對於女人來說，讓自己一直保持溫暖是保護身體的好方法。因爲女人最怕冷了，一旦寒冷的氣流進入到身體裏，衆多器官都會受傷，比如說子宮等。可以說寒氣在身體裏久久徘徊不出去的話，女人們的身體一定不會好的。所以說，女人們要學......

《本草綱目》言其補中益氣。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和......

浙江省糖尿病防治中心副主任劉一賢介紹說，大多數兒童糖尿病患者三多一少（多尿、多飲、多食及消瘦）的症狀不明顯，而即便有了多食、多飲等症狀，父母也往往疏忽而以爲是好事，家長的這種忽視造成目前一些兒童糖尿病患者在確診時......

★★做菜時放蔥、姜、蒜、椒的竅門蔥、姜、蒜、椒，人稱調味四君子，它們不僅能調味，而且能殺菌去黴，對人體健康大有裨益。但在烹調中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門學問。1.肉食多放椒：燒肉時宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗......

>>>推薦：最適宜老人的營養早餐提起綠豆芽、黃豆芽，甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等，則是我們非常熟悉的蔬菜。這些就是越來越受人們歡迎的芽菜。芽菜的營養價值較高，由於其生長期短、不需施肥、不......

不能用水果代替主食這種做法不但沒起到良好的減肥效果，反而會造成脂肪肝、皮膚粗糙、脫髮等。其實，主食當中含有豐富的碳水化物，減少了它就意味着增加了脂肪、蛋白質等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白質在體內過多地分解......

高考的壓力，可想而知，因此生活中很多人爲了讓考生擁有一個更好的狀態，因此有可能希望可以吃得更好一點，想多吃一些補腦的食品，促進考試的發揮，因此飲食結構可能會發生一些變動，可是不當的飲食方式，甚至有可能會影響到考生們的......

>>>推薦：給老年人選貼心房的小妙招發酵時微生物分泌的酶能裂解細胞壁，提高營養素的利用程度。肉和奶等動物性食品，在發酵過程中可將原有的蛋白質進行分解，易於消化吸收。微生物還能合成一些B族維生素，特別是維生素B12，動物......

不論男定女都想擁有魔鬼般的fit爆身材，做運動是減肥成功的原因之一。不過做運動的同時亦需要飲食的配合！好多人說少食多餐對減肥有幫助，但是這個方法適合天下間所有減肥的人嗎？一日三餐定六餐對減肥有較大幫助呢？小編將會......

豬肝粥取50克豬肝、250克粳米，加水後同煮爲粥。此粥含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。首烏粥先將30克何首烏放入砂鍋內，加適量水，用中火煎煮，然後去渣，取濃汁。再將100克洗淨的粳米、3......

３週歲以後的孩子蟲牙會急劇增多，家長需要小心提防。人的牙齒分爲乳牙和恆牙兩種。乳牙於嬰兒出生後６－８個月開始萌出，２－２．５歲出齊，共２０個。恆牙通常是孩子６－７歲時開始由乳牙脫換，共２８－３２個，１７－３０歲出齊。貴陽醫學院附屬醫院葉紹芬大夫說，蟲牙實際上並......

鹽是我們生活中常見的調味品，美味的食物離不開鹽，而且可以保持體內的滲透壓平衡。既然鹽對身體有很大的好處，那麼是不是越多越好呢？當然不是，科學研究表明，如果食入的鹽量過多的話，會給身體造成很多不良的影響。過多的鹽會給......

1.牛肉的食用多樣化如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。2.牛肉含維生素蛋白質需求量越......

1.使寶貝的骨骼因脫鈣而出現骨質疏鬆寶貝吃了過多的糖和碳水化合物，人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸，它們會使機體呈酸中毒狀態。爲了維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使寶......

什麼食物含鋅多?鋅元素是人體所需的必須元素，所以日常的鋅元素補充非常重要。什麼食物鋅元素含量比較高呢？比如很多的海產品的鋅含量都很高哦。下面小編來羅列一些含鋅多的食物。什麼食物含鋅多什麼食物含鋅多1、含鋅量......

1.環境污染導致海洋生物的體內重金屬超標，海鮮當然也不例外，所以如果長時間食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康。2.貪圖鮮嫩而生食海鮮更是危害多多。因爲海鮮中含有大量致病微生物以及寄生蟲，比如......

研究發現，吃了花生或者花生醬後，兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，飢餓感又襲來。這一項發現挑戰了人們的常識，一直以來，人們都認爲吃高脂肪食物，像花生等容易發胖。但此研究結果......

銀屑病嚴重影響着衆多人的生活和工作，除了積極配合醫生的治療，生活中患者也要注意飲食。銀屑病治療後，在飲食上宜多吃穀物類食物，多吃蔬菜、水果。1、以穀類食物爲主，多樣搭配。穀類食物是中國傳統膳食的主體，不過牛皮癬患......

1、加速細胞老化大量吃糖會使體內環境變成中性或者是弱酸性，體內自由基過多，這樣則會加速我們的細胞老化，還會長白髮。2、容易長痘痘過多的甜食會讓我們身體內維生素B羣的代謝變慢，造成我們皮膚大量出油。油脂分泌過多會......

膳食纖維對人體好處多，下面給大家介紹四大好處：一、降低血脂，預防冠心病由於膳食纖維中有些成分，如果膠可結合膽固醇，木質素可結合膽酸，使其直接從糞便中排出，從而消耗體內的膽固醇來補充膽汁中被消耗的膽固醇，由此降低了膽固......