀體症狀兩個方面。精神症狀主要表現爲情感高漲、思維奔逸......

這兩天天氣突然就冷了好幾度，我還沒有來得及加衣服就感冒了，之後發現血糖指數從正常的5.8躥升到了9.8。今天，在第三軍醫大學重慶新橋醫院內分泌科門診，63歲的陳婆婆向專家求助，寒潮來臨時如何加強血糖控制。據瞭解，近兩日寒......

近年來，越來越多80後90後成了保健品控，相比老年人喜歡從各種講座、活動中購買保健品，年輕的保健品控一般會代購、網購一些海外的保健品，比如一些美容養顏的膠原蛋白、蜂膠和酵素類等保健品。不少年輕人在體檢中發現了高血......

陳少威，不是娛樂圈的小鮮肉，而是法學院的三高教授。顏值高、身高高而且智商也高，陳少威瞬間在網上走紅了。翻看其個人資料發現，陳少威出生於1991年，但他卻是法學院新聘任的副教授，被大家稱之爲現實版的何以琛，狠甩衆男星！到底......

臘肉：脂肪含量高達50%;在製作過程中，肉中的很多維生素和微量元素幾乎喪失殆盡;臘肉中鈉的含量更超過一般豬肉平均量的十幾倍。肥豬肉：肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動......

苦蕎茶是由苦蕎麥的種子加工而成，是很受養生人羣歡迎的一款茶飲。苦蕎茶的功效與作用，你瞭解多少？苦蕎茶能降三高，同時是便祕患者和現代富貴病的剋星，還有美容減肥的功效。苦蕎茶的功效與作用苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩......

養陰清熱除溼，讓你遠離三高經過孔家數代的臨牀經驗研究，發現現代都市人最常見的體質就是熱火相加體質，臨牀上的大部分疾病也都是熱火相加引起的。比如現在的三高：糖尿病、高血壓、高血脂，從本質上講都是熱火相加之病。我有......

我們常說的三高值的是高血壓、高血脂和高血糖三種疾病的總稱，三者都屬於三血管疾病，常常相互關聯。那麼，三高患者吃什麼食物好呢？1.銀耳銀耳滋而不膩，爲滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物......

男人少吃三高食物能預防不育症少吃高脂、高糖、高鹽食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、醃製食物等。這些食品不僅給人帶來高血壓、糖尿病等，還能降低人的生育能力。男人預防不育症要多吃新鮮水果和蔬菜。人......

三高通常均無明顯症狀（即叫無症狀性疾病），因此被稱之爲無聲的殺手。但繼續發展可導致嚴重後果，如心肌梗死、腦梗死、腦出血等。也是死亡四重奏的重要危險因子。死亡四重奏：是指高血壓、高血脂、高血糖、肥胖四項危險因子。......

中年男人的健康弱點1.虛胖四十歲男人因爲應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況，說明人的基礎代謝降低了，這樣的人容易......

三高是每多人最怕的事，三高的形成跟平時的飲食習慣是有很大的關係。那麼，三高人羣飲食有什麼要求呢？年男人既是社會的中堅又是家庭的支柱，可中年男人也處在病機四伏的年齡段，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%，免......