你是否在減肥的路上屢屢受挫？想要成功減肥，不能單靠一個勇字！成功減肥的第一步是排毒，清除體內毒素，提升身體代謝，後續的減肥行動才能事半功倍。減肥第一步，從排毒開始！毒素，主要來源爲人體新陳代謝中產生的代謝廢物、環境毒素......

一、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!......

清腸，從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫的角度來說，所謂腸道要清，指的是大腸排泄功能順暢進行。《黃帝內經》雲：大腸者，傳道(道，通導)之官，變化出焉。這是對大腸生理功能的高度概括。大腸的主要功能是吸收飲食殘渣中的水......

我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來了解下吧。這六大食物是清理腸胃高手1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜......

清腸絕招：木耳和yoga專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習yoga就很有幫助。清腸......

蜂蜜水可以減肥嗎？夏季來臨，很多人開始急於減肥，今天小編給大家分享個蜂蜜水減肥法，一起來看下。俗話說三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲……，現在已經四月中旬了，從今天起北京的氣溫都要升到快30℃了......

現代的人長時間的坐在辦公室內工作，很容易有便祕的困擾，尤其是女性。便祕不僅毒素排不出來，還會使女性膚質老化，暗淡。這時候你就應該清腸了，對此有人問如何清腸排毒呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。一、運動排毒法1、......

排毒瘦身是女性永恆的話題，尤其是在夏天，展示身材的好時節，身上有那麼多肉肉怎麼行呢？所以夏天減肥勢在必行，那麼怎麼減肥呢？下面這5種食物能夠排毒瘦身，女性不宜錯過。苦瓜：科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一......

斷食減肥法也叫週末斷食法，是利用週五週六週日這三天進行的一種減肥方法，下面一起來看下這種減肥方法有效嗎？前面小編給大家介紹了3天生薑蜂蜜水減肥法，下面小編再給大家介紹個風靡全球、人人熱捧的週末斷食減肥法，讓你排......

一、清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水，大概有3000毫升的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的爲一勺。也可以根據自己口感調整，太淡沒有效果，過濃也不可以，可能會引......

清腸飲的用法用量組成：金銀花30克，當歸20克，地榆20克，麥冬15克，玄蔘15克，生甘草9克，薏仁15克，黃芩6克。用法：水煎服。清腸飲的功效主治功效：清熱解毒，消腫散結。主治：治腸癰，腹中痛甚，手不能按，右足屈而不伸。清腸飲的不同處方【藥方......

攻毒第一招：分清熱祕還是虛祕白領女性體內毒素的主要誘因就是便祕，也稱爲辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論，白領的便祕主要分爲兩類：熱祕和虛祕，虛祕又分爲氣虛和血虛。熱祕是由體內熱毒引起的需要潤腸來通便。而氣虛則......

肉類食物營養價值豐富，但總是吃肉類食物也會對腸胃造成一定的負擔。飲食方面講求一個均衡，肉類、濃稠食物吃太多，不妨吃一些具有排毒功效的食物，來清理腸胃吧。8種清腸胃食物常清理腸年輕1、海帶：腸蠕動加速器海帶，別名昆布......

節後清腸胃的中藥茶1、荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾，推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利溼、治水氣浮腫、納米生髮清暢。2、普......

春節七天長假，想必你一定玩得過癮、痛快。不過，一連幾天大魚大肉，你的腸胃已經開始拉響警笛了。過年期間因爲大魚大肉吃太多，適當的吃一些清理腸胃的食物對我們是有很多幫助的。春節過後爲你的腸子洗白白盤點19種清腸食物......

1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。爲了最大化地保留營養，營養專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一......

蜂蜜是一種天然的營養品，如何用蜂蜜減肥呢?如果你想試試,可以按下列方法去做。社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公餘時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日淨喝飲品......

人體內的毒素越堆越多，身材越來越胖，皮膚越來越不好，這都是毒素惹得禍，因此要及時想辦法排毒。尤其是對於愛美的女性來說，及時給身體排毒有不少的好的。對此有人問女人如何清腸排毒呢？接下來爲大家介紹幾個排毒方法，大家不妨......

腸道里面的毒素很大一部分是影響我們身體代謝的主要原因，而身體的代謝又會間接的影響到肥胖問題，所以想要減肥還得從根本做起，下面一起來看下小編給大家介紹想檸檬楓糖減肥法。前面給大家介紹了日本三天豆漿減肥法，這次介......

如何清洗好自己的腸胃？今天小編爲大家帶來神祕的瑜伽術，能夠對我們的腸胃起到保護作用。清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽姿勢，每個......