鯽魚在2~4月份和8~12月份的最爲肥美，，也就是說，這個時候正是吃鯽魚的好時候。鯽魚的功效與作用1、提高免疫力鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝......

天氣開始轉涼，很多人就猛吃火鍋，刷牛羊肉來增強抵抗力，但是不料吃得口乾舌燥、便祕難耐，甚至誘發心腦血管疾病。秋冬季節應注意補陽抗寒、增強活力，不過進補也應適度，大家可適量吃魚，因爲魚肉高蛋白、低脂肪，含有大量不飽和脂......

早在古時候就有有冬鯽夏鯉之說。專家說，這是很有科學道理的。鯽魚不可同雞、羊、狗、鹿肉同食，食之易生熱，陽盛之體和素有內熱者食之則不宜，易生熱而生瘡瘍。還不宜與麥冬、沙蔘同用，不宜與芥菜同食。另外，鯽魚下鍋前，人們往......

食譜原料：金針菇200克，豆腐2磚，鯽魚1條，蒜頭（去衣拍碎）15克，薑片20克，蔥花10克，鹽、雞湯、胡椒粉、米酒、花生油各適量。製作方法：1.金針菇洗淨備用;2.豆腐切小塊備用;3.先將鯽魚宰好，去內臟，洗淨並以乾布吸去水分備用;4.開鍋下油......

魚的好處盡人皆知，中國營養學會建議，每人每天應吃50~100克魚蝦類食物。但是，魚除了做法上的一些講究外，從買到吃都有不少學問。下面讓小編帶你瞭解吃魚守則。秋季適合吃五種魚俗話講一夏無病三分虛，進入秋天后，很多人神清氣......

新鮮鯽魚眼睛略凸，眼球黑白分明，不新鮮的則是眼睛凹陷，眼球渾濁。身體扁平、色澤偏白的，肉質比較鮮嫩。不宜買體型過大，顏色發黑的。紅燒鯽魚。紅燒鯽魚屬於家常涼拌菜譜，主要原料是鯽魚，工藝是燒。紅燒鯽魚的做法-紅燒鯽魚......

鯽魚有健脾利溼的功效。鯽魚味甘、性溫，具有健脾利溼、和中開胃、活血通脈、溫中下氣之功效。常用於脾胃虛弱、納少無力、痢疾、便血、水腫、癰腫、潰瘍、糖尿病、氣管炎、哮喘等病症的輔助治療。紅燒鯽魚的製作食材：鯽......

冬季天氣寒冷。是吃鯽魚的好時機。當然對於女性朋友來說，除了享用美食以外，最重要一點當然是鯽魚有益健康哦。鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥......

秋刀魚是一種富含營養的海魚，常見於秋季。它不僅味道鮮美，還具有多種對女性健康有益的營養成分。本文將介紹女性食用秋刀魚的好處，並解釋爲什麼它是促進女性健康的理想選擇。豐富的Omega-3脂肪酸秋刀魚是一種富含Omega-3......

秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物......

鯽魚湯是一道美味而營養豐富的湯品，它的製作簡單而又不失味道的鮮美。下面，我將爲大家介紹一下製作鯽魚湯的步驟。首先，我們需要準備以下材料：兩條新鮮的鯽魚、一些薑片、幾片蔥段、適量的鹽和胡椒粉。此外，根據個人口味，還......

木瓜鯽魚湯的主要材料採用的是木瓜和鯽魚，它們各自都含有非常的營養價值對身體也是擁有獨有的功效和作用。它們的做法也是多樣的，這也是爲了更好的滿足更多人的口味和需求，只有瞭解它們的做法才能夠好的運用它們。不過在......

原料：鮮鯽魚1條、蓮子30克、五味子3克。調料：精鹽、黃酒、姜、蔥。做法：1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨。2、蓮子浸泡2小時，五味子洗淨，放入茶包中。3、鍋中放油燒熱，將魚放入兩面略煎，取出。4、鍋中加水，放入煎過的鯽魚、蔥、......

這些人不宜吃鯽魚鯽魚雖好，卻不是所有人都可以吃，以下幾類人要注意：痛風病人一般來說，常把食物按照嘌呤含量分成四等：超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、中低嘌呤食物和低嘌呤食物。每100克鯽魚嘌呤含量爲137.1毫克，屬於第二等食......

爲大家介紹一種魚——鯽魚。鯽魚是生活中常見的一種魚類，其肉味甜美，營養價值高，深受人們的喜愛，所以很多朋友都喜歡喝鯽魚湯。那麼女人吃鯽魚有什麼好處呢？鯽魚的營養價值有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家......

鯽魚含蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等，具有補中益氣、利溼通乳的功效。鯽魚的做法-鯽魚怎麼吃更營養鯽魚紅豆湯的做法鯽魚含蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、......

鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效，鯽魚所含的蛋白質，易於消化吸收，更年期女性常食可增強機體抗病能力，鯽魚還可幫助更年期女性預防糖尿病和動脈硬化，還含有維生素和鈣，可有效預防更年期女性骨質疏鬆、記......

在日常生活中很多女性由於生活中的壓力而導致皮膚和身體都不好，那麼怎樣才能讓我們既釋放壓力又能獲得美麗呢，下面小編教你製作美味健康的紅豆鯽魚湯：紅豆鯽魚湯讓女人釋放壓力獲得美麗紅豆鯽魚湯的做法：原料：紅豆150克、......

秋季潤燥喝什麼魚湯雪梨銀耳鯽魚湯用料：鯽魚1條、雪梨1個、銀耳10g、薑片10g、鹽少許、油適量。做法：1、鯽魚去鱗、鰓、內臟後洗淨；2、銀耳用清水泡發，洗淨後撕成小朵；3、雪梨洗淨，去核去籽，不用去皮，切成大塊備用；4、姜洗淨切......

鯽魚對女性的保健作用你瞭解嗎？鯽魚的肉質非常細嫩，肉味也很甜美，營養價值也非常的高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚對女性的保健作用有以下幾點：1、增強抗病能力：鯽魚所含的蛋白質......