減肥對於很多女性來說是一件大事，但是你知道嗎？減肥雖好，切不可太過盲目。下面就講講女性減肥注意事項。瘋狂減肥肌肉溶解17歲的武漢女孩張蘭（化名）今年剛參加完高考，成績優秀。身高1.63米的她體重達到75公斤。高考結束後，她......

從天津市婦兒保健中心瞭解到，如今很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，其中，30歲以下的年輕母親中，有八成在產後制定了減肥計劃，市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機，紛紛打出專業產後減肥1個月減10斤的旗號。對此專......

減肥蔚爲全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。事實上月經期間吃再多也不會胖，醫學上有研究。透過特定飲食來掌控......

下面就來具體的瞭解一下少女減肥要注意的一些事項。1、應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物2、多喝水，一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水飲水與肥胖沒有關係，所以不必限制飲水，而且水對促進人體抗體的正常......

什麼是鍼灸減肥法現代醫學認爲單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，鍼灸可以通過傳統的中醫鍼灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥......

食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中的丙酮量增加及刺激排尿。所以一般減去的體重只有部分是脂肪，超過五......

們在節食減肥時，不能忽視這些營養的攝入。女人飲食減肥要謹記：一。不準忽視維生素攝入維生素本身並不產生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經代謝有關的維生素，如維生素B1、維生素B6等。這類維生素在糙......

登梯減肥是運動減肥的一種方法，那麼常見的登梯減肥方法有哪些呢？登梯減肥有哪些注意事項呢？登梯減肥法，就是通過經常登樓梯，以消耗體內多餘的脂肪，達到減輕體重的目的。其方法爲：間歇登梯法該法適用於初學者及體型過胖者。開......

相信有不少的姐妹在使用減肥霜類的外用品來進行瘦身，但你知道嗎？使用減肥霜有五點是必須要注意的。1、使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，......

誤區1.邊看書邊鍛鍊如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。如果你要去鍛鍊了，你就得集中精神關注你的身......

服用減肥藥時，應注意減肥效果和不良反應的平衡，選擇藥物治療時應權衡利弊，避免長期用藥。具體而言，首先要在專業醫生的指導下選擇藥物。醫生會根據患者情況（如心血管功能、有無消化系統疾病、精神狀況等）決定其是否用藥或選......

老年人減肥每月不能超過一斤。由於老年人減肥可能會引起免疫力下降、心臟供血不足、胃腸功能受損等，進而引發厭食症、心腦血管疾病等。因此老年人最好不要採用節食、減肥藥等方法。另外，老年人最好不要像年輕人那樣爲自......

普洱茶減肥法的基本用法：早餐：1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麪包或包子（可任選一種）2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開水3.浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）午餐：1.普洱茶37.5克衝熱水1500cc，飯前喝500c......

對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更爲重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻，所以，應當儘量選擇富含這些營養素的蔬菜品種，綠葉蔬菜是其中的佼佼者，例如芥藍、綠菜花、......

中醫專家要提醒女性的是減肥霜在使用的時候一定要注意下面的注意事項。1.使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在......

1、由於原有肌膚彈性和韌度的強弱與否，會影響術後復原的時間與效果，因此，想要嘗試抽脂的美體塑形，最好能在20-50歲之間。另外，由於進行局麻或全麻，難免傷及抽脂部位的微血管組織，如有高血壓、心臟病與內分泌等系統疾病，或是凝......

放開肚皮吃都不見長肉和喝水都會胖的嘆氣比比皆是。瘦男人想增肥變壯、胖男人想減肥變瘦的夢想究竟有多遠呢？基礎代謝就是指在什麼都不做的情形下，身體能量的消耗。男性的基礎代謝比女性多10%－20%。對於想壯一點或想減一......

經期是女性減肥美容的一個黃金時期，很多女性都想會抓住這個時期進行減肥。那麼，經期吃什麼減肥呢？經期減肥飲食應該這樣做。1、在經期期間不要可以地吃甜食，例如飲料、紅糖、糖果蛋糕等最好不要吃。這樣一來可以減少糖分......

做運動減肥相比於節食減肥是種更健康有效的減肥方法，很多女性都有堅持運動的習慣，可是女人嘛，每個月總有那麼幾天身體脆弱的時候，那麼大姨媽來的時候，能夠繼續做減肥運動嗎，哪些運動比較適合在經期的時候做呢?下面給大家介......

減肥吸脂是人們特別關注的話題，主要是現代想要瘦身的人多了，於是他們就會採用減肥吸脂的方法，不過，大家要注意減肥吸脂的注意事項需要細心對待。下面就請我們的專家來給大家講解一下減肥吸脂注意事項有哪些的相關內容。減......