夏季喝什麼可以解暑，在民間很多人都會自己煮一些涼茶來清熱解暑。那麼下面就介紹幾種常用的解暑涼茶。夏季常喝九道解暑涼茶1.決明子茶決明子50克炒熟。每次取6~10克沸水沖泡。這道決明子茶最大的功效就是清熱解暑，明目......

春夏養陽，秋冬養陰，夏季的時候就要注意養陽氣，但是夏天的時候人們很貪涼，洗冷水澡、喝冷飲，這些做法在無形中傷了身體的陽氣，其實，夏天要熱着過，不能太貪涼。夏季受寒易傷陽氣夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽......

相關閱讀：女性日常應如何排毒養顏？各類代茶飲功效大搜羅雖然都是用來消暑防病的，但各類中草藥代茶飲功效還真不同，下面小編爲您解讀夏季常用的一些代茶飲的功效：薄荷：對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。......

因爲涼茶配料中含有性味偏寒涼的中草藥，易損傷人體的陽氣和津液。另外，中醫師還指出，中藥涼茶畢竟是藥物，不適宜每天都喝，一般連續服用不要超過3天，否則易出現胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應。由於涼茶採用的中藥多爲花......

是藥三分毒，對於小兒來說更是如此。就拿板藍根沖劑來說吧，板藍根是一種清熱、解毒、涼血的中草藥，其性味苦寒，適用於裏熱證、實熱證，對於熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根，因其性......

玉米鬚茶取玉米鬚60克，綠茶末30克，煎茶水1000毫升，冷卻後飲用即可。或鮮玉米鬚100克，加水500毫升，煎沸5分鐘，加入綠茶2克浸泡，取其汁分3次飲用，每日1~2劑。本茶適用於糖尿病患者夏季防暑飲用。綠豆薄荷茶綠豆50克加水5杯，浸泡4......

夏天來了，冰淇淋、啤酒、涼茶成了暢銷食品。不過，專家說，這些食物並不能真解暑。涼茶太涼，不如吃菜喝湯夏季喝涼茶太多傷脾胃，不如平時多煮些家常菜湯、瓜湯。夏季的青菜80%以上都有下火的作用。按營養學觀點，一個人一天最......

1、西瓜皮涼茶材料：西瓜皮、白糖各適量。做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效：祛暑利尿，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料：薄荷葉、甘......

炎熱的夏天到了，由於天氣的原因，燥熱的時候人都不想吃飯了。因此，人們特別需要清涼降火的飲食。比如，中國人特別喜愛的清涼降火茶。那有哪些茶可以清涼降火，怎麼搭配才能達到最佳效果呢？小編爲你介紹幾種常見的清涼降火茶的......

重慶醫科大學附屬兒童醫院中醫科主任張茂教授介紹，涼茶一般是用金銀花、菊花、苦丁茶等泡水喝，具有清熱解暑的作用。但是，涼茶不宜大量飲用或天天飲用，否則會使人體臟腑的陽氣受損，損傷脾胃，影響消化吸收功能。張茂說，兒童、......

夏天的酷熱天氣讓人燥熱不安，選擇適宜的茶飲可以幫助我們降溫解暑，同時享受清涼的口感。本文將爲您介紹幾種適合夏天的茶飲，讓您在炎炎夏日中感受到清涼和滋味。綠茶：綠茶是夏季最受歡迎的茶飲之一，清香爽口，具有清熱解暑的......

涼茶的做法有很多，人們一般是將帶有清熱、解毒功效的藥材一起熬煮成涼茶，但其實涼茶也因不同的功效有分不同的品種。今天就一起來了解下。1、清熱解毒類涼茶適應症：主要適合內熱，火氣重的人。飲用時間：適飲於春、夏和秋季......

我們知道，怕上火喝涼茶。喝涼茶具有清熱去火等祛病養生療效，但是專家表示，涼茶也是一種藥，喝多了，喝錯了，身體會出現一些不良反應。禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶中醫說形寒飲冷則傷肺、強入冷水則傷腎，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好......

家提醒：夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物爲佳，避免食用黏膩、使胃難以消化的食物，勿過飽過飢；重視健脾養胃，促進消化吸收功能。在飲料的選擇上，也應該考慮到自身的耐受，涼茶這個被越來越多人追捧的飲料最好喝得......

由於生活中空氣的乾燥，於是人們就開始喝茶。我們要科學的喝涼茶，其實有時上火不一定是熱氣，也可能是虛火，若亂喝涼茶就會產生不好的危害了。所以要慎喝涼茶哦！那麼，喝涼茶的壞處有哪些呢？一、休息不夠時喝涼茶的危害。這時喝......

大家介紹了幾種防暑生津茶，我們一起來了解一下。1.烏梅綠豆飲【原料】烏梅25克，綠豆250克。【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片；綠豆用清水洗淨後放高壓鍋中煮，待熟後取出，加入烏梅、冰糖，再煮10分鐘即可。......

1.烏梅綠豆飲【原料】烏梅25克，綠豆250克。【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片；綠豆用清水洗淨後放高壓鍋中煮，待熟後取出，加入烏梅、冰糖，再煮10分鐘即可。【功效】具有滋陰清熱、解渴生津之功效。此湯可......

桑菊香豉茶取桑葉、菊花、香豉、梨皮各6克，加水煎湯取汁，代茶飲用。能清熱解表、潤肺止咳，適用於發熱、微惡風寒、頭痛、少汗、咳嗽少痰、咽乾鼻燥、口渴等症。流感茶將貫衆、板藍根各30克和甘草15克用開水沖泡後代茶，每......

每年到了炎熱的夏天，解暑降溫就成爲大家關心的問題，現如今有很多方法可以幫助解暑降溫，今天推薦大家通過喝茶來達到這種目的，比如下面這五種茶降溫解暑效果就不錯。1、綠茶：綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，具有......

盛夏來臨，爲我們的身體健康做好防暑工作十分必要，以下爲三味涼茶方，常飲可防中暑：1、銀菊茶：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克；沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適......