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清明養生重在肝肺
春天的第三個月,自然界的萬物都舊貌換新顏,一片欣欣向榮的景象,陽氣熾烈,陰氣遁伏,應早睡早起,以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰,心臟之氣日盛,應益肝補腎,以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬夫。夫是陽決陰,有決而通告的意思......
2023-11-18
立夏養生重在養心 3種運動最能健身心
早起花間走頤養心神立夏以後,隨着溫度的增高,汗液排量的加大以及室外活動的減少,老年人和經常久坐的白領一族容易出現不同程度的氣滯血瘀症狀,如何促使氣血流通,心脈無阻,進而預防心血管疾患的發生呢?立夏養生要早睡早起,注......
2023-10-30
老人養胃重在生活習慣
進入老年,消化系統功能往往出現紊亂或減弱,因此老年人常感到腹脹,以下方法可減少腹脹:①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麪食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部製造氣體,最後導致腹脹。②不食不易消化......
2023-11-05
糖尿病高滲昏迷重在預防
糖尿病高滲昏迷多見於2型糖尿病的老年患者,以高糖高滲、脫水爲臨牀症狀,其死亡率高,就算早發現、積極治療,結果也不樂觀。治病不如防病,糖尿病高滲昏迷重在預防。糖尿病患者可因多種原因發生昏迷,昏迷的情況主要有兩種,酮症......
2023-10-30
秋冬男士養生重在補“虛”
現代男人朋友工作繁忙、壓力大,身體長期處於亞健康狀態。冬季是最佳的進補季節,下面分別針對各種“虛男”推薦對應的食療方法,讓腎脾肝慢慢滋補起來。腎虛男人腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症......
2021-05-21
老年脫肛重在自我鍛鍊
陳大媽有一難言之隱,排便時經常有東西脫出,卡在肛門口疼痛不適。細心的女兒得知後帶她去醫院檢查,醫生說是脫肛。經住院治療後,陳大媽的症狀完全消失了,心情舒暢。誰知,一年後又復發了。脫肛即直腸脫垂,在老年人中是很常見的......
2023-11-26
中醫夏季養生 飲食重在養心宜多吃“苦”
中醫認爲夏至節氣進入陽氣最旺時節,這一時節的養生保健,要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣;飲食宜清淡,不宜肥甘厚味。夏至對應乾卦,六爻皆陽,天地間的陽氣達到極致,進入盛夏,在此以後,陽將漸消而陰逐漸增長。夏至日當天白......
2023-11-08
早泄的治療 重在心理調整
多數患者爲延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、遊玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性慾減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治......
2023-10-30
女性保健重在私處和胸部
小編推薦:從乳頭和陰道的顏色可看性經驗?私密處首先要注重的就是清潔,很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗,這種方法其實是錯誤的,私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因爲皮膚酸鹼度的問題,一定要使用pH值......
2023-11-20
春分養生重在防痛 飲食起居都要注意
春分的病候及養生易腹痛腹瀉第一,因春天風大,中醫認爲風木克脾土,平素脾虛舌苔白好拉肚子的,更易出現腹痛腹瀉,其特點是腹痛明顯。第二,養生的辦法是大風天,少到戶外受風,可在醫生指導下服用理中丸。第三,春分前後,要防止受涼。......
2023-10-30
月子病重在預防 哪些月子病要特別注意
生完孩子之後,我們都經常聽到老一輩的忠言:不能洗頭、不能受寒受冷、不能下牀等等,否則容易得月子病。這麼看來,月子裏的規矩可真多,有時候我們也不禁想:年輕的我們身體有那麼脆弱嗎?其實啊,月子裏的我們身體的確需要特別呵護......
2023-10-28
解決秋乏問題重在養陰潤燥
一、秋乏,源於體內陰陽失衡辦公室白領的秋乏一般表現爲犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不願意起牀去上班。之所以會出現秋乏,是因爲人的神經系統對溫度很敏感,夏天時,天氣比較炎熱,人會處於......
2023-11-15
預防肺癌重在提升免疫力
今天網上的一則消息真的讓人很震驚,專家們預測,按照現在這樣的趨勢發展下去,到2025年,中國將成爲世界上肺癌第一大國。真的是太可怕了,可怕的不是將有100萬人罹患肺癌,而是這100萬人背後的100萬個家庭,肺癌是癌症中死亡率較......
2023-11-06
更年期保健 重在心補
所謂藥補不如食補,就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡(例如鈣的不足,脂肪和熱量的過多)和某些功能失調(如睡眠功能、記憶功能、性功能等),不應光靠吃藥來解決。人體是一個有巨大自我調整潛能的機體,並不是所有的疾病都必......
2023-11-15
專家:男女心理大同小異 兩性溝通重在包容
女人的心思,男人能讀懂嗎?讀心術存在的可能性不大專家認爲,讀心術存在的可能性不大,但心靈感應現象確實存在。一些閱歷豐富、涉世較深的人,可以無需言語讀懂熟悉人的心聲,但在陌生人之間很難做專家指出就目前的心理學和神經......
2023-11-22
春季小兒溼疹多發 重在預防
春季如何預防小兒溼疹?小兒溼疹除了要及時處理、治療外,最重要的還是在於日常的預防。小兒溼疹的預防措施主要有以下幾點:1.過敏體質的嬰幼兒應儘量避開過敏原。2.餵養時避免營養過剩,以免誘發溼疹。3.儘量母乳餵養。母乳......
2023-10-30
秋季保健 重在“養陰”
所謂秋冬養陰,是指在秋冬養收氣、養藏氣,以適應自然界陰氣漸生而旺的規律,從而爲來年陽氣生髮打基礎,不應耗精而傷陰氣。秋的飲食――少辛增酸益肺氣滋腎陰,養肝血潤腸燥是秋天飲食之要。要多吃些滋陰潤燥的飲食,如銀耳、甘......
2023-11-26
老人直腸脫垂重在鍛鍊
陳大媽有一難言之隱,排便時經常有東西脫出,卡在肛門口疼痛不適。細心的女兒得知後帶她去醫院檢查,醫生說是脫肛。經住院治療後,陳大媽的症狀完全消失了,心情舒暢。誰知,一年後又復發了。老年人由於年老體衰,直腸周圍結締組織......
2023-11-22
男人護膚重在瞭解而不只是寵
男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚,這就意味着:男性的皮膚相比較不容易受到刺激,或受到的刺激較少。男性的皮膚吸收力相對較弱。一、男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚,厚24%-40%這就意味着:1.男性的皮膚相比較不容易受到......
2021-05-01
兒童沙眼重在預防
沙眼是沙眼衣原體所致的慢性傳染性結膜炎。兒童沙眼常爲急性發病,呈急性濾泡性結膜炎,耳前淋巴結腫大,頗難與病毒性急性濾泡性結膜炎鑑別。凡持續3周以上而不消退者,應考慮急性沙眼。可由實驗室檢查包涵體或分離培養衣原......
2023-11-09
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