補充優質蛋白質女性懷孕，需要補充適量蛋白質。胎兒身體組織的發育都需要蛋白質的能量補給，在飲食上，需要保證每日20克左右的蛋白質攝入。蛋白質分爲兩種，一種是屬於植物蛋白，另一種是屬於動物蛋白質。兩種類別的蛋白質都需......

下面看看準媽媽孕晚期的膳食要求有哪些吧。1.適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白質外，還可提供n-3多不飽和脂肪酸（如二十二碳六烯酸、DHA），這對孕......

孕婦吃蔬菜可以預防孩子偏食，但是有些蔬菜孕期是不能吃的，你知道有哪些嗎？孕婦多吃菜可防孩子偏食最近，一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕期間多吃蔬果，就可預防兒童偏食。在這項研究中，美國費城莫奈爾中心的研究人員對46名媽......

準備要寶寶之前一定要備孕，這樣纔能有效的保證懷孕時的身體是健康的。在備孕中，飲食是必不可少的一塊。那麼如何進行科學的安排飲食呢？一起來了解一下吧。備孕期間飲食安排原則：首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含......

糖尿病孕婦由於生理上特殊變化，可加重高血糖，飲食安排較爲困難，一方面需要將血糖控制在正常範圍內，儘量通過飲食控制達到目的;另一方面，爲滿足母體和胎兒的營養需求，保證胎兒的正常生長、發育，對飲食的熱量不宜過分控制。懷......

孕婦如果不注意營養，容易引起營養缺乏，對孕婦及胎兒將產生不良影響。如果孕婦膳食中蛋白量供應不足，胎兒則生長髮育遲緩，孕婦體弱，產後恢復慢，乳汁少等;飲食中維生素A、B、C、D、E攝入量不足活缺乏，均可導致流產或死胎;而鋅......

懷孕期間的女性對營養的需要量增加，特別是到了懷孕後期，胎兒壓迫消化系統，導致孕婦進食後常感腹脹，在正餐時不敢吃得太飽，而兩餐之間又容易餓，這時候適當吃點零食，補充點能量就成爲必須。那麼，吃點什麼好呢？該選擇哪些零食，才能......

如果不孕期超過3年還沒有生育，並且經檢查也沒有發現其它導致不孕的原因，就要考慮是不是免疫性不育。可以通過可靠的檢測方法證實體內是否存在抗生育抗體。免疫性不孕在所有不孕症患者案例中佔有較高比例，嚴重影響了青年......

早餐禁忌1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3.忌......

根據食道癌專家的臨牀統計數據顯示，多數食道癌患者的發病原因都與飲食有着莫大的關聯。而在食道癌的具體治療中，飲食上仍然要保持着高度的警惕。那麼，食道癌患者的飲食應該是由哪些構成的呢？食管癌患者每天食物構成中應包......

女人在懷孕的時候是一個特別重要的時期，在這個時期孕婦的飲食直接影響到孕婦的健康以及胎兒的健康，那麼孕婦在孕期的飲食應該注意什麼呢，下面我們一起來看一下：切記：孕婦飲食九大注意事項《千金要方》說：兒之在胎，與母同體，得......

三個月孕婦食譜應注意什麼？當孕期走到第三個月，孕媽媽的孕期反應會比孕初期的時候出現相對較大的改觀，是遇上也會有所改觀。而這個階段寶寶的生長速度也會加快，每天體重都會增加。這也要求孕婦應該要多吃營養豐富的食物來......

孕婦是需要許多的營養食物來保證寶寶的健康成長的。那麼如果孕婦不幸患上了糖尿病該如何纔能有效的控制飲食呢？下面就孕婦糖尿病的飲食提供一些參考。飲食量要控制糖媽媽一般進食量較正常的孕婦多，這時一定要限制米、面......

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。3、多吃穀類、花生等，因爲這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維......

多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報道並不多見。最新研究成果表明，精子作爲繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。1.大量吸菸致使體內缺乏維生素C消除對策：在計劃懷一個寶貝時，......

夏天的合理飲食可以緩解夏天給孕媽咪們帶來的不愉快心情，一起去看看吧。主料：番茄（200克）黃瓜（50克）調料：醬油（10克）鹽（3克）香油（3克）白砂糖（6克）製作方法1.將西紅柿洗淨，用開水燙後去皮去籽，切成薄片。2.將黃瓜洗淨用開水燙一下取出，也......

臨產前，若孕婦進食不佳，則供不應求的後果是極爲嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產，母親也可......

豬肉蘆筍卷原料：豬肉、蘆筍、料酒、姜、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。製作方法：1、用料酒、姜、蒜末把豬肉片醃製10—15分鐘。2、蘆筍洗淨，去根去皮，切成長短適中的段。3、用醃好的豬肉包住蘆筍段。4、把包好的卷撒上......

孕中期飲食安排爲了滿足母體和胎兒生長的需要，併爲分娩消耗及產後乳汁分泌進行適當儲備，準媽媽應增加蛋白質攝入量，每天比妊娠早期多攝入15～25克蛋白質。動物蛋白質應占一半以上。準媽媽應適當增加植物油的攝入量，也可適當......

很多孕期媽媽多有水腫的煩惱。因此對於孕期媽媽來說，應該如何合理安排飲食讓你原因孕期水腫的煩惱。教您孕婦水腫食療方怎麼做，如何做孕婦水腫食療方1.將鯉魚去內雜腸及鱗，洗淨。2.紅豆洗淨。3.鯉魚和紅豆一起入鍋煮熟食......