膳食補充劑可以補充日常飲食缺乏的微量營養。美國《時尚》雜誌提醒，科學安排膳食補充劑攝入時間更有利於身體吸收。維生素A、D、E、K建議和脂肪一起攝入維生素A、D、E、K是脂溶性維生素，和脂肪一起攝入有利於身體吸收。......

吃羊肉也應根據個人體質，注意烹調和食用方法。羊肉健脾粥新鮮羊肉250克（洗淨切碎），大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥後，再加適量食鹽、、和花生油調味，分早、午、晚3次食用。本品適用於脾胃虛寒，症見食少腹脹、疲憊......

在注重養生的今天，很多酒店紛紛打出藥膳美食、滋補火鍋等招牌以招徠顧客。然而有關人士提醒市民，藥膳並非人人都能吃，食用藥膳不當不但起不到滋補健身的效果，還有可能損害身體健康。眼下不少酒店宣稱，藥膳中的中藥能輔助治......

在我們日常生活中，很多食品都是有抗癌作用的，相信這個很多人的清楚。在這裏告訴大家多補充膳食纖維可預防大腸癌。不同的蔬菜、水果的營養成分和含量是不完全相同的，應輪流食用。蔬菜、水果不但含有豐富的維生素C、胡蘿......

寶寶在輔食添加的時候隨着奶攝入比例的減少，鈣攝入量也隨之降低。數據顯示鈣攝入達到標準的嬰幼兒不足50%。此外這個年齡的寶寶消化系統未發育完全，不能吃較硬的食物，例如一些富含鈣質的肉類食品。下面小編就爲各位媽媽......

在一個理想的世界裏，我們每天都會吃一個完美平衡的飲食，從新鮮可口的家常食物中獲得我們所需要的100%的維生素和礦物質。然而，在現實生活中，這種情況很少發生。至少理論上，這就是補充劑的來源。下面和一起來了解一下。幾十......

更多推薦：孕媽媽孕期喝牛奶須注意小寶寶生長髮育快，營養素需求多，想單從飲食上照顧周全，還真有點難度。所以，現在多數孩子都會服用這樣或那樣的營養補充劑，如鈣、鐵、鋅等。專家指出，各種營養補充劑要根據其特性，選擇正確的時......

據英國《每日郵報》10月10日報道，《內科學檔案》最新刊文指出，芬蘭、挪威、美國和韓國的科學家在分析了近3.9萬名55—69歲中老年女性的用藥習慣後發現，長期服用維生素E、B族維生素、葉酸、鐵、鎂、銅都增加了過早死......

癌症的種類有很多，但每種都是致命的。有些癌症現在已經可以治療，還有一些仍然是絕症。大多數癌症是長期內形成的，與飲食、遺傳、環境等個人因素有關。下面將告訴你如何改變生活中的小習慣來預防癌症。1、保持健康體重。......

癌症的種類有很多，但每種都是致命的。有些癌症現在已經可以治療，還有一些仍然是絕症。大多數癌症是長期內形成的，與飲食、遺傳、環境等個人因素有關。下面將告訴你如何改變生活中的小習慣來預防癌症。1、保持健康體重。......

特殊人羣適量的服用膳食營養補充劑對於預防某些慢性疾病是有益的。如老年人適量服用維生素E、維生素C可降低血脂、軟化血管、延緩衰老，富含維生素C和E的飲食有助於降低人們患上老年性癡呆症的風險；中老年婦女適量服用維......

3歲以內的幼兒，對營養的需要在質和量方面比任何時期都高，因此父母很有必要了解一下幼兒需要的各種營養素（指構成人體各種組織的基本物質）的成分及其生理功能。它是構成身體細胞的重要物質，是促進幼兒正常生長髮育，健全肌體......

隨着氣溫的升高，人們的胃口變小了，精神勁也像差了許多。補充營養不在於吃得多，有經驗的主廚會在材料搭配上出新意，超級簡便的製作，保證讓你吃得少也營養好!黑芝麻紅豆粥主廚：芳芳28歲職員做法：黑芝麻炒熟，待用;紅小豆、大米洗......

減脂補劑作爲減肥的重要輔助，隨着減脂人羣的增多，市面上種類很多，但是你真的都瞭解嗎？今日小編帶大家瞭解減脂補充劑各自的價值以及分析選擇哪些運動進行減脂，希望對大家有幫助！減脂補充劑有哪些1、左旋肉鹼我們可以在很多......

德國神經病學學會和德國腦卒中學會近日公佈的一份研究報告顯示，長期服用維生素片等膳食補充劑，對預防中風或心臟病沒有任何好處，健康飲食和適當體育鍛煉纔是更有效方法。研究報告稱，德國約25%的消費者長期服用膳食補充劑，......

研究人員總結稱，服用超過每日建議量的維生素B、維生素E和β-胡蘿蔔素都顯示了增加癌症發生風險的效果。這項研究對於膳食補充劑和癌症之間關聯的探究始於20年以前，當時科學家們觀察到吃較多水果的人似乎比較少發生......

對於那些營養不良的人來說，服用營養補充劑是非常必要的。而很多年輕人對於它的認識總是不夠，認爲只有中老年人才適合吃補品。其實無論是青少老中哪個年齡層次的朋友，只要營養缺乏，就應當及時補充，不要等到身體垮下來再補，這......

現實生活中人們往往談癌色變，很多患者並非因癌致死，而是被嚇死的。其實，癌症發病往往和我們的生活習慣密切相關，飲食便是其中之一。現實生活中人們往往談癌色變，很多患者並非因癌致死，而是被嚇死的。其實，癌症發病往往和我們......

令部分人倍感不幸的是，有些人就是比自己容易減肥成功。而如果你恰好是那不幸人羣中的一員，那麼就需要尋求一些額外的幫助了。事實證明，市面上已經有各種各樣的減肥補充劑，這些補充劑旨在改善健康狀況，同時幫助您減掉多餘的......

如果寶貝體內缺乏葉酸，就可能患上營養性大細胞性貧血。因此，媽咪要注意在寶貝的飲食中，爲寶貝安排富含葉酸的菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、花菜等食餚，防治寶貝發生營養性大細胞性貧血。補充葉酸怎麼做？專家爲您介紹：胡蘿蔔絲湯原......