飲食營養的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力和壽命長短。因此，老年人一定要根據自身的健康狀況調整飲食結構，防治營養過剩或者不足。這對身體健康、防治疾病、延緩衰老有很重要的意義。吃有三宜：進食宜緩&mdash......

南瓜牛奶大米粥原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少許。製法：（1）南瓜切成塊，放籠上蒸軟。（2）白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。（3）加入牛奶和香油拌勻，最後加糖調味。提示：適合6個月以上寶貝食用。南瓜含有豐富的......

誤區一、寶貝需大量吃肉很多父母都知道在孩子長身體階段要大量補充營養，因此就給寶寶大量地吃肉、吃蛋類食物，以爲這樣才能滿足寶寶身體快速發育的需要。其實，這就是誤區三。在各種肉、蛋類食物中，雖然含有優質蛋白，同時這......

白領麗人多勞心，如果不注意攝取營養，健康容易出問題。她們或者因爲工作太忙而忽視了早餐和午餐，影響身體健康。爲保持身體健康，頭腦清醒，白領麗人必須調整飲食習慣，吸收身體所需的八大營養。首先，白領麗人在飲食的安排上，必須......

其實所謂的挑食可不是意義上的挑食，這裏的挑食是非常有必要的，因爲身體器官的保健就是要吃對食物才行。下面小編整理五種器官喜歡和不喜歡的食物，值得大家來了解的！一，大腦挑堅果棄醃製品人們常說吃核桃可以補腦，其實這就是......

市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因爲生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽......

孕期的營養，不僅影響着胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，孕期中的媽媽要科學地搭配飲食營養。蜜桔桂花粥主料：蜜桔、銀耳、大米輔料：幹桂花蜜桔桂花粥的做法步驟：1、銀耳清水泡發15分鐘後洗淨，撕成小......

對於人類，尤其用腦較多的人，大腦需要的能量較多，雖然大腦的重量不足人體重量的1/40，但是耗氧量卻佔全身忌耗氧量的1/4，因此熱量的滿足是大腦健康的首要因素。在日常生活中，需要注意主食的攝入量不能低於機體的需要量，以滿足......

法國科學家的一項調查表明：測定癌症組和對照組兒童血中維生素A、E、β-胡蘿蔔素水平最低的兒童，發生癌症的危險性增加約1—3倍;血清硒和鋅的水平最低的兒童發生癌症的危險性增加29%-94%。與低水平血清胡蘿蔔素......

不應該做的：多葷少素：長期大量地攝入高脂飲食，特別是畜肉、蛋黃、奶油、動物內臟等，會升高體內膽固醇和甘油三酯的水平，導致高脂血症和動脈粥樣硬化。應該做的：愛心方式：對粗糧蔬菜不屑一顧，正好給心血管病安營紮寨大開了方便......

食道癌自愛生活中多會發生，這證明着疾病隨時都可能威脅着我們的生命健康，所以在進行食道癌的治療之前，我們應該準備一些什麼，要做一些什麼去幫助患者治療，使患者可以順利的治癒疾病，那麼一起看看手術前食道癌的護理。1、心......

男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降;想了解從營養學的角度出發，最適合男性健康的飲食是什麼？飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？健康飲食金字塔民以食爲天。解決溫......

針對肺癌病人咳嗽、咳血等症狀，祖國醫學有許多養陰潤肺和止咳止血、收斂的藥方和食方，例如有養陰潤肺功有和食物有杏仁海蜇、百合、荸薺等，而藕節、蓮子、柿子、鴨梨、山藥、百合、白木耳等都有止咳、收斂止血的作用。根......

患有銀屑病的患者一般都是免疫力較弱的人羣，如果在患病期間還堅持吃清淡的食物，會使人體體質降低，疾病更不容易康復而且也更容易侵襲人體。就像是患有心臟病的老年銀屑病患者，在日常的飲食上也不能過分的強求清淡。吃素等......

癌症病人確診後飲食營養要跟上，癌症一經確診，目前提倡綜合治療而且越快越好。所謂綜合治療包括外科手術、放射治療、化學藥物治療、中藥治療、免疫治療等。其中手術、放療和化療仍是重要手段。這些治療方法雖然對癌症有......

1、拓展豐富多彩的生活空間。老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、學繪畫、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等。這樣既可舒展心靈，又能珍惜時光、學習新知識，使生活更有意義。2、保持樂......

研究發現，癌細胞是由正常細胞發生基因突變後，變成具有異常增殖功能的細胞。我們的身體在正常情況下也會有個別細胞發生基因突變，但幸運的是身體內有一個強大的防禦體系——免疫系統，能及時識別並消滅這些異常細......

中年女性，特別是性慾旺盛的婦女應當怎樣巧度第二次蜜月?一、注意健身誠然，進入更年期的女性往往容顏半衰，乳房鬆弛下垂，體態也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但是，如果經常參加健身鍛鍊，注意修飾打扮，則有助於提高肌體的活......

美食當前，我相信很多人都是不能抗拒的，不過我們在吃飽飽的之後，我們就會把健康忘記了，那麼我們怎麼吃才能保證我們的而健康的，其實我們要學會營養食物的搭配吧。高脂食物配葡萄吃下油膩的肥肉，體內的甘油三酯會增多，引起血脂......

（1）食物中添加調料和佐料，味道宜濃一些，可刺激老人味覺和增加食慾，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味覺，用味覺增食慾。（2）宜多食富含維生素和礦物質的食物。維生素對維持組織器官的正常......