現在，人們爲了讓身體攝取足夠多的營養素，所以會在食材的選擇上偏向於多樣化。海鮮，在衆多的食材當中是一種不錯的選擇。一、常吃海鮮有什麼好處海鮮可以強壯你的心臟經外國科學家研究表明，用海產品代替傳統的動物蛋白，可降......

天氣慢慢的變涼了，夏季吃西瓜的狂潮就過去了，相比之下在秋季的時候我們更多的人開始吃秋季的水果，而在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗，那麼我們今天就給大家說說秋季吃棗健康好處吧。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其......

1、讓秀髮黑又亮可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是海帶，營養專家認爲，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有......

營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12%～23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素c163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫......

1.降血糖專家提醒一些患有高血糖以及糖尿病的患者，在日常生活中應該適當多吃些海帶，它可以幫助我們有效起到降低血糖以及平穩血糖的作用。海帶之所以具有如此功效，是由於其中含有大量豐富的60%的巖藻多糖，這是一種極好的......

現在患乳腺增生的人越來越多，讓許多沒有乳腺增生的人也開始害怕了起來。其實，預防乳腺增生是很好做的，在平時生活中都能進行，比如常吃海帶就能預防乳腺增生。海帶是養生價值較高的食物，但因爲平時太過常見而未引起重視。其......

鮮棗中含有大量維生素C專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解......

海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。食療藥效海帶中所含的多糖類物質，具有降低......

寶寶適合吃的魚首選海魚，如小銀魚、鱈魚、黃花魚、比目魚等，因爲這些魚的刺比較大，幾乎沒有什麼小刺，給寶寶吃的時候比較安全。魚肉營養豐富，儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，減小寶寶卡到魚刺的風險。如果......

夏天吃海帶有什麼好處？海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。1、降壓海帶氨......

海鮮是我們常吃到的，比如說蝦，魚之類的，那麼男人能吃海鮮嗎？男人吃海鮮有什麼好處呢？多數海鮮中都含有鋅，曾有研究報告指出，鋅可增強精蟲活動力;但也有研究發現，過多的鋅反而使精蟲活動力趨緩。這是怎麼一回事呢？人體內有許多......

海鮮類食物切勿生食，且烹調時一定要熟透。魚、蝦、蟹、貝類，蒸煮時需加熱至100℃，持續30分鐘。適合涼拌的海鮮要反覆清洗乾淨後，在100℃沸水中焯燙數分鐘，以殺滅細菌。由於副溶血性弧菌對酸的抵抗力較弱，烹調前後可加些食醋......

海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。食療藥效海帶中所含的多糖類物質，具有降低......

提到海帶可能大家首先會想到它的好處，比方說能夠補充碘元素，預防甲狀腺疾病，還能補充各種維生素，滿足人體所需，其實海帶食用不當也是會對人體產生一些不好影響的，這些問題都需要嚴肅對待，也要提高警惕，纔不會輕易的受到傷害，那......

1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；2、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；3、降脂。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順......

處暑正是魚、蝦、貝類等海產品發育成熟的季節。到了8月，河蟹、海蟹正肥，您可以盡情品嚐豐富的海產品給您帶來不一樣的美味享受。另外，蟶子、黃鱔等都是滋補的美味佳餚。海帶蟶子湯、蘿蔔蟶子湯都是既容易做又營養的美食......

海帶是我們常見的一種水產品,可能許多人還不知道海帶是一種對健身非常有益的食品，而且對於老人也是一種很好的食品哦。每百克幹海帶中含粗蛋白8.2克，脂肪8.2克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿蔔......

營養學家說，中老年人尤其是女性應多吃海鮮，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的機率。專家們認爲，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1&mdas......

海鮮因營養價值高而受大家喜歡，但是並不是所有的人都適合吃海鮮。很多男性朋友都愛吃個海鮮喝個小酒在美味不過了，男性吃海鮮都有哪些好處呢?海鮮不適合什麼樣的人羣吃?今天，本站小編就給大家介紹一下!多數海鮮中都含有......

香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一週吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害......