肚子上長出一圈游泳圈，不僅有礙美觀，還不利身體健康。美國《預防》雜誌最新載文，幫你解決煩惱。1、站直，收腹美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉·莫倫博士表示，站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時，要保......

晚餐吃什麼可以減肥？今天小編給大家分享幾個可以減肥的晚餐，一起跟着小編來看下。晚餐十分重要，必須吃好。如果進食不當，比如吃得過飽或過晚，都可能對人體健康造成不利影響。所以，正確吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，還可以降......

雖然說胖嘟嘟的圓臉很討人喜愛，可一張瘦尖的巴掌小臉卻是更多女生追求的目標。今天就教大家2套瘦臉按摩操，讓愛美的你也能擠進小臉行列。胖嘟嘟的圓臉怎麼變瘦？今天給大家推薦的這兩款瘦臉操方法是把瘦臉操和瘦臉按摩方......

每天刮腿20分鐘買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，腳掌......

夏天變得白白瘦瘦的，是不少女生的目標。怕曬黑的朋友開始了從頭到腳的武裝;想要苗條身材的朋友也開始各種減肥攻略。在這兩方面，除了防曬武器和節食減肥外，多吃一些天然食物也有防曬減肥的功效，讓你這個夏天實現白瘦美。......

什麼是負卡路里食物?那些能夠幫助我們燃燒體內多餘脂肪的食物爲負卡路里食物。例如：你吃了一個蘋果，含有50卡路里，不過需要用75卡路里來消化和吸收它，也就是說你身體會消耗額外的25卡路里，所以當你主要的食物屬於負卡路里......

老人正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方爲衡量標準。BMI值只要在20至24範圍內波動，就基本屬於正常變化。如果老人體重突然變瘦，警惕糖尿病的發生。糖尿病有哪些症狀呢?老人突然變瘦是疾病信號老人......

12月15日訊海賊王漫畫889話由於合刊，所以本週應該不會更新，但據論壇人員爆料，雖然合刊但是大概率會有偷跑，到時小編會第一時間奉上。而在上週更新的海賊王888話中，加洛特是否上船引發了大討論，首先表明立場，我是支持兔子上船......

減肥是很重要，但是也是很難的事情，想要徹底瘦下來，需要花費很長的時間，而且要花費很多的精力和時間才行。生活中很多胖子，努力減肥了很久，卻還是沒有瘦下來。其中，很多人選擇運動減肥，比如說練瑜伽。瑜伽這項運動不僅可以鍛鍊......

許多女性都有被大象腿的問題所困擾的經歷，但是由於工作和環境的限制幾乎沒有什麼時間減肥瘦大腿。那麼有哪些日常的習慣養成或是小技巧能幫助我們有效的瘦腿呢？那麼使大腿變瘦的方法有哪些呢？下面帶大家一起了解下吧。減......

瘦，瘦，瘦，每個女性都想要自己身材瘦一點，那麼女性要如何減肥才能瘦身呢？飲食減肥的方法有哪些呢？下面99減肥頻道的小編就帶大家來了解一下清晨讓你徹底瘦身的4件事。早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你......

中醫推崇按摩瘦身，按摩就可以瘦肚子嗎?消除大腹肚的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法，具有簡單易學、感覺舒服、見效快等......

你還在給自己的肥胖找理由麼？這個世界上有這麼多的胖子，每個胖子都有着自己的故事。我喝涼水都會胖。我生出來就這麼胖了。我這個減不下來的，骨量大，骨頭重。然而很多時候，這些都是藉口。你是胖子還是瘦子，都歸因於你對生活......

什錦水果沙拉材料：主料：火龍果150克，菠蘿200克，橙子100克，草莓150克，香蕉100克調料：濃縮橘汁300克做法：1、將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗淨;2、切成大小一致、均勻的小丁，用鮮橙汁攪拌均勻即可。本站小編提醒：香蕉富含......

千金難買老來瘦。但是，如果瘦得太快，千萬別大意，應及早到醫院進行檢查。老人變瘦是有度的。正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方爲衡量標準。BMI值只要在20至24範圍內波動，就基本屬於正常變化。還有一......

想要減肥一定要吃早餐，因爲不吃早餐的話，到了中午就會非常餓，在飢腸轆轆的情況下，人們就會吃很多的食物。如果短時間內攝入大量的食物，會導致腸胃負擔過重，無法及時消耗食物。時間長了就容易造成堆積，誘發腹部肥胖問題，體重也......

晚上吃什麼可以減肥？晚上的活動量比較小，因此吃什麼都要小心謹慎，下面跟着小編一起來看下晚上吃什麼容易胖。都說民以食爲天，很多吃貨往往都控制不了美食的誘惑，對於想要減肥的MM，是一件痛苦的事情，尤其到了晚上，是否經常會嘴......

你有沒有過這種經驗，明明已經喝了很多水，卻還是感到口渴呢？這時你可能就要注意了，你可能有水毒症的情形。患有水毒症的人，通常都是胃或帶狀器官囤積過多水分，要不然就是副鼻腔或皮下組織囤積過多水分，導致身體內水分偏差，在這......

中醫穴位按摩也是中醫的一種治療手段，自穴位按摩法誕生以來，治療了許許多多的人。其實穴位按摩對減肥也很有效，現在就瞭解下詳細情況吧。穴位按摩減肥法自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往後進行按摩推拿，有昇陽降陰，振奮......

現在很多的女性都會選擇中醫減肥的方法，通過對身體的穴位按摩，逐步消除脂肪，就能達到瘦身的效果，不用承受節食的痛苦。那麼減肥按摩的手法有哪些呢?中醫減肥按摩手法1、刺激腰背穴位腰部穴位有：帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚......