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關於養血的時尚推薦

經期養血吃什麼好 推薦四款補血食譜

經期養血吃什麼好 推薦四款補血食譜

女性經期是極爲重要的一段時間,要學會科學的飲食來調理身體狀況。今天,想要爲大家介紹的是經期養血的食物都有哪些,以及哪些食物是經期應該少吃的,快來看看吧。女性經期養血吃哪些食物胡桃:民間又稱長壽果,含有豐富的維生素......
2023-10-28
6箇中醫養血調經食療方

6箇中醫養血調經食療方

編輯推薦:女人的最佳睡姿是什麼當勞累過度或者是環境改變,女性的身體都容易出現月經週期的變化,月經量的增加或減少,甚至出現閉經現象。月經不調並不是只有藥療才能治好,一些食療方同樣有藥用功效。下面爲你推薦的6個養血......
2023-11-20
經期三款補氣養血的食療食譜

經期三款補氣養血的食療食譜

氣血不足的患者以女性居多。中醫認爲,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。女性由於經期、體質等方面的原因,容易出現氣血不足的情況。會導致身體各臟腑功能減退,引起早衰月經量少的病變。沙鍋核桃魚......
2023-11-02
春季食用菠菜滋陰養血

春季食用菠菜滋陰養血

菠菜可養血滋陰,對春季裏常因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。菠菜的功效:1.高血壓、頭痛、目眩、便祕:鮮菠菜及根100克,開水燙3分鐘,撈起加麻油拌食。每日可食2次。2.視物不清,頭昏......
2023-11-22
苦瓜清火養血 秋季吃8種食物最降火

苦瓜清火養血 秋季吃8種食物最降火

我們都清楚乾燥是秋季最大的特點,所以說乾燥導致的上火在秋季是十分的常見。上火就應該多吃一些敗火的食物,那麼你知道哪些食物可以有效的降火呢?一起去看看秋季上火應該吃什麼降降火。秋季降火吃什麼1.苦瓜苦瓜具有清火......
2023-10-29
4款美味豬肝湯助您滋養肝血

4款美味豬肝湯助您滋養肝血

麻油番茄豬肝湯調味料:麻油3湯匙;米酒半湯匙;鹽適量。做法:1.豬肝用水衝淨切片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間換水2~3次;撈起用少許鹽、生粉和生抽醃好備用;2.番茄洗淨,每個切6瓣;3.蔥和香菜洗淨,分別切末;4.熱鍋放3......
2023-11-20
大棗 冬季養血安神佳品

大棗 冬季養血安神佳品

大棗在我國食用已有3000多年的歷史。我國現存最早的醫藥學專著《神農本草經》將大棗列爲上品。大棗之所以爲五果之王,是因爲它有豐富的營養成分。含有蛋白質、脂肪、碳水化物,富含蘋果酸和酒石酸等有機酸,維生素包括胡蘿......
2023-11-25
女性喝什麼養生粥滋陰養血

女性喝什麼養生粥滋陰養血

女人要漂亮就需要滋陰養血,而滋陰補血的方式方法有很多,身爲一個家庭主婦我自認爲喝粥是一種最好的方法。首先粥品通常易消化,而且所含有的熱量也不是太多,多喝也不怕擔心會引起肥胖,接下來就爲大家精心推薦幾款具有滋陰養......
2023-10-31
酒白芍和炒白芍的區別

酒白芍和炒白芍的區別

白芍的功效白芍主要具有養血斂陰,柔肝止痛,平抑肝陽。用於血虛萎黃,月事不調,痛經,崩漏,營衛不和,惡風自汗,肝鬱脅痛,腹痛,四肢攣痛及肝陽眩暈頭痛等症。現代藥理研究表明,白芍炮製後藥理作用普遍增強,炮製品的鎮痛作用較生品明顯......
2023-10-20
女人不得不知的養血方法

