豐盛晚餐：高脂肪的食物，會延長其在胃內的消化時間，導致夜裏無法安然入睡。晚餐則吃得少一點、清淡一點，最好選擇一些低脂但含有蛋白質的食物，例如魚類、雞肉或是瘦肉。含咖啡因的飲料或食物：咖啡因會刺激神經系統，使心跳加快......

婷婷一直和爸爸媽媽睡同一張大牀，前段時間發現婷婷有些駝背。在醫學專業人士的建議下，媽媽爲她挑選了一張兒童牀墊，並讓婷婷單獨睡。三個月後，婷婷的駝背問題纔得到改善。不是小號成人牀墊很多孩子在出生後都與父母同睡，即......

疥瘡是由於疥蟲感染皮膚引起的皮膚病，本病傳播迅速，疥瘡的體徵是皮膚劇烈瘙癢(晚上尤爲明顯)，而且皮疹多發於皮膚皺摺處，特別是陰部。當感染疥瘡之後，首先出現的症狀是皮膚刺癢，在瘙癢部位同時出現小皮疹，小水皰或結痂等皮疹......

如何避免中西藥合用的不利影響1.首先，在日常應用時，不應輕率地將不同的中西藥混合，以避免不良變化。2.若所用的中西藥物已經明確不宜合用，應避免合用。若對所用的中西藥物是否適宜合用並不清楚，心裏也不是很放心，可將中西藥......

>>>更多進入：孩子患溼疹的食療妙方甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖甘蔗中含有大量的蔗糖，進入胃腸道經消化酶分解後，可使體內的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當血糖濃度超過正常限度後，常常可促進皮膚上的葡萄球......

英國格拉斯哥大學一項對數百種嬰兒食品品牌進行調查的研究發現，嬰兒食品中含有的蘿蔔之類的甜味蔬菜要遠多於菠菜之類不甜的蔬菜。研究的作者認爲，這種多樣性的缺乏實際上無法促進兒童對苦味的適應能力，他們認爲父母應該......

方便麪的確是因爲方便受到很多人食用的一個快餐，在這裏強調的是快餐，因爲方便麪最大的問題是因爲它是一種營養非常不平衡的食物。能量高：一包油炸的方便麪，約3-4碗米飯的能量高，不適合超重和肥胖人士，更不適合減肥人羣。鹽......

如果一個男人單身超過一年，那麼你可能要小心，他絕不會像看上去那麼誘人。御姐Amanda總結自己三十年情場拼殺路，其中一條我尤其印象深刻，她說，對於鬼佬及海歸，如果落地一年內搞不定，立馬放棄。原因是隻需要一年時間，他們就會學......

胸部保養這一領域，以往我們很少涉及。因爲胸部是女性身體非常脆弱、敏感的部位，要說清楚，絕非一兩個版面所能完盡。但是隨着女性意識的增長，無論是胸部的健康，還是胸部的美感，都越來越受到追捧。當然其中也會有不少誤區，所以......

我國有句俗話老人喝粥，多福多壽。從古至今，很多老年人都把這句話當作養生名言，人老了，消化系統衰退了，適當喝粥的確有利於消化，但如果天天如此，反而對身體不利。中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗......

我們中國人有愛喝茶的習慣，而且飲茶對身體也是有一定的好處的，但由於老人的身體因素，許多的茶還是不宜常喝的。如胖大海茶可以去火的，所以很多人都喜歡飲這種茶，但不幸的是，老人卻不宜常喝。老人不宜常喝的5種茶1、大海茶老......

1.利尿劑：利用脫水來使體重暫時下降，而有減少脂肪的假象，不過停止使用後體重就會上升。但會伴隨着嘔吐、頭暈、虛弱等引發腎功能損傷的問題。2.瀉藥：有腹瀉的情形發生，會降低食慾，只要停止服用體重會回升，經常使用除了會損傷......

在營養專家眼中，沒有絕對的壞食物，只有壞搭配、壞比例的食物。全素主義:優點VS風險就素食來看，這種相對有欠缺的飲食結構很可能會造成人體營養素供給的不均衡。曾晶介紹說，素食又分爲全素食（即完全以植物性食物及其製品爲......

一旦感染陰道炎，可導致孕婦早產，當陰道長期不愈並惡化至盆腔發炎，會增加宮外孕甚至不育風險，醫生強調護墊能不用就不用，如果一定要用的話，應勤加更換以減少病毒滋長的可能。半數年輕女性受私處不潔困擾香港有份網上調查顯示......

最近在杭州召開的國際營養科學聯盟第八屆臨牀營養學大會暨第五屆亞太臨牀營養學大會上，許多營養學專家呼籲，不要長期單一食用一種油，以免造成脂肪酸失衡影響健康。脂肪酸能夠給人體提供能量，在人體組織再生和代謝方面，對眼......

白領的吃飯問題一直都是困擾着上班一族的問題，價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇，殊不知這些便宜方面的食物不利於健康。一、米皮、麪皮：涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的，其主要成分是水、蛋白質和澱粉。......

女性在生活中更需要別人的呵護，同時自己也要學會一些保健養生的方法，遠離那些傷害身體的壞習慣。1、揹包太重專家指出，揹包過重既影響身體平衡，又會增加頸椎、肩膀和脊柱壓力。美國脊骨神經醫師協會建議，揹包重量不宜超過......

當今是經濟快速發展的時代，生活水平的迅猛提高，也改變了人們居家飲食的良好習慣。許多人由於工作的原因，不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康是非常不利的。飲食與癌症的發生有着密切的關係，但是，什麼樣的飲食......

溫暖的燈光中，和孩子躺在牀上，如果這時讓你挑選一個故事哄着孩子慢慢睡着，你的腦海裏首先出現的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女兒》等人們已經非常熟知的經典童話？這些過於熟悉以至於讓我們不假思索地拿來給孩......

儘管很多家長知道和孩子同睡一張牀不利於小孩獨立性的培養，試圖和孩子分牀，可卻總是遇到這樣那樣的困難，最後無功而返。難道必須等到孩子很大懂事了才能和父母分牀睡嗎？所謂的困難是否真的不能克服呢？兒童保健專家表示，只要......