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關於宜多吃的時尚推薦
孕婦吃什麼水果好 五大營養水果宜多吃
懷孕是每個女性人生中的一段特殊旅程,對於孕期的婦女來說,飲食的選擇至關重要,尤其是攝入充足的營養。水果是天然的營養寶庫,富含維生素、礦物質、纖維和抗氧化劑,對於保持孕婦的健康及胎兒的發育起着重要作用。在本文中,我......
2023-10-17
肛裂患者宜多吃瓜果蔬菜
肛裂的發病學說有以下幾種:1、外傷學說--肛門狹小學說:大多數學者認爲乾硬糞團通過肛管時,易引起肛管撕裂,尤其是肛門先天性發育不良者,更易受到損傷。2、括約肌痙攣學說:肛門外括約肌皮下部由於病理性因素,纖維化而失去柔軟......
2023-11-26
不宜多吃魚的四類人
秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物......
2023-11-20
不宜多吃的幾種食物
松花蛋:松花蛋含鉛元素,經常食用,會引起鉛中毒、缺鈣。豬肝:豬肝對人體肝臟有裨益,但它含有大量膽固醇,食用太多,容易引起動脈硬化。方便麪:方便麪食用過多,其中的食品色素、防腐劑對人體有害。做個聰明的食品採購者羊肉串:色香......
2023-11-15
清明時節飲食要清淡 青團美味卻不宜多吃
在清明節除了祭祖、掃墓、出外踏青,還是一個有趣的民俗節日。據資料顯示,清明最早只是一種節氣的名稱,其變成紀念祖先的節日與寒食節有很大關係,相傳春秋戰國時期,爲了紀念介子推,晉文公下令將寒食節後一天定爲清明節。所以......
2023-10-28
哪些人羣不宜多吃花生
花生是一種很普遍的零食,它香脆可口,又富含營養,因此,很多朋友都很喜歡吃花生。雖然花生具有很多好處,但是有些人是不太適宜吃花生的,如果這類型的人吃了花生,就會損害到身體健康。那麼,哪些人不適宜吃花生呢?如果你屬於痛風患......
2023-11-12
老人保健宜多吃改良麪條
選取白麪條500克、豆芽250克、水髮香菇300克、黃花菜15克、嫩姜3克、芹菜6克、菜油65克、醬油15克、味精5克。將香菇、嫩姜切絲;芹菜放沸水鍋焯一下,切碎;豆芽洗淨去根;黃花菜切寸段。將麪條放在沸水鍋中煮熟,撈起,瀝乾水分......
2023-11-26
食道癌患者宜多吃什麼水果
大家都知道,多吃水果對人體是有益的,食道癌患者吃什麼水果好呢?下面給大家介紹5種。1、梨在我們的日常生活中,梨是一種非常普遍的水果,具有生津潤燥、清熱化痰等作用,由於梨富含胡蘿蔔素以及維生素,具有一定的防癌、抗癌作用......
2023-11-07
老人宜多吃鮮玉米
老年人常吃些新鮮玉米,對健康有益。鮮玉米中大量的天然維生素E,有促進細胞分裂、延遲細胞變老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能推遲人體老化,減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。玉米中的維生素A,對防治中老年常見......
2023-11-08
秋季保健 宜多吃梨
秋季若能每日堅持吃一兩個梨,不僅對秋燥症具有獨特功效,還能清熱、安神,對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。吃法不同功效各異●祛痰喘把梨剜空,裏面放上黑豆,用小火煨熟,每日食用。●止咳生吃梨能明顯解除上呼吸道感......
2023-11-26
香蕉 便祕患者不宜多吃
大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下嚥。熟透了的香蕉,澀味一掃而淨,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,爲了便於保存和運輸,採摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就......
2023-11-25
糖尿病人不宜多吃花生
花生是一種老少皆宜的食品。從中醫學角度講,花生是一味天然良藥,有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣等作用,對營養不良及咳嗽等症狀有一定的輔助療效。花生中所含的亞油酸可使人體內膽固醇分解爲膽汁排出體外,避免膽固醇在體......
2023-11-02
在哪些情況下不宜多吃西瓜?
一、不宜在飯前及飯後吃因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大......
2023-11-25
老太吃紅棗心臟驟停 紅棗雖好不宜多吃
吃紅棗補血益氣,女性朋友是再熟悉不過了,之所以會有一日三棗的古訓,是因爲人們自古就知道紅棗不能多吃,更不能當零食來吃,因爲在中醫中很多食物都屬於藥食同源之物,吃多了不但對身體無益反而有害。而近日有位老太太卻因爲吃......
2023-10-20
女人過三十宜多吃的五種美食
專家指出,食用含鈣豐富的食物,既能保證孕期的健康又能保證哺乳期乳汁的充分分泌。低脂牛奶是理想的鈣質來源,它不但脂肪含量低,而且還含有維生素d,維生素d能夠顯著增強身體吸收鈣質的能力。此外,凡是每天食用3~4份乳製品的女......
2023-11-05
夏季宜多吃的“苦味菜”
1、野蒜野蒜又叫大頭菜子、小獨蒜。它具有理氣寬胸、通陽散結的作用。治療胸痹、心痛、乾嘔等。2、苦瓜苦瓜爲夏季食用佳品,營養豐富,主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生......
2023-11-22
盤點:九大傷腸胃的食物不宜多吃
1.生洋蔥洋蔥、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。對策:營養學專家建議......
2023-11-26
吃的合理才健康 哪些食物寶寶不宜多吃
兒童不宜多吃食物之濃茶:很多父母都會有喜歡喝茶的習慣,但是爸爸媽媽們不能把喝茶的習慣傳遞給孩子,茶水不僅會造成孩子貧血症狀嚴重,而且還會影響孩子的生長髮育,對孩子來說是非常不利的。兒童不宜多吃食物之雞蛋:看到雞蛋......
2023-11-03
6種夏季不宜多吃的水果
多吃水果原本是很有益健康養生的,特別是在炎熱的夏天,不少女性都愛吃各種各樣的水果,一來可以消暑,二來幫助消化,順便減肥瘦身。不過,並不是每種水果都適宜大量食用。例如以下這六種水果在夏天一定要少吃。桃桃營養特點是含......
2023-11-21
皮膚病患者宜多吃豆腐
皮膚病人,多吃豆腐。豆腐被譽爲女性美容的一大聖品,幾乎跟蜂蜜齊名。但是,豆腐的營養價值卻比是非常的高。所以,有皮膚病的人,可以多吃豆腐護膚,也可以補充營養兩不誤。另外,豆腐還可以淡化色斑,美白膚色呢。豆腐,含有多種微量......
2023-11-06
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