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關於食療原則的時尚推薦
飲食之道應順四時而調
健康的飲食不僅要定時、定量,還應要根據四季的溫度變化而調整。《內經》講飲食有節,如以酒爲漿,以妄爲常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節。不良的飲食習慣,會導致半百而衰的後果。......
2023-11-18
柚子敗火 但是不能與這六種藥物同食
柚子不能與這六種藥物同食1、柚子勿與避孕藥同服柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收。服用了避孕藥的婦女如果在性生活後食用柚子,可能導致避孕失敗。美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最爲突出。專家稱如果服用了避孕藥......
2023-10-30
5種蔬果的外皮千萬不能吃
5種蔬果的外皮千萬不能吃1.地瓜皮傷肝臟紅薯{又叫甘薯,地瓜}長期與土壤直接接觸,很多有害物質會被洗手再紅薯皮中,它的皮含鹼多,使用過多會引起未嘗不是。而且,呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮時受了番薯酮醇。進入人體會損害......
2023-10-28
怎麼樣五色食補才健康
在現代日益緊張的生活中,怎樣纔是健康的生活方式呢?參照國外經驗,結合我國特色,健康四大基石可歸納如下:合理膳食兩句話:即一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑。一指每日飲一袋牛奶,可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現......
2023-11-18
白領午餐怎樣搭配纔好
1、只吃正餐2、只要8分飽3、只選少油少糖如果要吃點心,也要‘淺嘗’即止;如果身材已經走樣了,那也別灰心,低卡路里的飲食和持續規律的運動,可以幫助恢復正常身材,而在食物的選擇上也要特別小心,以下有幾項原則可......
2023-11-18
食物過熱吃了會短命嗎?
中國人的飲食一直離不開熱從冒着熱氣的麪條,到餡料熱乎的包子餃子,以及滾燙的火鍋,中國人的飲食一直離不開熱這個字。專家表示,這是因爲,亞洲人體質相對較弱,吃熱食可以爲身體提供更多的能量,幫助人們禦寒保持體溫。相比之下......
2023-11-18
如何正確吃水果 盤點不健康的吃法
盤點不健康的吃水果方法1、水果拼盤不少人總是喜歡購買水果拼盤,因爲花幾十塊錢能夠吃到多種水果,口感多變,連平時捨不得吃的昂貴水果,也能嚐到。可是媒體調查發現,抽查的樣品水果拼盤的細菌菌落數全部超標,甚至最高的超標......
2023-10-19
動物的哪些部位是絕不能吃
禽尖翅雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位,學名腔上囊,是淋巴腺體集中的地方,因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物質也能吞食,但不能分解,故禽尖翅是個藏污納垢的倉庫。畜三腺豬、牛、羊等動物體上的甲狀......
2023-11-18
飲食健康應遵照6A原則
食要早早就是到了飯點得吃飯。另外,從中醫的角度講,上午7點~9點是胃經當令的時候,所以早飯最好安排在這個時間。中醫還說胃不和則臥不安,因此晚飯也儘量早吃,這樣纔不會給腸胃增加負擔。食要少古人常說飯吃八分飽,少病無煩......
2023-11-18
飲食和膚色有什麼關係
潮紅--面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高,飲量不大也會發生。除面部外,還可延至頸部、軀幹和四肢,有時伴有風團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯......
2023-11-18
食療功效 關鍵在於量
幾味食療量,大小供參考專爲防治某種病症而選擇食療時,更得把握量的界限。有些專家提出應以醫療量的概念,取代以往的隨意量。多吃水果和蔬菜,從總體上看可使人的壽命延長,那多吃多少呢?劍橋大學醫學院在對2萬人進行4年研究後......
2023-11-26
天氣變熱 這些食物不宜用保鮮膜
夏季即將到來,買回來的菜經常放一天就壞了,此時怎麼辦呢?很多人就會用保鮮膜把菜包好,以達到防腐的作用。事實上,用保鮮膜確實能給蔬菜保鮮,但是有些食物包上保鮮膜,相當於投毒。西紅柿和香蕉當保鮮膜包裹住食物時,食物本身的......
2023-10-19
健康飲食的“加減法”
加法組★西紅柿+高溫=保護心臟番茄富含番茄紅素,番茄紅素可以保護心臟、抗氧化、抗紫外線、抗癌,還可減少患冠心病、糖尿病的機率。番茄生吃可補充維C,但要補充番茄紅素的話則需要加熱熟食,因爲加熱可使番茄中的番茄紅素......
2023-11-18
男女有別,選擇的膳食也有別
益於男性健康的食品西紅柿:男性經常食用熟西紅柿能降低前列腺發病率45%,這是因爲西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。吸菸時,有抗癌功效的β-胡蘿蔔素的結構都會發生變化,而番茄紅素卻會保持不變......
2023-11-18
不是每個人都適合中藥火鍋
有些人認爲中藥湯底火鍋,不僅驅寒,還能滋補身體。於是人們在選用火鍋湯底時,傾向於選擇中藥湯底火鍋。但專家指出,有些人並不適合中藥湯底火鍋。火鍋店在火鍋鍋底、燉品、滋補湯中加入中草藥的情況很普遍,但經營者大多不肯......
2023-11-18
夏季吃的太涼女性易發胖
天氣炎熱,很多女性朋友都會吃大量的冷飲,如冰鎮的西瓜和冰淇淋雪糕等,雖解一時的涼爽,卻不知道這樣會損害健康,而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下,甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。這並不是因爲飲料含糖過高,或......
2023-11-18
4大常見食物的這些部位千萬別吃 有毒!
4大常見食物的這些部位千萬別吃土豆【有害部位】:莖和芽大家都知道,土豆屬於茄科類植物,天然含有一種有毒化合物——茄鹼。那究竟什麼是茄鹼呢?茄鹼就是我們所常說的龍葵素,它會刺激胃腸道粘膜,對大腦的呼吸中樞......
2023-10-29
藥粥真的可以祛病延年
有異味的藥粥要加作料有些藥粥爲糧食、疏菜、果類,無甚異味。但有些藥粥就有異味,不易被接受,爲了減少異味,可以適當地加入一些作料。如一些粥底的用料,由於有大地魚、烘乾的蝦殼粉等,難免不產生腥氣。這時如果在粥中適當加......
2023-11-18
每天八分飽,吃出健康
有人曾做過這樣的試驗:一組大鼠限制飲食,只給吃八分飽,一組大鼠自由取食,隨便吃,結果發現,只吃八分飽的大鼠壽命比較長。美國人用蠕蟲、白鼠、老鼠和猴子做觀察,把它們攝入的食品減少30%的熱量,則它們的壽命比普通飲食的同類長......
2023-11-18
警惕9種美味對身體有傷害
警惕9種美味對身體有傷害1、葵花子葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消費大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。2、泡泡糖美國西部片很帥很帥的英雄好像都少不了嘴裏嚼一片......
2023-10-29
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