預防胃病可用中醫揉腹按摩法胃氣衝心按摩中脘穴中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝着涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以......

按摩這些穴位能治病保健心臟按摩內關穴伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫......

平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裏和脾俞穴。對於出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。韓主任介紹，中醫上......

按摩這些部位可以提高男人免疫力肘窩肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷，它是經絡非常密集的地方，經常按揉可起到行氣活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰臥位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一隻手虛掌着力，兩側交替拍打各10......

失眠對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病；對非器質性失眠，早期採用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助於病情的恢復。方法：仰臥牀上；分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部，以......

【控制過度食慾】如果抑制食慾的方法不當，會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法，既可以輕鬆抑制食慾，又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的胃、脾、大腸區，或用5-10個髮卡按住，直到手掌發紅爲止。左、右手各進行2-3分鐘。......

手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。當人們遇到某些問題想不到良策時，常好用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。撓頭，就是最簡單的一種頭皮按摩法。......

胸悶：用手掌順着前胸肋骨方向,從裏向外,雙手交替進行。按摩時應配合呼吸動作,用鼻緩緩深吸氣,用嘴徐徐吐氣。乳脹：乳脹多見於經期來潮前。按摩部位爲兩側,從外向乳頭方向上下、左右來回用手掌輕輕按摩。痛經：按摩部位在......

例如，在運用腳部反射區按摩治療疾病過程中，治療效果的滿意與否，除了反射區準確外，用力的大小也是問題的關鍵所在。如果對腳部按摩的力度過小則產生不了相應的效果，而只能起到微微的保健作用，如果力度過大則不爲患者所接受。......

按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛所......

肚子痛怎麼辦中醫按摩有妙招1、按摩前的準備平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，右手掌重疊於左手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。2、按摩臍周圍右手掌心疊放在左手背上，將左手掌心放在肚臍下，適當用力作順時針繞臍團摩......

月經量少（月經過少），是指月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，屬月經病。月經量少的危害第一、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性......

內關穴：心臟的保護傘適宜症狀：絕大多數心臟疾患，如風溼性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。內關穴是心包經的絡穴，它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與......

早起按摩百會穴（頭部）頭頂上有一個百會穴，經常按摩不但具有安神補虛的作用，而且還可以健腦益智，增強記憶力。百會穴位於人體頭頂最高處正中間（可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴）。每天早起吃過早餐後，用拇指指腹輕輕按揉......

穴道，也就是出現反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現各種反應。這些反應包括：①用手指一壓，會有痛感（壓痛）；②以指觸摸，有硬塊（硬結）；③稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；④出現黑痔、斑（色素沉澱）；⑤和周圍的皮膚產生溫度差（溫度變化......

經常按摩這些穴位比吃補藥好按摩氣海穴位於臍下兩指處，是任脈的穴位，爲諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。按......

擦面，古稱浴面、搓臉面、擦面浴頭、搓塗自駐顏法等。在很多的記載。如《壽世青編·十二段動功》：浴面：將兩手自相摩熱，覆面擦之。《理論駢文》：晨起擦面，非徒爲光澤也，和氣血而昇陽益胃也。臉部皺紋是歲月的痕跡，衰老的......

小編推薦：傳說中的美容穴在哪？30歲後的她們開始走入了生命的多事之秋：皮膚慢慢失去彈性，色斑、皺紋佈滿額前眼角，身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬着她們的美麗與健康。那麼，有沒有什麼簡而易行的方法可......

腳底中心所屬經絡：足少陰腎經效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。腿伸直時膝蓋內側凹陷處......

對傷筋的治療是推拿臨牀的一個重要組成部分。1．舒筋通絡受損害的軟組織，在疼痛的刺激下，通過神經的反射作用，處於緊張、痙攣狀態，以減少肢體活動，避免對損傷部位的牽拉刺激，從而減輕疼痛。如治療失當，痙攣的受損組織可形成粘......