盤點7種最傷骨頭的姿勢1.睡姿不良頸椎有與生俱來的生理性彎曲。趴着睡、在躺椅上睡、窩在沙發裏睡等不良睡姿不能將頸椎的生理性彎曲填平，不僅無法放鬆疲勞的頸椎，時間長了還容易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，誘發頸椎病。......

1．鹽鹽會讓骨骼丟失鈣。營養學家稱，每攝入2.300毫克的鹽，你就會丟失40毫克的鈣。有一項研究對比了高鹽膳食和低鹽膳食的絕經後的女性，結果發現那些吃鹽多的女性骨骼丟失的礦物質越多。如何做：最快捷有效的方法就是減少鹽的......

指導專家天津總醫院骨科教授高家駿65歲的謝女士近幾年來特別容易出現骨折。仔細算算，5年內，大小骨折近10次。我現在下雨天根本不敢出門，害怕滑倒後又骨折。根據臨牀經驗，我判斷她極有可能患了骨質疏鬆。我建議她去做骨密......

骨頭壞死究竟應該如何進行治療呢？能夠幫助你治療骨頭壞死的疾病有哪些呢？哪些症狀又是骨頭壞死的表現呢？如果真的有這方面的困惱的話，希望大家認真的看下，瞭解下！保守治療所謂保守治療是介於藥物治療和儀器治療之間的一種治......

如果你每天都非常忙碌的話，那麼能有一個好質量的睡眠就是一件非常幸福的事情。雖然我們每個人每天都會睡覺，但是你知道你睡眠的方式是不是對的呢？比如，頭朝哪邊睡眠是最健康的呢？什麼樣的睡眠姿勢會讓你越睡越累呢？下面就由......

一頭烏黑亮麗的頭髮是每個女性所不可缺少的。但是很多女性不知道自己的髮質，對洗護頭髮一無所知，雖然天天洗頭髮，但是還是沒有達到想要的效果。如何看出自己的頭髮健康狀態呢?測試一下你的頭髮是否健康吧!①光澤度測試操......

骨頭壞死的康復功能鍛鍊操主要是以少負重，多活動的治療理論爲基礎，主要目的是預防患肢因爲長期的股骨頭病變而出現肌肉萎縮、經絡粘連的症狀，從而恢復患者下肢的功能。患者應該注意以下事項：1.骨頭壞死的康復功能鍛鍊操的......

骨骼的健康是我們身體活動的重要保證，特別是對於一些老年人及小孩子，骨骼的健康更爲重要。在生活中飲食也是要講究的，一些食物吃多了就會損傷骨骼的健康，今天小編就爲大傢俱體的介紹一下。1、食鹽每攝入2300毫克食鹽，鈣質......

茶葉中的藥效成分主要爲生物鹼、茶多酚和脂多糖類，可預防冠心病，治療腸道感染和皮膚化膿性疾病等。更重要的是，它有興奮、提神、解渴、強心、利尿、收斂、平喘、清熱、消暑、化食、醒酒、復元、解痛和祛毒等功效，這對頸肩......

現在不少人，都會去染頭髮，或者是燙頭髮，認爲是一件很時尚的事情。但其實有很多人不知道，這種被認爲是時尚的事情，其實並不一定是好的，其實頭髮在中醫看來其實是可以體現身體的一些健康狀況，而染色，燙髮會破壞原來的顏色或者形......

骨頭湯的營養價值想必大家都是知道的，可要是讓讓骨頭湯又美味又營養的話估計很多人都不太瞭解。如果你對熬骨頭湯還是一知半解的話，就一起看看關於骨頭湯是怎麼熬得又營養又美味的吧。骨頭湯的製作竅門1、骨頭湯時加一......

在生活中多食用一些營養的食物，對身體的健康是大有好處的。比如骨頭湯就是不錯的選擇，不同的骨頭湯做法和營養也是不一樣的，今天小編就爲大傢俱體的來介紹一下吧！養生骨頭湯做法大全骨頭湯材料：新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根......

大家都知道骨頭含有鈣、磷等礦物質以及其他營養物質，但是做骨頭湯時沒有掌握一些技巧，就容易造成營養的流失，下面我們來看看骨頭湯怎麼做有營養。骨頭湯怎麼做有營養？第一步：先燒開一鍋水，放入棒子骨，焯水幾分鐘，將骨頭裏的血......

很多人都想成爲瘦美人，但其實瘦美人也不見得是健康美麗的目標。女人過瘦其實壞處也有不少，下面就告訴你女人過瘦的壞處，看到這些過瘦的壞處，相信你對健康美麗的定義會有新的理解。1.胃下垂不要再羨慕你身邊那個總是一吃就......

現在的年輕人總是長時間地低頭使用自己的筆記本、平板電腦或是智能手機進行娛樂和交流，有越來越多的證據表明這些年輕低頭族們的不良姿勢正引起許多像背痛和頸部疼痛之類的問題。根據英國脊骨神經醫學學會(BCA)的數據，......

對於很多的上班族來說，白天基本沒有什麼時間能夠運動。於是都會利用晚上的時間跑步。夜跑是很多人都喜歡的運動，那麼你以爲夜跑只要邁開腳步就行了？其實夜跑不適那麼簡單的。好的夜跑對於當然能夠強身健體，但是錯誤的夜跑......

大家都知道骨頭含有鈣、磷等礦物質以及其他營養物質，但是做骨頭湯時沒有掌握一些技巧，就容易造成營養的流失，下面我們來看看骨頭湯怎麼做有營養。骨頭湯怎麼做有營養？第一步：先燒開一鍋水，放入棒子骨，焯水幾分鐘，將骨頭裏的血......

隨着新聞的曝光，爲什麼摔倒的都是老太太，面對老人摔倒在地，你扶不扶呢？這已經成爲社會熱點，也被搬到了春晚的舞臺上，繼而引發新的一輪討論。那麼爲什麼路上的老太太容易摔倒？這出小品頗有感觸，他說：我們必須重視導致扶不扶尷尬......

中國人很重視補。中醫學很早就產生過一種學說叫補益學說，具體有滋陰、補陽、補脾胃等之分。除了藥補，老百姓也重視食補，而燉雞湯、熬骨頭湯就是國人最推崇和津津樂道的補湯。這一點不奇怪，由於過去生產力低下，食物匱乏，貯存......

很多時候，正常食用豬頭骨並不會給人們帶來什麼危害，它具有很高的營養價值。但是豬頭骨也不能大量食用，因爲它上面的肥肉還是很多的，吃多了可能會造成膽固醇升高，高血脂等病情的加重，尤其是血壓和血脂本來就高的老年人，一定要......