枸杞就是一種值得大衆多吃的保健食品，能滋陰明目補腎健體，常服枸杞可以強壯筋骨醫冶風溼痛；又可改善血液循環，提高身體適應力。而且枸杞最爲人所樂道的療效，在其養顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，甚至被認爲可令人長壽......

讓臉水潤嫩滑絕招1.當「洗臉水」只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓老師來教你怎麼做吧!材料：白米、自來水做法：Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。Step2.搓......

1、黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低......

中醫認爲，肺主皮毛，潤肺可以使肌膚潤澤明亮；又因爲肺與大腸相表裏，杏仁潤肺也潤大腸，對治療便祕有幫助。因此，喝點杏仁茶可以緩解皮膚乾燥、便祕等各種秋燥症狀，對女性來說尤爲適合。杏仁有兩種，一種味苦，名爲苦杏或北杏，多用作......

豬蹄食用方法及美容功效主料:豬蹄500g輔料：純淨水、蔥、姜、黃酒、八角、桂皮、新鮮小紅辣、椒、花生、油、醬油、鹽、芡汁功用：豐富的膠原蛋白對愛美的女孩子而言很補。特色：不油膩、皮肉酥、鮮中帶點微辣。#p#副標題#e......

我們經常會以某某西施來讚美女子的美貌，豆腐西施是我們經常能夠聽到的字眼，事實上，豆腐不僅可以食用保健，它更能幫我們養出嬌嫩如雪的容顏。豆腐有着極強的美白、緊緻、增強肌膚彈性的功效，平時吃剩的豆腐渣，扔掉實在是太可......

番茄鳳梨汁：材料：番茄2個、鳳梨2片、糖1大匙、水200毫升。做法：1．番茄去蒂切成塊狀備用；2．將番茄片、鳳梨片分別放入果汁中；3．把糖倒入果汁機裏；4．將水倒入果汁機裏一同攪拌，過後，將汁濾至杯中。功效：番茄主要含有檸檬酸、蘋果酸、......

在此，希望服用膠原蛋白美容的朋友要引起重視。警惕過量服用可能增加腎結石的患病機率。很多女性朋友爲了減少皺紋、減緩皮膚衰老而想盡了辦法，服用各種膠原蛋白產品就是其中之一。不過營養專家指出，過量服用這類產品可能......

吃苦瓜可以美容嗎？苦瓜能美容。苦瓜因爲其味苦澀爲一些人所不喜，但還有很多人喜歡它。因爲苦瓜具有很好的清熱排毒的美容保健功效。苦瓜的美容功效：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼；其次，是含有的半乳糖醛酸......

橄欖油有美容功效，養顏洗完臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。還有就是我們經常在賣化妝品的地方看見護髮素或是頭髮倒膜是橄欖......

1.石榴專家表示，石榴富含維生素C，有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家建議，每週應吃一個石榴。2.藍莓藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化......

人們知道茯苓這個名字，多半是對《紅樓夢》中牛奶茯苓霜的印象。其實，茯苓除了外用以外，還是一味珍貴的中藥材，具有延緩衰老、寧心安神等功效。茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。它性味甘淡，具有利水滲溼，健脾和胃、寧心安神......

日常常見的白醋，其實蘊藏着十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有美麗肌膚。下面就介紹幾個白醋美容法。白醋柔嫩肌膚：先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換......

常飲綠茶能防癌和降血脂，而且可以防電腦輻射，減輕尼古丁對吸菸者的傷害。那麼綠茶的中醫美容功效你是否知道？下面中醫小編就給大家介紹5種綠茶的美容功效。綠茶的5大美容功效1、抗衰老有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗......

百合紅棗銀杏羹：原料：百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。方法：將新鮮牛肉用滾水洗淨，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核；生薑去皮。瓦煲內加入適量清水，燒開後放入......

很多女孩子都很喜歡喝酸奶，但是這些愛美的女孩子卻不知道酸奶也是可以美容的。你知道嗎，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用，也是DIY護膚的好材料呢。酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌......

核桃又名胡桃，是美膚食品中的佼佼者，歷代醫書中對其美膚健身作用極爲推崇，稱其能通經絡，潤血脈，黑鬚發，常服皮肉細膩光潤。《本草綱目》雲：核桃有黑髮，固精，治燥，調血之功。核桃粥的做法是：將黃豆20克，白芨10克，一起炒熟，磨成粉狀，備......

目前，市面上各類化學美容品多如牛毛，價格也貴得離譜，一瓶號稱化妝品中的勞斯萊斯的國外眼霜，打完折後還開價近600元人民幣，實在令工薪階層咋舌不已。其實在日常生活中，不一定花很多的錢，利用市場上就可買到的中藥材，你自己就......

排骨（8兩）、南瓜1只（1斤多）醃料：雞粉（1/2湯匙）、蒜蓉豆豉醬（2湯匙）、料酒（1/2湯匙）、胡椒粉（1/6湯匙）、白糖（1/3湯匙）、油（2湯匙）、生粉（1湯匙）第一步1排骨洗淨拭乾水，剁成塊狀，加入1/2湯匙雞粉、2湯匙豆豉醬、1/2湯匙料酒、1/6湯匙胡椒粉......

很多MM會想，要是自己的肌膚能像雞蛋一樣滑嫩就好了，事實上雞蛋富含豐富的蛋白質，用雞蛋美容可是會有不錯的效果哦。①取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入......