月子裏補養身體固然很重要，但一定要掌握科學飲食之道。尤其在寒冷的冬季，在平衡膳食的基礎上，合理營養纔會事半功倍，不然會事與願違。不要偏食少吃上火食物人蔘、桂圓和羊肉千萬不能多吃，其並不適合每一個人的體質。因爲孕......

反式脂肪酸：藏身之處---烘焙食品、人造黃油或奶油、油炸食品。反式脂肪酸的代表食品諸如薄脆餅乾、起酥麪包、蛋糕、炸土豆等。反式脂肪酸能延長食品的保質期，還會增加食品的賣相，例如讓麪包更起酥，讓餅乾更薄脆等。但反......

天熱，不少家庭都在冰箱裏放了綠豆湯來解暑，但糖尿病患者在喝綠豆湯時，別忘了計算綠豆湯的熱量，因爲在豆子中，綠豆的含糖量還是比較高的，特別是爲了調節口味，綠豆湯往往還要加入糖，更是增加了熱量。豆類種類不同其含糖量也不一......

喝稀飯是否會快速補充葡萄糖而升高血糖？專家建議，糖尿病患者應儘量不吃或少吃稀飯或類似稀飯的液態或半固態食物如米湯、麪糊、米粉、腸粉等。糖尿病患者有很多飲食禁忌，能不能喝稀飯也是個爭論點。稀飯與乾飯的原料同爲......

醫生介紹，高熱是導致胎兒先天畸形的重要原因。因爲不論是感染髮熱、夏日中暑，還是高溫作業、洗熱水澡等原因都可能引起體溫升高，進而導致早期胚胎受到傷害，其中，胎兒的中樞神經系統受害最爲明顯。那麼，什麼溫度的洗澡水對孕......

氣溫回暖，鍛鍊的人越來越多，不過醫生提醒，經過寒冷的冬季，身體各器官的功能包括肌肉功能都處於一個較低的水平，健身後別忘了做好保暖工作。春天天氣極具欺騙性，豔陽高照的好天氣，可能轉眼就烏雲遮日，早晚溫差超過10℃。武漢市......

胃炎是一種常見的消化系統疾病，其主要症狀包括胃痛、噁心、嘔吐、食慾不振等。胃炎的發生與飲食密切相關，因此，患者在治療期間應特別注意飲食調理。那麼，胃炎患者不能吃什麼呢？以下六種食物儘量少吃，以減輕胃炎症狀，促進病情......

吃鈣片時如果同時吃菠菜，進入人體後分解出的草酸根離子在腸道中與鈣片裏的鈣離子結合成不溶性的沉澱，不但使補鈣成果打折扣，還容易在泌尿道出現草酸鈣結晶，久而久之便積累成結石。菠菜雖然屬於鹼性食物，但是其中的有機酸（草......

大家對於西瓜再熟悉不過了，每到炎熱的夏季大家拿出西瓜切開一家人一起享用，水分足而且特別甜美。西瓜汁就是以西瓜味主要材料榨成的果汁，在夏季同樣是一種很受人們歡迎的飲品，那麼喝西瓜汁有什麼好處呢，彆着急，咱們接着跟隨......

天氣逐漸變得炎熱起來，除了喝水、喝湯外，進食含水量多的食物自然是盛夏消暑解渴的選擇，所以，很多人將吃飯改爲喝粥，這樣既能減輕食慾不振、胃口下降等問題，又可補充較多的水分。不過，糖尿病患者則要注意，喝白粥升血糖快，因此需......

1、西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因爲高纖維的蔬菜能幫助撐大你......

3D電影有着2D無法比擬的優勢，當觀衆戴上立體眼鏡觀看時，有身臨其境的感覺。天津新世紀兒童醫院眼科張醫生說，學齡前的孩子應該儘量少看3D電影，小學畢業之前的孩子要選擇性地觀看。也就是說分兩個階段：一個是6歲以前—......

這些人羣記得儘量少吃醋醋，是我們日常飲食中常用的一種調味料。它不但能夠增添食物的口感還有益我們的身體健康，但有五類人卻不適合食用。1、服解表發汗的中藥時不宜吃醋因醋有收斂之性，中醫認爲，酸能收斂，當複方銀翹片之......

孕期儘量少吃的水果山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足......

其實這是一個誤區，很多海魚都富含不飽和脂肪酸，如鯡魚和鮭魚，非常適於膽固醇高的人食用，因爲它們具有很好的降低血脂和預防血栓作用。再來看看各類海鮮。各種幹品海鮮膽固醇含量比較高，而很多新鮮的蝦貝類海鮮產品，如鮮墨魚......

湖南、四川和重慶一帶最喜歡吃辛辣食物，如麻辣火鍋、麻辣香鍋等，簡直是無辣不歡。適當吃辣椒有益於身體健康，能促進消化液分泌，提高食慾，幫助暖胃驅寒，促進全身血液循環，同時也能起到止痛散寒效果。部分人吃完辣後簡直停不下......

1、桔子桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸......

乳腺癌並不只是女性會患的一種疾病，男人也要小心乳腺癌。那麼男人該怎麼預防乳腺癌呢？很多人對乳腺癌都是不瞭解的，尤其是很多男人，對於乳腺癌都是一種陌生的狀態，看到這個名詞的話也只會覺得是女人才會得的病症。那麼就大......

導語：水果是一種富含營養維生素的食物，一般來說大家都會提倡多吃水果，但是孕婦這個特別的羣體有些水果是不宜多吃的，下面和了解孕婦不能吃的十大水果。1、荔枝荔枝是很多人喜歡的一種水果，它的糖分很足，吃起來很是美味。但......

有些藥物因其特殊的起效方式，服藥時不僅不能多喝水，甚至是不喝水，否則會降低藥效，失去其治療作用。專家揭示，某些治療胃潰瘍的藥物如硫糖鋁和氫氧化鋁凝膠，多被製成混懸劑，進入胃中會變成無數不溶解的細小顆粒，像粉末一樣蓋在......