運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因爲老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定......

寶寶的自我控制能力很差，只要是愛吃的食物，如糖豆、牛肉乾，就不停地吃；每逢節日，親友聚會，在豐盛的餐桌上.孩子吃了過量油膩、生冷、過甜的食物，胃脹得鼓鼓的，小肚子溜溜圓，從而引起消化不良，食慾減退，中醫稱積食。小兒積食後，腹......

很多剛剛懷孕的少婦食慾減退，並感到輕度噁心，想嘔吐，這種情況在醫學上稱爲妊娠反應或妊娠嘔吐。一些生過孩子的婦女可能知道，這時並不需要去醫院，嚴重時纔去醫院開點鎮靜藥、止吐藥，常用的止吐藥也是維生素B6。於是孕婦們便......

醫生認爲正常的月經出血應爲20～60毫升，超過80毫升爲月經量過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包（每包以10片計）。以25～40歲女性爲例，異常增多的陰道出血主要與以下七大因素有關：避孕......

因爲80後生育高峯期的來臨，不少機構都預測，瀋陽今年出生的嬰兒數量將較上一年提高三到四成，而龍寶寶扎堆兒出生也將引起相關嬰兒經濟的大熱。昨天，在瀋陽市婦嬰醫院、中國醫大盛京醫院、解放軍202醫院等熱門生產醫院的周......

蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。危害一：某些蔬菜含較多......

一、柿子特點：柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高......

用現代理論分析可能是淡水蝦（如青蝦），性味甘溫，功能補腎壯陽，而豬肉助溼熱而動火，吃蝦過多易引起上火，故二者相配，耗人陰精。由於蝦含蛋白質較多，過量食用會引起倦怠症，從而感覺非常疲倦，性趣降低。另外，對海鮮過敏及患有過敏性疾......

近日，武警總醫院來了一位從山西陽城60歲的楊老先生，自98年以來因胃燒心，在接下來的7年時間裏吃黃連素上了癮，每天大劑量服用黃連素18片，超出正常用藥範圍的一半劑量。結果導致周圍神經炎，膝關節、腕關節感覺減退，並出現自發......

小敏是籃球隊拉拉隊隊長，由於經常爲球隊吶喊，所以經常咽喉發炎、嗓子疼痛。小敏的媽媽聽說甘草能祛火，治療咽喉炎，所以就經常給她用甘草泡水喝。但有一天，天氣很熱，小敏回家後發現有涼好的甘草水，不知不覺喝了4大杯水，到了晚......

維生素E有抗衰老作用，很多女性將其視爲保健品，長期服用。事實上，過量服用維生素E可出現疲乏、頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、口腔發炎等副作用。'一般推薦劑量是成人每天口服2~3次，每次10~100毫克，如長期服用，每日劑量不得超過1......

工商抽檢發現個別飲料甜味劑過量工商局昨日公佈了第二季度流通環節飲料質量監督抽查結果，在150批次飲料商品中，有8款不合格，抽檢合格率爲94.67%。記者發現，這8款飲料都是小廠生產的不知名產品，存在的主要問題是過量使用甜......

民間關於產後喝薑汁的習慣，似乎早已是約定俗成。中醫認爲，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進血液循環，促進惡露排出。但過多食姜反而使惡露排之不盡，影響子宮內膜修復，容易造成產後體弱，甚至引起貧血。產後進食姜應適時、......

１、通過鍛鍊的出汗量來控制：鍛鍊達到剛出汗或出小汗的程度。不出汗說明運動量不夠，大汗淋漓說明運動量過大。２、通過工作效率來控制：通過體育鍛煉，中老年朋友的體質增強，記憶力增強，學習與工作的效率提高，表明運動量恰到好處。......

>>>推薦：夏天不能少的10種食物吃豆腐讓腎功能衰退豆腐的蛋白質含量比大豆高，但是日本科學家指出吃豆腐過量會使腎功能衰退。豆腐不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高，因此適量吃豆腐是有......

有人說：如果世上沒了美食，長壽還有什麼意義！可是你知道嗎？即使再健康普通的食物，如果吃起來沒完沒了，很有可能的一種情況就是：美食還在世上，但你沒了！橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發葉紅素......

維生素作爲人體內的微量元素，每天的攝入是必不可少的。那麼，是不是越多越好呢？科學研究表明，如果維生素攝入大大超過正常指標，身體的內在機制會失去平衡，很可能誘發多種疾病。維生素A：維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成......

撲熱息痛服用後，對肝細胞具有毒性，可引起肝細胞壞死。但在安全劑量內無毒。但撲熱息痛攝入過多即可引起肝損傷，如果服藥同時飲酒，即使服藥量不多，酒誘導細胞色素P-4502E1，從而加快NAPQI生成，短時間就可引起中毒。因此，服感冒......

爲什麼會產生喝骨頭湯補鈣的誤區？專家介紹，傳統觀念認爲以形補形。骨頭具有堅實的物性，人體中99%鈣都存在於骨頭中，人們自然而然會認爲，多喝骨頭熬的湯會補鈣，其實不然，骨頭裏的鈣不容易溶解到湯裏，因此湯裏含鈣量非常低，最多......

入院前因蕁麻疹服用蒼耳子(家屬自摘)，每次40～60粒水煎服，每日3次，共服用3d。入院查體：體溫3811℃，血壓80/40mmHg，深昏迷，全身皮膚青灰，面色灰白，雙側球結膜水腫，雙側瞳孔等大等圓約0.5cm，對光反應弱，呼吸困難明顯，呼吸36次/min，雙肺......