春節長假，很多人的飲食作息開始變得不規律，每天忙着走親訪友少不了美酒佳餚，身體更是少不了折騰。然而你卻不知道管不住嘴，暴飲暴食則是健康的無形殺手，那麼應該怎樣合理的安排飲食才吃能出健康？一、不可暴飲暴食春節吃吃喝......

春節飲食習俗臘八粥——最初是佛教的一種宗教節日食品。《中國年節食食俗》載：釋迦牟尼成佛之前，曾遊遍印度的名山大川，以尋找人生的真諦。他到了北印度的摩揭陀國時，由於又累又餓、昏倒在地，這時有一位牧女見此......

節後減肥要改變飲食習慣1.改變飲食結構過年期間吃的多半比較油膩，所以應該減少高脂食物的攝入，多食用各種水果、蔬菜和穀物。將精細主食換成粗糧，也可用流質食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應是能充分提供給身體所需......

據傳，湯圓起源於宋朝。當時各地興起吃一種新奇食品，即用各種果餌做餡，外面用糯米粉搓成球，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。因爲這種糯米球煮在鍋裏又浮又沉，所以它最早叫浮元子，後來有的地區把浮元子改稱元宵。大部分南方人......

胃及十二指腸潰瘍病易在春天發作，患者飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等豐富的雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品，否則會增加胃腸負擔。飲食防治可採用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熱後，於飯前空腹服，每日......

腎臟是人體內的重要器官，但是生活中一些不好的飲食習慣，就會對腎臟不利，影響到腎臟的功能。那麼具體都有哪些飲食習慣會對腎臟不利呢？不愛喝水腎臟的主要功能之一就是生成尿液，當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調......

由於寒食節與清明節合二爲一的關係，一些地方還保留着清明節吃冷食的習慣。在山東，吃雞蛋和涼饅頭，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹。泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。晉中一帶還保留......

我們每一個人出生的時候都是一樣的，都是一個健康活潑的小嬰兒，但是隨着後天的培養以及營養的需求，每個人都會出現一些變化，這些變化會直接的關係到我們的身體健康，那麼你知道生活哪些習慣會影響到我們的壽命嗎？飲食絕對是打......

春節，我國很多地區都有講究吃年糕。年糕又稱年年糕，與年年高諧音，意寓人們的工作和生活一年比一年提高。年糕作爲一種食品，在我國具有悠久的歷史。1974年，考古工作者在浙江餘姚河姆渡母系氏族社會遺址中發現了稻種，這說明早......

春節吃什麼？春節是我國人民最重視的傳統節日，人們相信在此時吃些傳統飲食，能自己和家人帶來好運。現簡述我國部分地區的飲食習俗，以饗食客：西北：西北不少地方的人吃餃子時，餃子皮不是一個一個擀出來的，而是將面擀成一個大片後......

家長要注意讓孩子均衡飲食，肉類、穀類、奶及奶製品、水果蔬菜合理搭配，同時要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。正確飲食習慣：1.細嚼慢嚥快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。2.碳酸飲料要少喝......

每年立春日，大部分人都要吃春餅，名曰咬春。吃春餅的習俗，歷史悠久。《明宮史·飲食好尚》記載：立春之前一日，順天府街東直門外，凡勳戚、內臣、達官、武士……至次日立春之時，無貴賤皆嚼蘿蔔，名曰‘咬......

對於中國的傳統，人們都十分的尊崇，而今天，就是春節後的第一個節日，元宵節，那麼對於元宵節的相關常識你知道多少呢？知道元宵節是幾月幾日嗎？知道元宵節的時間是什麼時候嗎？元宵節吃什麼好呢？元宵節是幾月幾日元宵節，又稱上元節、......

關節炎已經不能再被簡單定義爲老年疾病，儘管它的發病率會隨着年齡的增長而增加，但關節炎卻可以在任何年齡段影響女性，包括童年時期。事實上，幾乎60%的人，在不到65時就已經患上關節炎。美國疾病控制與預防中心指出，關節炎是......

臘月初八被佛教界奉爲佛成道日，寺中僧尼常以糯米、芝麻、苡仁、桂元、紅棗、香菇、蓮子等八種食物合煮八寶粥，邀請周圍山民共進聖餐，並施捨給民家老幼分食，以示對佛祖的敬奉。其後漸成民間自煮八寶粥(稱臘八粥)食用。形成......

餃子是一種歷史悠久的民間吃食，深受老百姓的歡迎，民間有好吃不過餃子的俗語。每逢新春佳節，餃子更成爲一種應時不可缺少的佳期餚。據三國魏人張揖著的《廣雅》記載那時已有形如月牙稱爲餛飩的食品，和現在的餃子形狀基本類......

其實男人減肥要改變飲食習慣而非節食，那麼男人如何利用飲食減肥呢？儘管男性不崇尚骨感美，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年輕男性......

滿桌大魚大肉才叫過年春節往往頓頓都離不開魚肉葷腥，其實在過去經濟落後的年代，大家都只能在過年期間吃點好的，吃點肉，但現在時代不同，我們的一些觀念也要做一些轉變！大家平時的餐桌已經非常豐富了，不必再補充這麼多的肉類食......

無魚不成席。我國八大菜系，都離不開魚菜名饌。尤其是大年三十晚吃年飯，老百姓更離不開魚。魚與餘同音，又象徵吉祥物，如鯉魚，寓得利有餘;鰱魚，寓連年有餘;鱖魚，寓富貴有餘。這是我國千百年來的情結。起源於原始崇拜魚。在除夕......

很多人會說因爲上班忙而錯過了吃早餐的時間，實際上這不過是藉口。當我們會懂得精心去佈置自己的生活時間是不會出現這種情況的，當然即便是偶爾趕不及的時候也千萬不要空手去上班。如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗......