飲食對於孕婦來說至關重要，健康的飲食可以幫助腹中胎兒健康成長，相反，不健康的飲食則會危害孕婦和胎兒的健康。那麼孕婦在飲食上有哪些禁忌呢？下面就爲大家一一介紹。懷孕初期飲食禁忌1、挑選飲料。準媽媽別忘了慎重選擇......

雞蛋營養豐富和保健功能向來得到人們的高度肯定，因此許多準媽媽在孕期時也會把它當作是不可缺少的營養飲食，雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋還有其......

有人說早餐吃得像個國王，中餐吃得像個公主，晚餐吃得像個貧民，可見早餐對於一個人的重要性，這對於腹中還有一個寶寶的孕婦來說更加是需要攝入足夠的營養才能保證胎兒的健康發育，那麼孕婦早餐應該要怎麼吃呢？孕期營養很重要，這......

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、......

孕婦吃魚的好處吃魚對胎兒發育有好處，尤其是腦部神經系統。魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些都是胎兒發育的必須物質，特別是神經系統。另外，魚肉中所含的不飽和脂肪酸——二十碳五烯酸......

孕媽晚上不宜吃宵夜1、導致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多餘的熱量轉化爲脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產後恢復能力變差。媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導致產後恢復能力變......

爲什麼上面這些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢?這是因爲他們富含孕期必須的營養素。那麼，這些營養素具體有哪些呢?1.葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食物，因爲它有造血、預防胎兒神經管......

女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。所以孕婦喜歡吃酸。孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工醃製的酸菜和醋製品。女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制......

雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋白質含有各種必需氨......

對於孕婦來說吃得健康纔是最重要的，時下正是炎炎的夏季，那麼這個季節的孕婦日常要如何飲食呢?一、冷飲不是孕婦降溫的首選食品夏季冷飲成了人們的最愛，對於耐高溫能力較差、比普通人更怕熱的孕婦來說，冷飲卻不是孕婦的首......

銀杏也稱白果，富含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B1、B2等。銀杏不僅是上好的食用佳品，還具有極佳的保健功能。現代醫學證明：銀杏中的黃酮甙對腦血栓、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病有......

千萬不要因爲水果好吃就大量的吃，甚至代替正餐，吃水果要注意這樣幾個方面。1、不少水果含糖量很高，如西瓜，香蕉，菠蘿，葡萄等，攝入太多容易引起妊娠糖尿病，每天攝入的水果總量控制在500克以內。2、吃水果在兩餐之間，以免影響正......

紅棗營養高，當中有多種營養元素，是非常好的滋補食品，紅棗中的維生素含量不可小看哦，比水果中的含量一點也不會少，紅棗既然有這麼高的營養，所以懷孕的孕媽媽肯定是少不了的，懷孕的時候吃紅棗對身體和胎兒都有好處哦。紅棗有哪......

原則上，孕婦並沒有特別的食物禁忌，但出於對孕婦和胎兒的身心健康的全面綜合考慮，對有些食物應該有所節制。孕婦宜吃的食物：主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麪。主食不要太單一，應米麪、雜糧、幹豆類摻雜食......

孕婦吃西瓜會影響胎兒？有人說孕婦吃西瓜對胎兒不好，嚴重的可能引發早產，是真的嗎？不是說吃西瓜有利於生產嗎？說法不一，到底聽哪個啊？其實，兩種說法都有道理，孕婦可以時常吃些西瓜，但是爲了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。孕......

一、營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的......

其實，孕期飲食有很多的禁忌，吃火鍋就是其中的一項，準媽咪吃火鍋危害較多，火鍋湯中一般會藏有很多的寄生蟲，如果經常吃火鍋，很容易導致孕婦受到寄生蟲的感染，所以，孕媽咪爲了胎寶寶的安全着想，還是少吃火鍋，但也並非完全不能吃，孕......

99育兒網提醒，在懷孕期間，科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。本篇資訊，推薦出幾類最有利於孕婦健康的食物，以供廣大孕媽媽參考：最佳分娩食品產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源於食物，在各種食物中當以......

準媽媽以一個星期吃兩次魚，一次大約吃200克最佳。吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因爲魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統，另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可......

孕婦怎樣吃魚更健康？孕婦吃哪些魚最好？1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。2.烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。》》》孕婦適合的5種性交姿勢3.對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少......