很多妹子都覺得，對於身高超過170的女生胖點也沒什麼的。這句話一看就是身高不過170的小姐姐說的，畢竟她們不懂高個子女生的煩惱的。只要稍微胖那麼一點點就會被吐槽壯！就算是瘦下來了，也只會被別人說竹竿身材，所以弱不禁風......

秋冬季節是長膘的時節，很多朋友辛辛苦苦減肥一個夏天，結果一個秋冬就又胖了回去，不想自己減肥的努力付諸東流，秋冬季節還是需要保持一定的運動健身，騎車就很適合。騎車就是一項很適合在秋冬進行的休閒健身運動，通過改變原來......

任何一種運動都可以幫助我們達到強身健體而且減肥的目的，運動分爲輕度、中度和強度運動，但是並不是強度越高的運動越有利於減肥。強度太高的運動往往是一些無氧運動，無氧運動和有氧運動相比，有氧運動會更健康，所以，想減肥可......

橘子是我們日常生活中常見的水果之一，味道甘甜是很多的心頭好。除了滿足我們的口腹之慾之外，橘子還具有非常多的功效以及作用。很多人就問小編了，減肥能吃橘子嗎，吃橘子具有減肥效果嗎？今天，小編就來和大家一起討論這個話題......

生理期減肥法輕鬆瘦身所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢......

哺乳期減肥是許多媽媽們都會面臨的問題。雖然哺乳期間不建議過於嚴格的減肥，但是一些合理的飲食和運動習慣可以幫助媽媽們恢復身材，同時還能保證母乳質量和嬰兒的健康。1.控制飲食在哺乳期，每天的營養攝入量要比平時增加......

在很多人的擇偶標準中，身高都是必不可少的一項。現實中很多女孩子都喜歡高個子的男生，這並不是對身高矮的人的歧視，只是大多數人在選擇理想型時，會更傾向於選擇身高有優勢的人，至少得比女生的個頭高才行。女生爲什麼喜歡高......

據臺灣《中國時報》報道，42歲劉姓女子從小學開始就愛吃炸雞排、珍珠奶茶，體型從小到大就是圓潤。身高161公分，去年最重曾胖到115公斤，看到媒體報道有人胖到要出動吊車從家裏吊出來的新聞，嚇得下定決心參加臺北市體重控制班......

減肥並不是超重的人的專屬，其實還有很多人僅僅是微胖，想要讓身材更爲性感，那微胖女生怎麼減肥呢?一、什麼算微胖?體重是最爲常用的衡量好身材的標準。標準體重計算可以以BMI爲標杆。BMI指的是身體質量指數，是用體重公斤數......

矮個子的女生怎麼穿衣才顯高？矮個子的女生怎麼穿衣才顯高？矮個子的MM到了秋季不要悲觀，不要覺得臃腫的服飾會顯得自己更加臃腫。各種褲裝、裙裝其實搭配得當穿着以後，秋季的服飾更加可以襯托好身材呢，立刻讓你的個子在視覺......

女生肥胖最明顯的三個部位就是大腿、肚腩和拜拜肉，大腿和肚腩可以用寬鬆衣服遮蓋，而手臂粗壯在夏天卻是很難遮掩的，畢竟你不能一直穿長袖，那麼女生手臂粗壯怎麼減肥呢？女生手臂粗壯怎麼減肥？1、雙腳分開與肩同寬，雙手平舉與......

35歲以後女性常常因爲基礎代謝慢變胖，受孕更加不容易。生殖醫學專家建議，減肥後懷孕機率會大大增加。然而減肥不是一朝一夕的事。有的人爲快速減肥，竟想到吸脂來瘦身。生殖專家提醒，肥胖雖然會影響受孕機率，但抽脂減肥無法......

蓋住腳面的拖地長裙一般人不要輕易嘗試，除非你有超模的身材否則無法駕馭；而上身的要注意，日韓偶像劇中女主角的慵懶裝扮千萬不要模仿，過長的上裝是長裙的最大剋星，讓你的精氣神全部散光。個子矮怎麼穿衣，想變高挑的MM趕快來......

少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳房增大、體脂增多、身體變得豐滿起來等，這些均屬於正常的生理現象。青春期少女體重如果超過了正常體重的20......

飯前堅持使用膳食纖維膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解於水中可分爲兩個基本類型：水溶性纖維與非水溶性纖維。纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中;而果膠和樹膠等屬於......

對於女孩子來說，更喜歡減肥茶，因爲喝茶的同時能有瘦身的功效，其實只要選對茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。1.節食便祕：羅漢果茶材料準備：去殼羅漢果做法：熱水沖泡。功效：清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便祕......

無論什麼時候，總有無數女孩默默啓動了自己的瘦身計劃，大學女生們更是樂此不疲。近期刊登在美國《營養學雜誌》的一篇調查研究便將目光鎖定在了她們形形色色的減肥行動中。這項研究調查了185名18～24歲大學女生的節食和體......

每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的老毛病高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實了體重、飲食和健康的關係。減輕8斤血壓正常今年60歲的朱漢威......

想要減肥瘦身就免不了要運動，但是在運動減肥中有很多事項是要注意的，如果你想要通過運動減肥，下面就趕緊跟着小編一起來看下減肥要注意哪些誤區吧。1、缺水除了食物以外，你的同樣需要補充水分。不過千萬不要在去健身房之......

肥胖在世界範圍內都已經成爲普遍問題。在過去30年內兒童的肥胖比率已經翻了一倍，青少年肥胖比例也已增至30年前的3倍之多。美國紐約石溪兒童醫院健康體重及身心健康中心主任RosaCataldo醫生認爲，要解決兒童肥胖問題，最有......