孕婦可是很特殊的一類人，必須要保護好她們，因爲一旦她們受傷了，或者說不健康了，腹中的胎兒健康就會受損的。對此，孕婦在孕期的時候要懂得保護自己，不能做的事情千萬不要做，就算看起來是小事，但是對自身有傷害的話，都最好不要去......

許多人認爲，燒烤蔬菜與烤肉類相比，有其獨特優點。比如，蔬菜熱量低，又能補充維生素，促進排便、降低膽固醇等。即使大快朵頤，也不用擔心帶來的高熱量、高膽固醇、高脂肪等問題。中南大學湘雅醫院營養科教授介紹，英國營養學家最......

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準，但國人對睡眠重要性的認識顯然遠遠不夠。睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的營養。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量，威脅到我們的......

雞蛋加牛奶雞蛋和牛奶都有較高的營養價值，但是兩者同時食用既不合理，熱能也不夠。因爲奶製品及蛋類的主要成分是蛋白質，其吸收轉化速度低於澱粉類物質，所以，兩者一起食用，不僅不能很快地給人體提供能量，而且僅僅作爲熱量被消......

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久......

過寒涼不利養生根據食物進入人體後對人體所產生的作用，可以將食物分爲許多不同的性質。溫性或熱性：食入後能夠產生溫煦機體功能，促進氣血循環，或刺激代謝作用的食物，歸爲溫性或熱性食物，例如姜、蔥、桃等。寒性或涼性：而食入......

吃早餐對於身體健康是非常健康的。但是錯誤的吃早餐方式卻對健康很不利。那麼有哪些吃早餐的方式是不健康的呢？一起來了解一下吧。幾種錯誤的吃早餐方式1、一起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上......

健康減肥是現今比較流行的詞，而且我們都以瘦唯爲美，這更讓一些胖美眉更想以最快的方法將那些脂肪減掉了。可是，如果減肥不當的話會同樣的減掉健康的，長期堅持的話會引起一些比較嚴重的疾病，如癌症。下面讓我們來看下這些對......

孕育健康後代，男士有責！下面，彙總了爸爸患病會對後代產生不利影響的情況，供男士們參考！傳染病要防傳染：患有由病毒、細菌、螺旋體等病原體引起的某些傳染病的丈夫，可因爲精子的質量差而影響胎兒的健康與發育，甚至造成胎兒畸形......

>>>推薦：當病痛出現時男性須注意!誤區1不怕陽光照射美國癌症協會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因爲他們不注意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要塗抹高係數防曬油。誤區2舉重就是鍛鍊的全部健康醫生說......

牛皮癬這種皮膚病受多因素影響。目前牛皮癬是醫學界的重要研究課題。牛皮癬又稱銀屑病，它的發生起初是皮膚出現紅斑丘疹，表皮覆蓋一層層銀白鱗屑，皮膚乾枯、脫屑。另有些患者伴有嚴重的皮膚瘙癢。研究發現牛皮癬的發生有......

每到炎夏，爲穿出美麗身材的女性們又開始忙碌，各類減肥產品的商家也興奮得摩拳擦掌，準備大賺一筆，但日前一個報告公佈對他們來說實爲不幸。香港醫院藥劑師學會日前公佈一項研究報告稱，市面上暢銷減肥藥10種成分並沒有臨牀證......

玩具過多阻礙寶寶大腦發育現在的生活條件好了，家長們給孩子買玩具不再是奢侈，有一些家長甚至都是寶寶想要什麼樣兒的就給買什麼樣兒的，一車一車的往家裏運。那麼底買這麼多的玩具給寶寶，對寶寶有沒有什麼不良的影響呢？下面......

吞嚥不利及不適是人們生活中比較經常的抱怨，應當注意，多數情況由良性疾病引起，甚至情緒異常時也會出現。如何才能既警惕食道癌的早期症狀、及時發現，又不草木皆兵、過度恐慌造成不必要的心理負擔呢？這就要了解食管癌的一些......

不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。1、幻想：受身體逐漸衰老的影響，有些老年......

一般情況下，人體所能承受的音量是在80分貝以下。如果長期在80分貝以上的環境生活，就會出現頭痛、記憶力減弱，以致失眠等症狀;當人耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性的聽力損傷;長時間受120分貝以上音量的......

大部分人都會出汗，因爲出汗是身體排毒排泄的一種方式，同時汗液在人體起調節氣溫的作用。雖然說適當出汗是好的，但是出現異常出汗的情況時，必須要警惕起來，這是身體不健康的表現。當你出現異常出汗問題時，必須先了解問題出現......

最近消委會與食物安全中心測試，發現多款我們愛吃的薯片含有致癌物丙烯酰胺，最高的一款每千克含高達三千微克可致癌物。以人們鍾愛吃薯片的程度，吃足十年八年甚至幾十年後生癌，也不是危言聳聽。那麼，我們應從今天起戒吃薯片......

老年人生理性血液循環較弱，耳道內分泌物減少，易產生乾裂感，有時會感到奇癢難忍，因此，一些老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳屎。但此舉易損傷外耳道，引起外耳道炎，還可能刺激鼓膜，引起鼓膜穿孔，引發中耳炎。科學的處理方法是：用棉......

日常生活中多吃蔬菜有益身體健康，那麼你知道日常生活中，怎麼錯誤吃蔬菜方法危害身心健康呢?1。經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使人產生腹痛、......