每個愛美女性都想婀娜多姿，所以對於愛美的女性來說，一定要注意以下幾點讓你的身材曲線受到影響。警惕：這些動作讓你發胖扣肩駝背破壞女性曲線扣肩，會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。駝背，導致肩、背脂肪堆積，虎背熊腰，失去女性靈秀......

女性腎虛常見12症狀1、早上起牀常有頭髮掉落；2、體重有明顯的增加或下降。3、記憶力下降；4、進食甚少；5、晚上常睡不着；6、尿頻現象；7、生理需求下降；8、工作情緒始終無法高漲。9、工作1小時後，身體怠倦；10、乳房鬆弛；11、皮膚......

提腳後跟對男性養生尤爲重要。男子小便時，若能常提腳後跟，可一定程度上防治前列腺疾病。提腳後跟這個動作，可有效鍛鍊腎和膀胱，防治前列腺、足跟痛問題。關於足跟痛，很多人認爲是足跟骨刺造成的。其實，筆者認爲，這更多的是腎......

運動要持之以恆地進行纔有效，但是對於公務纏身、忙忙碌碌的上班族來說，這不是一件容易做到的事。一說到運動，其實並不是一定要練得大汗淋漓、氣喘吁吁。這種盲目的鍛鍊非但起不到增強體質的作用，而且會適得其反。運動醫學......

飛鳥這種健身方法相信大家都很熟悉，但真正做得標準的人就不一定多了。首先要選擇你感覺使七八成力量就可以完成的啞鈴，其次，動作要規範才能鍛鍊到自己的胸肌。剛開始鍛鍊的朋友不妨每組3-5次，每天2-3組，適可而止，慢慢適應。......

動作1：臉部經常不自覺的顫動，頻繁的眨眼。心理：明顯的慾求不滿，這部分人多是落魄失意者，當然，大多數時候又要刻意掩飾自己的缺點，於是臉部動作格外頻繁。動作2：說話時微微低頭，用手指掩住嘴巴的女人。心理：總覺得這樣的女人很古......

對於經常伏案工作、使用電腦的白領女性來說，最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，殊不知就是這樣的姿勢影響了乳房的堅挺，那麼白領如何預防乳房的下垂呢？生活習慣入手1、調整坐姿：正確的姿勢應......

>>>推薦：太極柔力球老人健康的時尚運動摩鼻鼻子是人體呼吸的一道門戶，它外與自然界相通，內與很多重要器官相連。經常按摩鼻子，有增強局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。具體方法是：用兩手大拇指的指背中間一節，相互擦熱後......

由於肌肉的運動可以刺激肌肉中所屬的傳感器使之活化並傳達到腦部，使人可以順利的醒來。同時，我們還可以利用被褥的重量壓迫屁股周圍的肌肉，大腿內側的肌肉，腓部的肌肉，背部的肌肉等，刺激這些肌肉有助於提高肌肉的新陳代謝能......

預防頸部皮膚鬆弛的4個小動作：1在5秒鐘內側面，直到臉部與天花板平行爲止。2在5秒鐘內把下脣往上提。3緊接着上脣也向上提起至最大限度爲止，保持5秒鐘。4慢慢地恢復正常表情。5流暢地反覆進行以上動作，可防止頸部皮膚鬆弛，......

陰道炎是女性朋友們的多發病，幾乎每個女人都有患上它的危機。如果你在某一天出現了陰道瘙癢、白帶異常，那麼你就要注意了，十有八九你是患上陰道炎了。陰道炎與我們的日常生活習慣息息相關，如果你能保持好衛生的習慣的話，那......

便祕是多種疾病的一個症狀，一般表現爲大便量太少、太硬、排出困難，合併一些特殊症狀，如長時間用力排便、直腸脹感、排便不盡感等。便祕究竟怎麼算一般情況下，正常人由攝入食物，經消化與吸收到形成糞便排出體外約需24～48小時......

事實上問題並不是出在你的工作能力上，而在於你是否有良好的人際關係。聰明的女性，善於利用一些小動作來幫助自己完善人際關係，她們的優雅氣質無時不體現在一舉手、一投足，乃至一顰一笑之間。試試吧，善用這些小動作與別人交......

咽炎，是一種常見的上呼吸道炎症。急性期若未及時治療，往往轉爲慢性。患者出現咽痛、咽癢、聲嘶、咽異物感、頻繁乾咳。口型運動是一種很好的治療咽炎方法，若能持之以恆，可以起到很好的治療作用。具體方法有以下六方面：張口......

忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點小動作，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。疲勞時常搓臉多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分......

盆腔疾病嚴重影響着女性的身體健康和心理健康，甚至影響到夫妻生活和感情。因此，關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作爲關心女性身心健康的一項重要內容。這裏有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操，這套保健操可以隨時隨地......

新年以來你和他第一次約會，一起去廟裏進香。你許願今年萬事如意，結果抽了一個大吉籤。如果要你把這個好籤系在樹枝上，你選以下哪個樹枝？A：儘量高的樹枝B：一伸手就夠得到的樹枝C：低矮的樹枝上A自由創想，思維獨特：屬於可自由創想......

脊柱作爲生命的脊樑、健康的立柱，一旦出現問題，將嚴重影響人體生命信息的感傳和氣血能量的通達，進而影響身心健康。預防脊椎疾病，可以從有針對性的運動、日常生活習慣中加以防護。脊椎疾病潛伏四周越來越年輕電腦前久坐、......

給自己做馬殺雞馬殺雞即massage，按摩也。貓咪會按摩嗎?當然不會。但貓咪每天必做的清潔工作，擡爪、伸腿、扭腰，那一番折騰也就相當於全身馬殺雞了。我們當然不能學貓用舌頭洗澡，在實施馬殺雞時，我們可以準備一瓶嬰兒油，從頭......

1出差時寄花或者明信片給她。心理專家胡鄧老師有一次帶着妻子來參加我的節目，說到他們愛情保鮮的祕笈，很重要的一項就是胡鄧先生每次出差都會給妻子寫明信片，還會寄花到妻子的單位，讓身邊的朋友羨慕不已，雖然愛情是給自己......