紅豆還有一個特別浪漫的名字，叫相思豆，在食材方面，紅豆的營養價值很高，吃紅豆的好處有很多，今天小編就介紹了幾種紅豆的吃法，趕緊來看看吧。紅豆的多樣做法1、核桃紅豆派食材：低筋麪粉200克，白砂糖20克，黃油80克，水70克，山核桃10......

紅豆具有良好的強健脾臟，消腫理氣的食療作用，紅豆中所含的營養成分和膳食纖維可以促進大腸蠕動潤腸通便，從而消除身上多餘的脂肪和贅肉，是理想的減肥美體食材，而且紅豆中還含有豐富的鐵，可以補血，促進血液循環，讓人氣色紅潤有......

紅豆的營養價值很高，女人吃紅豆的好處有很多，月經期間可以適量的吃紅豆對身體有好處，可增強身體的免疫力。紅豆鮮魚湯材料：蝨目魚200克，姜4片，紅豆40克，豆腐150克。調味料：橄欖油、米酒、鹽各適量。做法：1、紅豆用水浸泡4小時，......

盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛溼，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。......

一、健脾胃中醫認爲脾胃是人之根本，脾胃不健康就會引起很多疾病，而脾胃好，纔不會生病，紅豆具有健脾和胃的功效，所以常吃紅豆能爲身體儲備養分，由其是對於身體虛弱的人，日常更可經常喝紅豆粥進補。二、補血養心中醫認爲以型補......

紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認爲，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適......

紅豆的別名：紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆紅豆的功效與作用：赤小豆性平、味甘、酸、歸心、小腸經；具有健脾利水，解毒消癰，消利溼熱的作用。紅豆的營養價值：1.赤小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能......

紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱爲飯豆。它具有律津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱爲勺佔之谷。紅豆營養成分紅豆含有較多的皁角甙、膳食纖維、葉酸等成分。紅豆藥用功效（1）......

紅豆的熱量：度量單位熱量（可食部分熱量）1勺紅豆（20.0克）62大卡標準（100克）309大卡介紹紅豆富含澱粉，因此又被人們稱爲飯豆，它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱爲心之谷。紅豆是人們生活中不可缺少的高營......

又名紅小豆、飯豆、米豆、赤小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱爲飯豆，它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱爲心之谷。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。爲豆科植物赤小豆或赤豆......

此前小編爲大家介紹了女人吃西洋菜的好處，想必大家對西洋菜這種蔬菜有了更多的瞭解。今天小編爲大家介紹一種豆類——紅豆，讓大家對其有更多的瞭解。紅豆也叫相思豆，是一種十分普遍的食物，紅豆具有的功效也十分......

紅豆可以減肥嗎紅豆的熱量別名：赤小豆、紅小豆、紅飯豆、米赤豆、赤豆、朱小豆熱量：309大卡(100克)分類：谷薯芋、雜豆、主食評價：高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高熱量、低脂肪的一種雜豆，適宜減肥期間作爲粗糧食用。營養......

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，......

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。小編爲你推薦4款紅豆食譜，讓你吃出好氣色。紅豆，亦稱小豆、赤小豆......

紅豆古稱小菽、赤菽，俗稱赤小豆、紅豆、赤豆、紅小豆、小豆。豆科。一年生草本植物。花黃或淡灰色。莢果無毛，種子橢圓或長橢圓形，一般爲赤色。原產於亞洲；中國栽培較廣。種子富含澱粉、蛋白質和B族維生素等，可作糧食和副......

紅豆是老百姓餐桌上最常見的一種食物之一，特別是在各種糕點、甜食、湯品的中更是經常看到的，那麼吃紅豆都具有哪些養生保健功效呢？養心護心：著名醫學家李時珍將紅豆稱爲心之谷，特別強調了紅豆的養心之功效，中醫認爲紅豆中含......

小小紅豆也能養顏，不要以爲美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱爲赤小豆，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。另外，紅豆有清心養神......

紅豆4大減肥功效1、補血養顏紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分，而且紅豆中還含有維生素B1和維生素B2等可以幫助製造血紅素的原料。2、利尿消水腫紅豆的利尿消水腫功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象......

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，......

紅豆的營養價值表每100克紅豆含有：熱量（大卡）309鉀（毫克）860磷（毫克）305鎂（毫克）138胡蘿蔔素（微克）80鈣（毫克）74碳水化合物（克）63.4蛋白質（克）20.2維生素E（毫克）14.36維生素A（微克）13碘（微克）7.8膳食纖維（克）7.7鐵（毫克）7.4硒（微克）3.8鋅（毫克）2.2鈉（......