男人精子質量下降是近年來不孕不育個例上升的因素之一，因而如何提高精子質量成爲現代人關心的一個養生保健話題。如何提高精子質量，有人提倡運動，有人強調遠離輻射減輕壓力，其實提高精子質量需要多方配合，現在來看看有哪些......

現代藥理研究表明一些中藥有較強的殺精作用，經證實具有殺精子作用的中藥大致有如下幾種：具有殺精效果的中藥棉花籽從棉花籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物，目前專家們正利用棉酚作爲男性避孕藥。雷公藤成人每天服用本品10......

精子對男人來說可謂說十分的重要，它不僅僅關係到男性的健康，也關係着我們的後代，那麼男性們想要提高我們的精子質量，有哪些養護精子的方法呢？一、戒掉香菸，每天吸菸一包煙的男性，精子活力總比不吸菸者的精子要弱。但在戒菸後......

從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中，由於細胞質脫逸，胞漿中DNA修復酶丟失，使得DNA損傷與修復系統機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%......

1、節性慾：要控制情慾，貴在節、少、和。2、寧心神：要神態安定，心情淡泊。3、勤運動：經常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強人的青春活力。4、和七情：要使七情調和，太過則傷精。5、適勞逸：勞逸要適當，勿過勞。6、除嗜好：煙......

很多男人出現精子變少的情況，精子變少究竟是不是因爲生病了也是很多男人擔心的問題，其實也有的人天生就精子比較少的，當然精子少跟後天的因素也是有很大的關係的，精子少該怎麼辦呢？下面來看看怎麼改善我們的身體狀況。第一......

精液反映精子情況，往遠了說，精子還關係到生育能力。你瞭解自己的精子精液嗎?一、男人正常的精液是怎樣的?一般正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10-20分鐘後凝塊自行液化，變成半透明，混濁的稀薄黏液。精液氣......

中醫非常重視食療，民間也有吃啥補啥之說，但專家提醒乙肝病患者，最好勿以進食豬肝或其他動物肝臟的方式來補肝。專家解釋說，肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，排泄轉化、結合，從市場買回......

類精子的質量不斷下降，最終演變出死精症，無精症等精子問題，爲了下一代的健康，我們應該做些什麼呢。下面我們請專家爲我們詳細介紹一下如何保護男人脆弱的精子。男性保健：怎麼做才能保護精子《英國醫學雜誌》一篇研究報告指......

精子是男人最寶貴的東西，它的質量決定男性健康，也決定未來孩子的健康，同時還會影響性生活質量的高低。所以，保護精子是男人最重要的任務，也是性保健的頭等事情。保護精子4種食物要多吃1、多食用含精氨酸的食物。精氨酸是構......

小編推薦：超準的農曆占卜生男生女表在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海蔘、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物，有利於增加精子量......

男人吃什麼補精子1、蛋白質與精氨酸優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食......

精子是男性重要的生殖細胞，需要長期地進行保健和保養，這樣才能夠增加其質量，大大地提高受孕機會，而且對於男性的身體來說也是非常好的促進作用。現在我們就來看看男性應該如何提高精子質量：首先是蛋類。蛋類是精子最好的還......

但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶製品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，並且其中的鈣質還易被人體吸收，因此一定養成每天給嬰......

在夏季，對於精子來說是一個很大的考驗，因爲精子的產生地睾丸，是一個懼怕高溫的地方。它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睾丸長期的處在高溫的環境中，精子的質量會大大的下降。所以在夏季我們一定要注意保護好......

爲什麼精子畸形率高呢？影響精子畸形率升高的原因很多，其中不健康的生活方式也會引起精子畸形，因而在治療的時候也應該注意這一點。酗酒是常見的造成精子畸形的原因之一已有研究證實，酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子，造成精......

哪些食材是對精子健康有幫助的？很多男性對於這個問題非常重視。下面就隨小編一起來看看吧。哪些食物對精子有好處？1、蛋類蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要......

有的男性往往會比女性更想要一個健康的寶寶，你是否知道孕育一個可愛健康的寶寶，女性除了要做好各項準備外，身爲男性的你可否知道該如何保護好你的精子？男人保護精子的最佳方法一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精......

男人的精子很重要，在性愛的過程中如此，在生育的過程中也是如此。男人，一定要好好呵護自己的精子，那麼男人怎麼保護精子質量，請看一下介紹：一、夜間起來排尿是一種好習慣，因爲它會對精子的產生有好處。二、激烈的跑步運動會降......

番茄紅素讓前列腺更健康。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺保護網。一個成年人每天食用100~200克......