對於東方女性來說，比如身高爲162釐米的20歲妙齡少女，她的身材數字指標應爲：體重50公斤，胸部頂點距地的高度應爲116.5釐米，臀高應爲81釐米，腿長應爲73.7釐米，胸圍應爲85.9釐米，胸下圍爲700釐米，腰圍爲59.9釐米，腹圍爲74釐米，臀圍......

(1)轉腿功用：使臀部減肥坐在地上，屈膝，腳繃緊，腳掌儘量靠近大腿。手掌從後面撐地，在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉和向右轉，儘量觸地。重複10-20次。(2)跨腿功用：使大腿和臀部減肥右側臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶......

編輯推薦：10個信號說明你單身太久對於東方女性來說，比如身高爲162釐米的20歲妙齡少女，她的身材數字指標應爲：體重50公斤，胸部頂點距地的高度應爲116.5釐米，臀高應爲81釐米，腿長應爲73.7釐米，胸圍應爲85.9釐米，胸下圍爲700釐米，......

相信很多的健身的女性對於自己是否擁有好看的臀形是非常關心的吧，那麼真的想要有迷人的臀形的話，你知道應該怎麼做纔好呢？不妨跟着小編一起來學習下這幾個動作吧！轟炸動作1：蠍子擺尾。首先你要找個墊子來墊，將雙手和膝蓋撐......

１．抽菸、喝酒、不睡覺如果你認爲抽菸、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不着臀部出馬，跟臀形沒有關係，那可就錯！錯！錯！不良生活習慣與臀形絕對有關係，血液循環不好、代謝不良、肌肉鬆弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢！２．運動時穿三角內褲運......

中國女性對身材的關注重點，往往是腰部、胸部、腿部，再不然便是關注有沒有雙層下巴。很少人關注臀部，更沒有想過如何美臀、如何讓臀部更翹。其實，臀部，不僅僅是女性的第二性徵，也是瞭解身體健康信息的區域。日常減肥、健身，與......

臀部整形術之豐臀術韓國三維立體臀部豐滿術(豐臀術)：針對那些臀部肌肉及脂肪發育不良而形成臀部癟平，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峯者，國內有關醫院推出的韓國三維立體臀部豐滿術採用的技術有兩種：一是使用假......

臀部是一個女性吸引男性的重要部位，所以它的形狀和美麗非常重要。但你知道嗎？其實從臀部的形狀上，是可以看出一個女性是怎樣性格的。仔細觀察一番，看看你自己的PP更接近下列答案中的哪一項？A.微翹型，有明顯的曲線。B.瘦削型......

豐胸、細腰、翹臀，女人S型的身材，總離不開這3個元素。但比起豐胸、細腰來，對亞洲女人來說，翹臀似乎更加難得。因爲亞洲人臀部普遍扁平，很難有歐美女人那樣又緊實又翹的火辣電臀。當前，藉助醫學美容手段，假體豐胸與吸脂細腰手......

吸脂提臀術能解決哪些臀部畸形問題？專家指出，不同臀部的形態雕塑是不同的：1.下墜臀：要吸去部分臀下部的脂肪，將臀的下半部球形做出來，將臀溝顯露。2.葫蘆臀：要吸去臀外區與側腰連接處的皮下脂肪，將臀的上半部球形做出來，形成翹......

臀部整形之臀部吸脂術適合於年輕，臀部脂肪均勻性分佈的肥臀者。而其皮膚彈性良好，通過腫脹法吸脂術，將臀部多餘的脂肪吸除，抽吸過程中要均勻一致，注意臀部的弧度及過度，臀溝要清晰，其過度要圓滑自然。通過皮膚收縮，及採用彈力......

臀部是難以啓齒的部位在東方人傳統的觀念中，一直以來，臀部是難以啓齒的部位，更無須去顧及其形態。然而，近年隨着生活觀念的改變，人們在充分關注顏面、頸部等暴露部位的形態的同時，開始注意到整個身材曲線。普通女性也開始關......

仔細觀察一番，看看你自己的PP更接近下列答案中的哪一項？A.微翹型，有明顯的曲線。B.瘦削型，曲線不大明顯。C.寬闊型，臀部豐滿。D.下垂型，略顯臃腫。選擇A微翹型，有明顯的曲線。表明你是個精力旺盛、富冒險精神類型的女人。你......

豐胸、細腰、翹臀，女人S型的身材，總離不開這3個元素。但比起豐胸、細腰來，對亞洲女人來說，翹臀似乎更加難得。因爲亞洲人臀部普遍扁平，很難有歐美女人那樣又緊實又翹的火辣電臀。美臀標準：臀形會微笑要想打造一個美麗的臀部......

臀部下垂變形不僅僅是坐的問題，還有幾個是你至今沒有意識的原因：1.長時間站立可別以爲只有坐太久纔會臀部不好，站就沒問題了。錯！站太久，血液不易自遠程處迴流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生靜脈曲......

臀部是僅次於胸部的非常重要的性區域因此對於女性來說，無論屬於哪個人種或種族，臀部是僅次於胸部的非常重要的性區域。它在構成女性性感迷人身段中起到獨特的作用，試想一個胸脯豐滿挺拔，腰段細小、柔滑的女性配上一個癟平......

話說，性感的美臀哪個女人不想擁有呢？臀部整形就可以滿足你的這個願望。那麼下面就來了解一下臀部整形吧。如何纔是性感美臀？臀一直躲在身體的後面，基本都有衣物遮蓋，似乎不引起人們的注意，但37、22、35這一組數字卻時時提醒......

臀部是人體最性感的部位之一。但僅僅觀察一個人的臀部就能判斷其性感程度嗎?俄羅斯專家對此問題的看法令人大跌眼鏡。臀部外型決定性能力擁有樣子好看、肌肉發達臀部的男人在牀第之間更強勢且更耐久，而臀部小巧而渾圓......

問題：仔細觀察一番，看看你自己的PP更接近下列答案中的哪一項？A.微翹型，有明顯的曲線。B.瘦削型，曲線不大明顯。C.寬闊型，臀部豐滿。D.下垂型，略顯臃腫。心理分析：選擇A微翹型，有明顯的曲線。表明你是個精力旺盛、富冒險精神類......

你們知道嗎？除了胸部之外，臀部也是女性性感的特徵之一。那麼臀部鬆垮贅肉多怎麼辦呢？不妨試試臀部吸脂手術，讓它幫你打造完美的臀部曲線。什麼是臀部吸脂手術？臀部吸脂是在臀部和大腿的皺摺處，開兩個5mm的小口，分別均勻、對......