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關於補腎的時尚推薦
春季如何養肝不忘補腎?
我國古代養生者很早就認識到,大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。在老中醫看來,人類是大自然的一部分,也具有四季更替的規律。從養生角度來看,人類進補必須順應天時,才能取得效果。但是,專家指出,春季進補,具體落實到某......
2023-11-25
實實在在補腎方
牡蠣(1)多吃優質蛋白質。優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提......
2023-11-26
盤點:滋陰補腎必選的中藥
百合養陰清心安神,治療更年期綜合徵。西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於......
2023-11-26
男人必學 最簡單的補腎壯陽法
腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法:1、兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。2、兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處......
2023-11-26
中醫教你如何補腎?
檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。再如,補陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補陰藥多是甘寒藥,主要......
2023-11-24
補腎壯陽 蝦米的養生功效大全
蝦米,即幹蝦仁,又名海米、金鉤、開洋。是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹品。蝦米是着名的海味品,有較高的營養價值據測定每一百克蝦米含蛋白質58.1克,脂肪2.1克,糖類4.6克,鈣577毫克,磷614毫克,鐵13.1毫......
2023-11-26
補腎填精三部曲 做性福男人
《素問·金匱真言論》說:夫精者,生之本也。腎所藏的精包括先天之精和後天之精。先天之精稟受於父母的生殖之精,它是與生俱來的,是構成胚胎髮育的原始物質。後天之精是指人出生以後,攝入的飲食物通過脾胃運化功能生成......
2023-11-24
骨質疏鬆防治注意事項
老年骨質疏鬆症是全身骨量減少、骨的微觀結構退化、骨強度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病,防治應做到五宜五不宜。宜動不宜靜長期循序漸進的運動,不僅可減緩骨量的丟失,還可明顯提高骨鹽含量。運動還能促進骨細胞的活......
2023-11-24
補腎藥膳 冬季養腎食譜大全
黑木耳蒸雞黑木耳50g,雞肉200g。黑木耳水浸至軟,晾於水,雞肉切成小塊,加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘,再加人黑木耳攪勻,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治產後惡露不絕屬血瘀者,症見產後惡露時多時少,淋漓不......
2023-11-26
女性腎虛不可單純補腎
中醫治療婦科時強調早年更注重治腎,青春期的小女孩功能性子宮出血、月經不調,名括性早熟,一般都是腎陰虛的多,多需要用知柏地黃丸,清熱、涼血、滋陰的方子。到了中年,中醫就強調調肝了,單純補腎不行,爲什麼?中年女性要處理的......
2023-11-24
立秋男人補腎壯陽的食療大全
第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。第三道:羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10......
2023-11-24
乾隆皇帝補腎大揭祕!
乾隆帝即清高宗純皇帝(1711年9月25日子時—1799年2月7日),姓愛新覺羅,諱弘曆,是雍正帝第四子。屬兔,生於康熙五十年八月十三,卒於嘉慶四年正月初三,終年89歲,葬於河北裕陵(今河北省遵化市西北)。乾隆於雍正十三年即位,爲清代......
2023-11-26
健腎養腎必知的幾大誤區
>>>推薦:養生誤區:吃雞蛋不吃蛋黃對嗎?■誤區1:補腎其實就是壯陽專家回答:中醫補腎涵蓋全面。調補中醫的補腎,涵蓋了全面調補腎概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官,起到調節人體功能,爲機體提供元氣。腎虛症......
2023-11-25
男性補腎壯陽須中醫辨證
中醫認爲腎與人體的生長、衰老有着密切的關係。資料顯示,補腎已成爲醫藥保健領域的重要組成部分。時下,補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目。面對琳琅滿目的各種補腎藥,該如何選擇呢?請聽聽專家的看法。腎臟爲人體的重要髒......
2023-11-24
實際上前列腺炎並不等於腎虛
前列腺炎是一種中青年人常見的疾病。在門診經常碰到一些前列腺炎的病人,他們反覆打聽我是不是腎虛,這個病還能不能好,要不要吃些補腎的藥?還有些患者擔心腎虛會不會引起腎功能的改變等等一類的問題。的確,一些稍有此病知識......
2023-11-24
婚後男性補腎壯陽食療方
新婚燕爾,房事過頻,適當多吃點補腎強精的食物和藥物,很有必要,這裏介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下:(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。(2)海蔘30克、黑芝麻60克燉服。(3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。(4)肉蓯......
2023-11-24
按摩耳朵益腎養生
專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。下面,我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法,以供參考:1.拔雙耳兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次後,立即拔出,耳中啪啪鳴......
2023-11-24
補腎宜食"黑"!
對於腎虛患者,最想了解的就是四季飲食,怎樣飲食對腎有進補作用呢?每個季節都有不同,在冬天補腎宜多食黑。中醫認爲黑入腎,因此,經常食用一些黑顏色的食物有助於補腎益腎!1、黑木耳黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極......
2023-11-26
鐵檔功補腎壯陽益壽延年
鐵襠功是一套保健強身功,對性能力下降者有一定幫助,鐵襠功是提升性能力其中一部份,還要其它助力纔能有成,所謂精、氣、血、神,鐵襠功練精,正常正確運動練氣,正常正確飲食練血,正常正確生活練神,所謂練精化氣,以氣化神,神足血氣旺......
2023-11-24
治腎虛的食療祕方
腎虛食療祕方如下:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。......
2023-11-25
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