女人不得不知的養血方法

相關閱讀:夏季如何沖泡養生茶?1.神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。2.食養:女性日常應......
2023-11-21
暖胃養血的幾個中藥藥膳保健法

暖胃養血的幾個中藥藥膳保健法

菜名:附片羊肉湯原料:附片3克,羊肉200克。製作:將附片洗淨,裝入紗布袋內,紮緊袋口。羊肉洗淨,投入沸水鍋內,加適量生薑和蔥,煮至斷紅色,撈出,剔去骨,切成肉塊,再用清水漂去血水。在砂鍋內加入清水,置於火上,下入羊肉、藥袋和適量生薑、蔥......
2023-11-15
補氣養血非女人專利 男人亦可吃阿膠

補氣養血非女人專利 男人亦可吃阿膠

誰說男人不能用阿膠?以訛傳訛的威力即在於此。隨着越來越多的女性成爲阿膠的擁躉,阿膠卻逐漸被定義爲女性調節身體機能,保健養生上品的代名詞,導致其阿膠門前男人稀。事實上,阿膠與男人的故事要更爲久遠悠長得多…&h......
2023-11-20
更年期養血5招 遠離氣血不調

更年期養血5招 遠離氣血不調

女性一旦絕經就意味着進入了更年期,更年期女人易貧血,易陰陽失衡、臟腑氣血不調,此時就需要養血補腎,這也是女性更年期保健的重點項目。那麼更年期女性怎樣養血補腎最好呢?專家提出從5個角度來養血補腎,改善更年期綜合徵。1......
2023-10-31
女人都應該知道的養血法

女人都應該知道的養血法

編輯推薦:女人偷情後臉上有哪些證據1.神養心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。2.食養女性......
2023-11-21
食療:核桃補腎益壽延年

食療:核桃補腎益壽延年

我們常見的核桃有六大功效:清肺止咳、補腎養陽、潤膚黑髮、潤腸通便、養血安神、抗老防衰。在中醫理論中,核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白髮早生,肺虛所致的咳嗽、氣短、畏......
2023-11-20
魚膠有助女性補氣養血

魚膠有助女性補氣養血

魚膠中的主要營養成分是一種叫膠原蛋白的蛋白質,其脂肪含量相對較低。有分析數據顯示,魚膠內蛋白質含量達842%,脂肪僅爲0.2%。魚膠高蛋白低脂肪,膽固醇含量並不高。中醫學認爲,魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精,可用它配合......
2023-11-19
月經期喝四紅補血粥能補氣養血

月經期喝四紅補血粥能補氣養血

有人說,經期來的時候喝四紅補血粥,能夠補氣養血。那麼,四紅補血粥怎樣做呢?具體的做法,如下所示:所謂的四紅就是紅棗、紅豆、花生、紅糖這四種材料。材料:花生、紅豆、黑米、紅棗、紅糖各適量。四紅補血粥的做法:1、將花生、......
2023-10-29
立秋後吃藕能益氣養血 推薦幾款食療方

立秋後吃藕能益氣養血 推薦幾款食療方

立秋之後,健康食材鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效。因此,蓮藕在秋季養生食譜中佔有重要地位。下面介紹幾款秋季蓮藕食療。秋季吃藕有什麼作用?藕......
2023-10-20
女人如何補氣血 學會5招能補氣養血

女人如何補氣血 學會5招能補氣養血

女人如何補氣血第1步:調脾胃脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中有中焦受氣取汁,變化而赤,謂之血之說,認爲血液是通過脾胃運化生成的,脾有統攝血液的功能,所以治療血證必須重視調理脾胃。飲食調養可多吃南瓜、山藥、......
2023-10-28
紅棗補氣養血 這麼吃最補身

紅棗補氣養血 這麼吃最補身

爲什麼有那麼多的女性鍾愛紅棗呢?因爲從中醫角度來說,紅棗最能夠補血益氣。下面,一起去了解一下紅棗的營養價值與吃法吧。紅棗的營養價值健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾......
2023-10-31