老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥......

氣功在編排上雖千變萬化，但其核心古今都離不開三調：即調心、調息（調氣）和調身。第一步是調心，就是調整、控制意識思維活動。其基本要求是排除私心雜念，做到清心寡慾，以達到入靜狀態。練功時必須選擇一個清淨的環境，時間和地點......

中醫認爲：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤髮美顏即所謂‘有諸內者必行諸外’。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡......

練氣功的好處練氣功是一種獨特的自我鍛鍊方法。它使人的意念活動、機體內臟組織運動及肢體運動互相配合，調動體內真氣運行，並通過主動性自我調節，慢慢地、循序漸進地調整和增強人體的生理功能，達到強身健體、防病治病，延年......

【拼音名】JiēQìCǎo【別名】召葉細辛、馬蹄香、毛烏金、烏金七、花臉細辛。【來源】藥材基源：爲馬兜鈴科植物短尾細辛的全草。拉丁植物動物礦物名：Asarumcaudigerellum採收和儲藏：全年均可採收，洗淨，陰乾。【性味......

黑棗也叫君遷子，黑棗並不是別燻黑的棗，那一種是屬於紅棗再加工而且它們的功效也是有很大的差別（買黑棗的時候一定要注意問清楚），接下來介紹的黑棗是傳統補腎食物黑五類中的一種。黑棗的功效與作用鈣和鐵黑棗中富含鈣和鐵，它......

【出處】出自《分類草藥性》【拼音名】QìTónɡZǐ【英文名】immaturefruitofTungoiltree【別名】氣死桐子、光桐。【來源】藥材基源：爲大戟科植物油桐Verniciafordii（Hemsl.）Airy-Shaw未成熟的果實。拉丁......

人生活於社會之中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，做噩夢。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以......

氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛鍊除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛......

【出處】出自《陝西中草藥》【拼音名】HuàQìLán【英文名】Root-barkofFaberCymbidium【別名】土百部【來源】藥材基源：爲蘭科植物蕙蘭的根皮。拉丁植物動物礦物名：idiumensifolium(L.)Sw.[Epidend......

氣功養生在我國已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫養生醫學典籍中，氣功養生的理論和實踐皆有諸多論述。20世紀七十年代以來，隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。據調查，氣功練功者普遍頭腦清晰、......

夏天，戶外的炎熱常使人們汗流浹背，若不注意降溫、保持體內水分，很容易使人體耗氣傷津，出現發熱、口渴、自汗、疲乏犯困、不思飲食、胸滿身重、大便溏薄等中暑兼有氣虛的表現。針對這種病症，中藥有個名方——清暑......

現在越來越多的人開始注重養生，同樣養生的方法現在也是五花八門，各種各樣的都有，那麼對於選擇就遇到難題了，其實對於養生就有人說：藥補不如食補，食補不如茶補。喝對茶，就可以美麗健康兼得，而且還省錢，那麼有哪些行氣活血的茶呢......

踮腳跟是上天賜給那些懶男人們最簡單、最有效的保健方法，它在給男人帶來健康的同時，也帶來了幸福。有一首歌唱得好——如果感到幸福你就跺跺腳!動能生陽，運動的種類也有很多，不單是每天堅持跑步、游泳、打球，也......

【拼音名】MánɡQìSǔnZǐ【來源】藥材基源：爲禾本科植物芒含寄生蟲的幼莖。拉丁植物動物礦物名：MiscanthussinensisAnderss.採收和儲藏：夏季採收，曬乾。【性味】甘；平【功能主治】補腎；止嘔。主腎虛陽痿；妊娠......

中醫氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認爲：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，只......

癌腫多與熱毒有關，屬實證，所以，古往今來，中醫多采用攻伐法和以毒攻毒法治療癌症。其實，中藥黃芪是公認的具有抗腫瘤活性的一劑良藥，可防癌抗癌。癌症不是單純的實證從臨牀上來看，癌症病人都伴有免疫功能下降及氣虛、血虛等表......

補血養顏可用固元膏固元膏特別適合女士長期服用，有非常好的美容效果，可以令頭髮烏黑，富有光澤和彈性，減少面部色斑與皺紋，其良好的補血效果能夠延緩衰老固元膏適用於痛經女性痛經多是因爲身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時......

【出處】出自《貴州民間藥物》【拼音名】FēnɡQìCǎo【英文名】CommonAdenostemaHerb【別名】仁皁刺、乳癰藥、白龍鬚【來源】藥材基源：爲菊科植物下田菊的全草。拉丁植物動物礦物名：Adenostemmalauenia(L.)O.K......

一.淨化水中的重金屬香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。巴西聖保羅州大學的研究人員發現，切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。用香蕉皮製成的水淨化設備，即使連續使用11次，其吸附重金屬污染的特性依......