通常情況下，身體虛或者體質不好的人，都會選擇進補來調理身體。那麼身體沒病的人，是否可以進補呢?答案當然是可以。這是因爲進補就像運動鍛鍊一樣，同樣是預防疾病的方法之一。身體無病也需要進補的原因1、身體沒病沒災，體內......

飯後四步走可以幫助治療胃病，如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽，這可是個最好的幫助快速消化的方式。第一步：飯後，找一堵牆，最好找一個舒適的軟墊(不可太軟)。第二步：站在牆前，屈膝下蹲，背要直，貼靠牆壁或......

在少林寺醫藥體系當中認爲，人體內的孔竅有些時候在疾病狀態下是排除毒素，自身與疾病作鬥爭的結果，大可不必已有症狀馬上亂求醫，醫藥的過早介入，會使我們身體上的免疫機制長期處於睡眠狀態，將自身健康過多依賴於外部，我們就會......

亞健康，有沒有找上你長期以來，人們理解一個人的健康狀態，只分爲健康與疾病狀態。亞健康的理論是前不久在國際精神病學術會議上提出的，並越來越引起重視。什麼是亞健康狀態亞健康是由於生理/心理/社會及不良生活習慣等方面......

經常鍛鍊身體有助於我們的身體健康，起到強身健體的作用，還能增強身體抵抗疾病的能力。而跑步是一種非常普遍的運動方式，長期堅持跑步有什麼好處呢？據瞭解，長期跑步的人的壽命要比不運動的人要長。下面我們來了解長期跑步的......

艾滋病的潛伏期常常因爲艾滋病病毒感染者說不清確切的感染時間，所以就只得從出現前期症狀或血清抗HIV、HIV抗體陽性算起，一般由幾個月到幾年。從感染艾滋病病毒到發病，中間這一段間隔時間叫潛伏期，嚴格地講，潛伏期應包括窗......

很多人都追求完美的身材，好的身材形象可以令人提高自身的自信，而肥胖不僅會影響到患者的身體健康，還會造成一些心腦血管疾病，對身體會產生很大的危害。所以瘦身減肥就顯得非常有必要，很多人都選擇跑步的方法進行減肥，那麼長......

出現了艾滋病是我們都非常害怕的事情，艾滋病的發生是比較嚴重的性傳播疾病了，這個疾病的發病率在我們的日常生活當中還是挺高的，嚴重的侵害了患者朋友們的生命安危，那麼有關於艾滋病病毒可以身體裏藏多久呢？讓我們一起來了......

男生跟喜歡的女生約會的過程，就是跟她逐漸熟悉、變得親密和增進感情的過程。聰明的男生會抓住約會的機會好好表現自己。只是現實中常常會有很多男生容易心急，剛跟女生約會沒幾次，就想要動手動腳，想跟對方有一些肢體接觸了......

伸懶腰是日常細微小動作之一。那麼你知道其實日常生活中，就連伸懶腰這些細小的小動作可以說可以達到健身的效果的哦。提起伸懶腰，很多人都認爲伸懶腰是一種很不雅觀的行爲。可專家指出，對於伸懶腰，不但不應避諱，而且要大膽......

散步作爲一種健康的生活方式，被許多人推崇。平時散散步，不僅可以讓身體放鬆，強身健體，還可以增多運動步數，在排行榜排名前列。在許多社交APP上，也有鼓勵人們每天走1萬步，鼓勵大家進行運動。那麼，散步具體有什麼好處呢？下面跟隨......

吃鴨腸的時候是可以喝可樂的，並不會影響身體健康，不管是鴨腸還是可樂對人體都沒有明顯的危害，一起吃的話也沒什麼太大的問題。不過可樂是一種碳酸飲料喝太多可能不是很好，還很容易長胖建議就不要喝了。鴨腸營養價值有哪些......

家長們都希望自己的孩子能夠儘早的成才，長的比較的高挑好看，因此對於孩子的生長髮育也是很關心的。要想讓孩子健康茁壯的成長，除了每天要給孩子提供足夠的營養之外，還應該讓寶貝們多多的去鍛鍊身體。有許多的家長諮詢游泳......

專家建議：每人天天應當吃6克左右的堅果。首選的堅果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開心果等。科學家還意外埠發現，多吃堅果可以進步視力。由於眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用，而脈絡膜的調節功能有賴於面部的肌力，面部......

當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨牀表現爲形體......

八招擺脫身體小毛病生活中身體上的各種小毛病在時不時地侵襲人們的健康，你想盡快擺脫身體小毛病嗎？告訴你8大妙招，簡便又實用。吹大拇指——緩解緊張控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心......

敷熱毛巾可以去除身體小毛病敷熱毛巾的小常識熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用......

在衆多運動中，醫生認爲，散步對糖尿病人最爲有利，這也是非常容易進行的運動，任何年齡層的人都可以簡單做到，劇烈運動則萬萬不可。在所有環境中，大自然環境對散步最好，因大自然中有豐富氧氣，且不像室內空氣較難流通。散步可以預......

蹲馬步可以瘦身嗎？進行蹲馬步的練習還是相當不錯的，或許達不到瘦全身的效果，但是對於瘦腿這塊還是相當的給力的，那麼蹲馬步怎麼瘦腿呢？練蹲馬步需要注意什麼呢？一起了解下吧！蹲馬步能瘦身嗎每天蹲馬步可以瘦。尤其是在瘦腿方......

動作1：擰身伸腰預備姿勢：直立，一臂上舉，一臂伸向背後。動作要領：左臂後伸，右臂向上伸，身體左轉，下肢保持不動，停20秒，換另一邊。動作要求：做扭轉時要感覺腰部肌肉的繃緊，腳跟不能移開。動作2：伸展腰部預備姿勢：兩腳開立，兩臂上舉，兩手......