橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。和橘子一樣，芒果中的胡蘿蔔素含量也很高，雖然營養價值豐富，但短時間內不能吃得太多，否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在皮膚內，使皮膚髮黃，引發胡蘿蔔素血......

鐵是人體特有的微量元素，對於身體健康有很重要的意義。那麼在生活中我們怎麼通過飲食進行補鐵呢？和小編一起來看看吧。補鐵的水果有哪些？桃子補鐵桃子，性味平和，其含鐵量是梨和蘋果的4-7倍，可以補充非常豐富的鐵質，是缺鐵性......

1、蘋果――常食蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的自然美容問吧品，被很多愛美人士奉爲美容問吧聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的贅肉，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水......

飲食不規律或是疾病的困擾，使得不少人都有胃痛的症狀，那麼經常胃痛吃什麼好呢？日常不少食物有緩解胃痛的功效，今天小編爲您介紹經常胃痛吃什麼好，常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。經常胃痛吃什麼好？1、牛奶經常喝牛奶具有很好......

1、酸辣絲瓜羹用料爲絲瓜150g，豆腐100g，雞胸肉、瘦豬肉各50g，水髮香菇、胡蘿蔔各25g，雞蛋1只，黃酒、精鹽、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各適量。水煮沸汆入雞肉、豬肉，烹酒，燜煮至熟撈出，與香菇、胡蘿蔔分別切成細絲；豆腐平......

四川人，湖南人，江西人每頓飲食中都有對胃刺激較強的辛辣食物，但未見其胃病發病率比飲食清淡的蘇浙地區高，這是因爲胃腸道只要有大量的活性雙歧桿菌，就能有強大的適應能力。民間有喝粥養胃的說法，很多人因此認爲吃粥比吃飯好......

現在的人，基本是5個就有1個是處於失眠的狀態，這樣對我們的身體健康危害是非常大的。今天小編就要給大家支招了，盤點幾款能夠治療失眠的食物。如果你也經常受失眠困擾的人羣，就抓緊跟小編一起來了解了解吧。治療失眠的食物......

一、婦科檢查（每年做一次）1、常規的婦科檢查包括，白帶，B超，陰道鏡2、如果有月經不調需要檢查性激素，如果是有不孕的情況存在那就需要再檢查輸卵管的問題。3、觸摸檢查子宮的大小、形態以及子宮的位置是否正常。4、作宮頸塗......

瑞典社會研究院研究人員發現，男性要想活得更久，應該娶受過良好教育的聰明女性爲妻。這一研究結果發表在《流行病和公共衛生雜誌》上。研究人員查看了1990年超過150萬30歲至59歲間已婚就業者數據，並結合接下來12年中這些......

立冬的到來意味着冬季已經來臨，那麼你準備好進補了嗎？還沒準備好的人就來看看小編精心整理的冬季進補家常菜，避免走進冬季進補的誤區。6道冬季進補家常菜1、冬瓜燉排骨將排骨剁塊洗淨焯去血水，冬瓜去皮洗淨切方塊，香菇洗淨......

壯陽尤其是在日常的撒尿當中首先記住一條，撒尿的時候不許說話。爲什麼呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。爲什麼要咬牙？也是爲了固腎氣。怎麼咬？道家裏面有一句話叫做腎齒兩枚如咬物，什麼意思呢？如就是好像......

滿滿一桌熱氣騰騰的飯菜，冷冷清清空空蕩蕩的房間，電話紛紛而來：媽，我今天加班，就不去你那裏吃飯了。媽，今天南南開家長會，我們改天再去你那兒吃飯！老太太滿心歡喜以爲今天自己生日，子女們會趕來團圓，誰知他們都有了自己的生活，連......

現在很多人經常鬱悶，他們說的這種鬱悶和抑鬱症的距離有多遠？我們可以很沮喪，很悲痛，但這種都不是抑鬱症。這是抑鬱症的一種疾病，就是指他的反應和他的現實是不太複合的。而且對他這個人的人際關係和事業已經有明顯的損害或......

女性的月經是由於自己卵子沒有與精子相結合，在經過一段時間之後我們的子宮內膜就會開始脫落，形成女性的生理期。而只要自己的月經能來排卵就是正常的這個觀點是錯誤的：月經不調是衆多女性所面臨的問題，很多人覺得自己的生......

每當我們運動後，身體就會出汗，然後全是就會感到非常的輕鬆，這是因爲出汗帶走了我們身體大量的毒素，是非常的健康的，但是有的朋友遇到了很多的問題，動不動就出汗，特別是冬天寒冷的天氣也會出現這個情況，就很懷疑自己的身體是不......

很多女性認爲，月經正常不正常就是代表以後能不能懷孕，這樣想你就大錯特錯了！事實上，月經正常不會懷孕的可不在少數哦，下面就給廣大女性同胞來好好普及一下這方面的常識，幫助想懷孕又懷不上的女性找出原因所在。不瞭解月經周......

1、頭壓手掌法：晚上睡前和早上起牀前，仰睡在牀，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法......

一、便祕由於孕激素水平增加，造成腸蠕動減慢，是孕期便祕的主要原因。妊娠期子宮壓迫直腸、孕期活動減少，也是孕期便祕的原因。少數孕媽咪從懷孕初期就開始有便祕的困擾，而多數都是發生在孕中期。輕鬆應對小招數：1、孕媽咪......

想吃的健康苗條，現在就來看看簡單易做的三道家常菜，常吃絕對能瘦身！編輯推薦：初夏消脂減肥的11種蔬果一、茄子茄子：現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的......

雖然不提倡熬夜，但是有些時候因爲工作或者家庭原因不得不熬夜，那麼怎樣將熬夜對身體的傷害降低到最小呢？熬夜過後吃這些食物，能把副作用降到最小哦。1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排......