三高即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的富貴病，故又稱之爲文明病，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國，三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。高血壓係指循環系統......

生活水平的提高，並不意味着人們身體素質的上升，反而如今三高人羣是越來越多。尤其是老人爲三高的高發人羣，爲了身體健康着想，老人們要多加註意健康。小編建議三高老人日常可吃有益健康的食物，那麼三高老人吃什麼好呢？接下來......

很長時間以來，炒飯在人們心目中的地位都不太高。在一部分人看來，炒飯無非就是處理剩飯的一種方法，更談不上什麼營養。其實在生活中只要我們巧妙學會技巧和營養的智慧，炒飯也可以納入健康飲食當中，甚至可以成爲糖尿病、高血......

相關推薦：神奇中藥讓孩子擺脫感冒困擾一頓飯攝入高蛋白、高脂肪類食物越多，孩子爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越大，同時代謝還產生了大量廢物，這些代謝熱量和廢物殘留在體內無法正常排出，久而久之，就會積聚成毒，降低......

逢年過節是三高病患爆發的高峯期，飲食不節制，營養不均衡，進補過度等等都會造成三高，三高是指哪些呢？三高人羣吃什麼？下面小編就給大家介紹能夠預防三高的8種食物。預防三高的8種食物有哪些1.燕麥片：降血脂燕麥中含有極其豐富......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

我們常說的三高值的是高血壓、高血脂和高血糖三種疾病的總稱，三者都屬於三血管疾病，常常相互關聯。那麼，三高患者吃什麼食物好呢？1.銀耳銀耳滋而不膩，爲滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物......

◆蔬菜類◇降血壓薺菜可擴張血管而降血壓;芹菜或鮮芹菜汁含芹菜素，均有明顯降壓作用，而乾枯芹菜或芹菜煎服無效;肉桂能擴張外周血管而降低血壓;蓮子芯含甲基蓮心鹼能擴張血管平滑肌、降低血管阻力，有明顯降壓作用。◇降......

隨着生活水平的提高，人們的飲食也越來越豐富，但是豐富的飲食條件往往很容易令人飲食不加節制，因而三高人羣越來越多。預防三高可以從飲食入手，因爲有些食物對降低血脂、血糖、血壓都有很大的好處，下面小編就爲你介紹幾種能......

大家現在的生活水平提高了，生活治療和飲食方面的問題也在日漸提高，所以很多時候人們都不太注意自己的健康問題，現在由於人們飲食和運動不注意導致的甘油三酯高的問題也是比較常見的，那麼到底甘油三酯高吃什麼食物好呢？甘油......

這兩種食物影響"三高"1.月餅：作爲中秋佳節的傳統食品，深受許多老百姓的喜愛。但是很多人羣不適宜吃月餅，像高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，多吃月餅會增加血液稠度，導致心臟缺血，嚴重的甚至可誘發心肌梗塞。由於月......

我們常說的三高指的是高血壓、高血糖和高血脂，這三種疾病往往相輔相成，同時出現，三高患者者在日常飲食中多注意攝取降三高的食物就能不再讓三高纏身。1、豌豆：豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗......

玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。西紅柿西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還......

三高不是一種疾病而三種不同的血液疾病，但是這三種疾病卻不會獨立的存在，往往會相互影響，增加彼此的風險性。三高被譽爲人類致命的頭號殺手，又常常被稱爲富貴病、無聲凶煞等。其特點的是發病率高、致殘和死亡率高、複發率......

常吃這些食物引起三高！1、高鹽食物生活中很多人爲了追求更強烈的味覺刺激，都成了飲食上的重口味者。飯菜中添加大量的調味才覺得有味道；此外，日常食用的各種零食中都添加了大量的鈉鹽。當身體攝入大量鈉元素時，它會和水分......

高血脂雖然是跟飲食習慣有關，但並不是全部都是吃出來的毛病。例如老年人是因爲年齡的增長，體內代謝出現問題，也會引發血脂異常。不過在日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到預防的作用。降脂食物1、蘋果有研究發現，每......

三高人羣吃什麼好高血壓、高血脂及高血糖的人羣，一般被統稱爲三高人羣。專家提醒這部分人羣最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。那麼，究竟哪些食品是低脂的呢？哪些高脂肪食品應該儘量遠離呢？營養專家指出，低鹽飲食是指每......

臘肉：脂肪含量高達50%;在製作過程中，肉中的很多維生素和微量元素幾乎喪失殆盡;臘肉中鈉的含量更超過一般豬肉平均量的十幾倍。肥豬肉：肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動......

壯陽是很多中年男人都關心的話題，民間傳言某些食物可以壯陽。值得注意的是，通過飲食壯陽需要吃對食物，因爲有些食物並非你想象中的有壯陽效果。哪些食物是補腎壯陽高手?1.菜中皇后洋蔥印度人將洋蔥當作性激素。近代醫學......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......