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補葉酸食譜 菠菜魚肚
補葉酸食譜菠菜魚肚材料菠菜500克,魚肚50克,料酒5克,鹽2克,白砂糖5克,香油5克,胡椒粉1克,澱粉(豌豆)5克,大蔥5克。做法①魚肚浸透,洗淨;菠菜洗淨,切段。②將魚肚和蔥一起在清水中煮沸約2分鐘,取出切塊。③鍋內放清湯,加色拉油、料酒......
2023-10-31
助孕食譜 黨蔘蓮肉湯的做法
助孕食譜黨蔘蓮肉湯材料:黨蔘10克、蓮子10個、冰糖50克。做法:將上述材料一併置於碗內,隔水加熱蒸1小時,溫服。功效:蓮子甘澀補益可補脾止瀉,益腎養心安神,加上黨參補氣,對於心煩、心悸、體質虛弱或久病初愈引起的心慌不安,失......
2023-10-30
助孕食譜 皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的做法1.準備食材:大米150克、豬肉100克、皮蛋2個、姜1小塊、香蔥1根、香油1/2茶匙(3ml)、鹽1茶匙(5克)、清水2升。2.步驟1:將大米淘洗乾淨,放入水,倒入香油攪勻後放置一旁,浸泡30分鐘。3.步驟2:姜去皮切成細絲,香蔥切......
2023-10-29
助孕食譜 酸豆角炒肉末的做法
酸豆角炒肉末的做法1.準備食材:酸豆角250克、肉餡100克、長紅椒2根、姜2片、油4湯匙、料酒1湯匙、生抽2湯匙、老抽1/2茶匙、香油1/4茶匙2.步驟1:肉餡放入碗中,倒入料酒、老抽、少量油抓拌均勻後醃製5分鐘。3.步驟2:姜去皮......
2023-10-20
助孕食譜 香煎鹹魚的做法
香煎鹹魚做法1.準備食材:鹹魚200克、油10克2.步驟1:先將鹹魚用清水浸泡到軟,然後撈出鹹魚瀝乾水分。3.步驟2:鍋燒熱,倒入油,將瀝乾的鹹魚用小火慢煎。4.步驟3:先將鹹魚的一面煎到金黃色,再翻過另外一面接着煎。5.步驟4:把鹹魚......
2023-10-28
卵巢保養食譜 二仙羊肉湯
卵巢保養食譜二仙羊肉湯材料:仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。做法:將羊肉切片,放砂鍋內加淨水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內,文火煮羊肉至熟爛,進佐料即成,食時往藥包,食肉喝......
2023-10-31
養胃食譜 紫菜南瓜湯
養胃食譜紫菜南瓜湯材料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法:先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗淨切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱後,放人醬......
2023-10-31
助孕食譜 上湯莧菜的做法
上湯莧菜的做法1.準備食材:莧菜300克、皮蛋1個、大蒜4瓣、老薑10克、高湯1碗、油2茶匙、鹽1茶匙。2.步驟1:大蒜去皮,拍成蒜蓉,姜洗淨切成薑絲,皮蛋切成丁。3.步驟2:莧菜放入沸水中略微焯燙熟,然後撈出瀝乾水分,裝入盤中。4.步......
2023-10-28
女性助性,助孕食譜
有的女性由於身體素質等的原因,婚後性生活比較冷淡。對此,除了注意性交前的準備與誘導,同時可以嘗試一些女性助性的食物。女性助性,助孕食譜如下:1、豬腎2個,枸杞子30克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味食用。2、冬蟲夏......
2023-11-21
卵巢保養食譜 紅棗蓮子漿的做法
卵巢保養食譜紅棗蓮子漿用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量製法:1、將黃豆浸泡6-16小時2、將蓮子肉泡至發軟3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啓動豆漿機,十......
2023-10-30
補葉酸食譜 多味油菜心的做法
補葉酸食譜多味油菜心主料:油菜心10棵(約重500克)。配料:四川豆瓣醬20克,花生醬20克。白糖15克,花生油50克,大蒜、蔥、姜未、醋各少許,味精適量。製法:將豆瓣醬、糖、醋、蒜、蔥、姜、味精同放一碗內,用筷子拌勻,邊拌邊淋入熟花......
2023-10-31
助孕食譜 可樂雞翅的做法
可樂雞翅的做法1.準備食材:雞翅15只、色拉油適量、食鹽半茶匙、醬油3湯匙、蔥3節、姜2片、八角2個、香葉1片、可樂1罐。2.步驟1:準備好可樂。3.步驟2:鍋中油燒熱,放入八角、香葉,出香味後撇出,再放入蔥節和薑片爆香。4.步驟......
2023-10-20
補氣血食譜 補氣烏骨雞湯
材料烏骨雞,黃芪和黨蔘,枸杞,蔥薑蒜,酒,青菜做法1、這個湯做起來比較簡單,大致說下吧,烏骨雞洗淨,黃芪、黨蔘、枸杞洗淨。2、鍋裏放一大鍋水,放雞和蔥薑蒜、酒、黃芪、黨蔘,大火燒開以後小火燉2個小時。3、放入枸杞還有鹽,再燉10......
2023-10-31
養胃食譜 紫菜南瓜湯的做法
養胃食譜紫菜南瓜湯用料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。製法:先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗淨切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱後,放人醬油......
2023-10-30
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
調經食譜蓮藕木耳老鴨煲主料:鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只配料:精鹽、雞精、生薑黃酒適量。製作方法:(1)蓮藕洗淨,切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發,擇洗乾淨,待用。(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後,放入蓮藕、黑木耳煮熟......
2023-10-31
助孕食譜 大蒜雞絲粥
助孕食譜大蒜雞絲粥材料:雞胸肉、大蒜、白米。調味料:鹽、油、太白粉。作法:白米濤淨,加水煮成粥。雞胸肉洗淨,切絲,拌太白粉和勻。大蒜切細絲,入油鍋爆香,用小火炒至金黃色,撈起瀝油備用。待粥將熟時,把雞絲放入,加鹽調味,盛碗灑......
2023-10-31
養胃食譜 參芪猴頭燉雞
養胃食譜參芪猴頭燉雞用料:猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨蔘、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。製法:將猴頭菌洗淨去蒂,發脹後將菌內殘水擠壓乾淨,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放......
2023-10-31
調經食譜 黑糯米粥
黑糯米粥主料:大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克配料:紅糖適量。製作方法:(1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。功效:溫腎健脾、補血調經。食譜分析:大棗......
2023-10-31
卵巢保養食譜 銀杞明目粥
卵巢保養食譜銀杞明目粥材料:銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。做法:銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進枸杞,繼續煮熟,再放進調料和茉莉花,即可......
2023-10-31
補葉酸食譜 胡蘿蔔炒肉絲的做法
補葉酸食譜胡蘿蔔炒肉絲主料:胡蘿蔔250克。配料:豬肉100克。調料;花生油30克,醬油15克,醋、精鹽、味精、香油、蔥花、薑末、香菜段各適量。製法:將胡蘿蔔洗淨切絲,豬肉洗淨切絲。鍋中加入油,下入蔥花、薑末熗鍋,再加入肉絲編炒......
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