老年朋友隨着年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......

現在的老年人越來越注重自身的健康了，所以老人養生是一個值得關注的問題。那麼老年人養生的竅門有哪些呢?專家說老人養生在四戒，一起來看看吧。一戒久臥：久臥者傷氣要順應四時，春夏晚臥早起，秋季早臥早起，冬季早臥晚起，睡眠......

乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。解放軍302醫院慢性肝病科主任陳黎明近日提醒，乙肝患者平時應注意飲食禁忌。我們所吃的食物都會經過肝臟解毒、代謝以供機體應用，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚......

>>>推薦：上年紀的人喝咖啡須注意一戒久臥：久臥者傷氣要順應四時，春夏晚臥早起，秋季早臥早起，冬季早臥晚起，睡眠不能過少，但也不是越多越好，一般8小時足矣。適量的睡眠才能達到寧神養氣，確保益壽延年。二戒久立：久立者傷骨人的一......

所謂力戒，並非一點不沾：酒可以喝一點，夫妻性生活也應和諧，賺些正當收入是爲了生存，適當生點氣也有別於泥塑菩薩。但是，酒色財氣都不是好東西，你聽過一首歌謠麼？很有點味道：酒是惹禍根苗，色是刮骨鋼刀，財是過眼煙雲，氣是長壽對頭。......

一戒：胡亂進補身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來說，光靠補藥不是好辦法。衆所周知，古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身，到頭來又有幾個長命百歲了！因此，還應注意適當運動鍛鍊、飲食調理、多用大腦等等，才能達......

儘早發現前腺告急，首先要了解前列腺增生的早期症狀。前列腺增生髮病過程緩慢，起初症狀並不明顯。當前列腺增生還未發展到尿瀦留前，前列腺增生的早期症狀是以下四種表現。前列腺增生症狀一、尿頻尿急這是前列腺增生早期的......

作爲腦力工作者，如何通過日常飲食爲大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考。早餐：一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。餐單示例：1、......

認識1：早餐和反酸不吃早餐會加重反酸。專家解釋，早餐攝入的能量應當是全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富的碳水化合物的早餐來補充、儲存能量。如果長期不吃或不科......

老人養生有四大戒律戒發怒中老年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒容易波動，人發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮。腎上腺素分泌增加，心跳加快。血壓升高，體內血液循環急需重新調配，器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃潰瘍......

中藥戒菸糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。中藥戒菸酒：魚腥草60克，遠志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸於1公斤60度的酒中，然後加蓋密封半月......

睡覺養生原則第一條：子時之前一定要睡覺在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得......

>>更多推薦：男人遺精要不要忌口呢？清規戒律之一戒諱疾忌醫病情回放：小錢是一家貿易公司的銷售經理，因爲工作原因經常出差，並且常常應酬不斷。最近出差回來沒幾天，他察覺自己有尿頻、尿急、尿道口流膿等症狀，開始時並不在意，在......

養生三大戒衛生切要知三戒，大欲大怒並大醉。三者若還有一焉，須防損失真元氣。養生有三戒：戒大怒、戒大欲、戒大醉，三者只要還有一個，就會損真元氣，損壞生命的根本。大怒人不可不怒，那種正氣凜然之怒是肝的生髮之氣的象徵，是血......

少林睡覺四大戒律第一條：子時之前一定要睡覺在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：不給你治了。其實不是不給治，而是治不好了。長......

一戒：諱疾忌醫前列腺炎患者中有不少人存在類似心理，諱疾忌醫，究其原因不外乎有如下幾種因素：一是對自己病情沒有正確的瞭解;二是醫患雙方對疾病的認識與理解有天壤之別，醫學又是一門專業性極強的實驗性科學。看病花錢本是......

60歲的王師傅，一月之內心跳呼吸驟停四次，在醫生的全力搶救下一次次生還，但讓醫生哭笑不得的是，他醒後的第一件事竟是要煙抽。王先生是武昌的一名退休工人。他的女兒昨天說，父親每天要吸3包煙，喝1斤酒，幾十年來天天如此，誰勸也......

想戒菸的人，戒菸的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡着，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示......

睡覺是我們每天都要做的事情，睡眠的好壞直接關係到我們的身體健康和衰老程度。所以愛美的女性都知道如果想要皮膚好，那麼好的睡眠是少不了的，並且從現代科學來看，睡不好還會引起記憶力減退、肥胖和色斑等等。而如果想要避......

1、四個菩薩戲弄豬八戒是在86版《西遊記》的第8集中，這一集的主題是坎途逢三難。2、四個菩薩分別是黎山老母、觀音菩薩、文殊菩薩、普賢菩薩，她們變成了美人來考驗豬八戒，但豬八戒沒有經得住考驗。3、實際上，這一次菩薩考......