多吃水果有益身體健，這是大家都知道的，但是很多人卻不知道水果到底該怎麼吃纔算是健康的吃法。那麼下面就讓中醫來告訴你們，水果的健康吃法吧！第一點吃水果要定量吃什麼東西都要適可而止，水果也是一樣的。還有就是，水果不能......

很多人認爲水果和蔬菜的營養價值是一樣的，但其實非也！實際上水果的含糖量和熱量遠比蔬菜要高，對於想要減肥的人來說更是如此，長期過量吃水果會導致越減越肥。因此，小編提醒你要注意水果和蔬菜的分量分配，保證營養均衡纔是最......

五顏六色的水果不僅酸甜可口，還是身體最好的保養品，水果能讓皮膚光滑、精力充沛。1.獼猴桃、柑橘天然流感預防針獼猴桃清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，驅趕細菌及感冒病毒糾纏，還可增強心腦血管功能。柑橘也能預防感......

水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成......

一、豬肉1、豬肉與豆類相剋：形成腹脹、氣壅、氣滯2、豬肉與菊花相剋：同食嚴重會導致死亡。3、豬肉與羊肝相剋：共烹炒易產生怪味。4、豬肉與田螺相剋：二物同屬涼性，且滋膩易傷腸胃。5、豬肉與茶相剋：同食易產生便祕；6、豬肉與......

1、不可用水果代替蔬菜水果含有有機酸和芳香物質，在促進食慾、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足......

夏天是水果盛產期，一般人對水果沒有戒心，會大吃特吃。事實上，水果中的糖也會讓血液中的三酸甘油酯升高。聰明的選擇應該是多吃蔬菜，讓水果的分量少一些。壞習慣1：飯後冷飲或冰品。因爲天熱，往往飯後就喝冷飲或吃冰品。但是，......

1、水果被凍後會產生有毒物質營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。顧客學會識別水果是否被凍很關鍵。橘子、橙子凍了以後，表皮的油脂滲進果肉，果肉就......

生活中水果已經是人們離不開的食物之一了，吃個水果，還有誤區，吃水果的好處多多，能養顏排毒、改善身體狀況等等。但是，如果吃水果掉進誤區。結果會適得其反。很多人或許會感到疑惑。下面小編就來介紹一下吃水果的六大誤區吧......

在日常生活中多吃水果能幫助我們養顏美容，但是多數人可能不知道如果食用的方法不當可能對身體帶來傷害。下面帶大家瞭解下中醫對於吃水果有什麼樣的看法呢？中醫提醒水果雖好也不能亂吃水果爛一點還能吃水果放久了，會有一......

水果的營養特別豐富，吃法上也大有講究，可不是你想吃多少就吃多少，更不是想怎麼吃就怎麼吃哦。下面這些吃水果的低級錯誤，很多人都犯了，對照下，看看您中了哪一條?以後別再犯哦。1.將水果榨成汁喝果汁，無論來自瓶裝果汁或鮮榨......

每到夏季，因進食水果不當來到醫院看病的人，男女老少均有。據醫生介紹，此時正是榴蓮上市的時候，患榴蓮病的婦女特別多，可能是迷信一隻榴蓮三隻雞的俚語，趁機多吃榴蓮少吃飯以進補。荔枝上市的時候，因多吃荔枝上火而導致發燒、......

誤區一：想吃就吃。水果含較多的有機酸和單寧類物質，有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對，可能對胃產生刺激和傷害。天津營養學會理事長付金如說：比如香蕉，鎂含量很高，空腹吃太多，會造成血液中鎂鈣比例失調，可能對心血......

水果不是想吃哪種就吃哪種，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎麼吃就怎麼吃，這裏邊有很多學問。吃水果必須知道的5個禁忌吃太多過猶不及一些減肥計劃建議你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海區》作者BarrySears並不......

一般女性懷孕後，都會有妊娠反應，愛吃酸甜之類的東西，但是孕婦不宜吃一些水果，比如說山楂果及其製品，荔枝和桂圓。除此之外，孕婦吃水果還要注意一下幾點。孕期吃水果需注重以下幾點：1忌用菜刀削水果：因爲菜刀常接觸生肉魚生蔬......

孕期吃水果要注意什麼：1忌用菜刀削水果：因爲菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。2忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩......

世界公認十大健康水果各種水果的營養及功效兩種極致營養黑色水果美食水果(水果食品)含有豐富的維生素(維生素食品)、礦物質、果糖、果膠和水分，是食物的佳品。但對老年人來說，由於臟器的生理功能減弱，如消化(消化食品)能......

(1)患肝炎的人，可多吃些桔子和紅棗等含維生素c較多的水果，但不要多食酸性強的水果。(2)患糖尿病的人，應少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等。(3)經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因爲這些水果有緩下作用。(4)......

吃芒果嘴紅腫、吃西紅柿拉肚子鬱悶啊!吃水果過敏了營養學家說，學問大了，得講究時間、體質、職業……敏感體質的人對花粉、皮毛過敏不稀罕，沒想到吃水果也會過敏?昨日，家住大石橋的王女士，因爲吃芒果不停咳嗽被......

生活中幾乎每個人都是愛吃水果的，現在市場上的水果種類極其豐富，不同的水果具有不同的營養價值，是我們每天身體所需要的，對於老年人來說經常吃點水果對身體健康也有很大的好處！那麼老人適合吃什麼水果呢？1、葡萄在老人中我......