小基數其實就是減肥起始體重比較低的，BMI值在標準體重之內，看起來體型很標準，但是一不注意穿衣服可能就是圓乎乎的。對於女孩子而言，小基數可能就是100多一點，甚至就是100以下。很多女孩子看着體型標準的朋友還嚷嚷着要減......

通過按摩可以達到輔助減肥的作用，按摩的手法我們可以自己學一學，這樣就可以自己在家按摩減肥，那麼，按摩減肥是怎麼按摩的？下面我們來看看按摩減肥的一些基本方法。減肥按摩的手法1、二指疊按法如按法類，按的輕重以手下有脈......

零基礎怎麼減肥？很多人開始減肥的時候，擔心自己沒有減肥經驗，那麼該怎麼辦呢？減肥困擾了不少肥胖人羣，但是許多人也只是一味地說減肥，但是並不知道從何開始，盲目地認爲只要堅持幾天跑步健身，就可以減肥減重了，其實這種想法是非......

基圍蝦屬淺海海水蝦，原產於廣東、福建沿海，殼薄肉嫩味美，顏色好看，是餐桌上的佳餚。蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞;蝦的吃法多樣，可製成多種美味佳餚，蝦肉歷來被認爲既是美味，又是滋補壯陽之妙......

快速減肥瘦身是很多人的目標，特別是小基數的人羣。雖然減肥並不是一件容易的事情，但是隻要掌握正確的方法，就能輕鬆地達到目標。以下是一些簡單而有效的方法，可以幫助快速減肥瘦身，特別是適用於小基數人羣。1、堅持運動運......

減肥是一件需要很有毅力的事情，當你早早起牀跑步的時候看到別人還在幸福的睡覺，當你在吃水煮青菜的時候看到別人還在幸福的吃着大魚大肉，內心肯定會忍受不住誘惑。但是，當你捏着肚子上莫名其妙多出來的三兩肥膘然後再看看......

現在的大衆或早或晚都已經踏入減脂的行列，不論是青春期的青年，還是步入社會的白領，亦或是孕中的母親、步入中年的叔叔阿姨，他們都有減脂的需求，過於肥胖的身體會給健康帶來不可逆轉的傷害，糖尿病高血脂等等都對我們正常的生......

近日，電影攝影師劉寅的接受採訪的內容曝光，他表示最近在跟賈玲合作一部電影，對方爲了新角色計劃減肥100斤。劉寅透露電影名是《熱辣滾燙》，已經完成了一部分拍攝，進入了一個休息期，要等賈玲完成將近100斤的減肥計劃。對於大......

女性吸脂可以塑型，這種觀念雖然已經被大部分女人欣然接受，然而伴隨女性對吸脂減肥知識的收集，加上自己主觀臆斷，常會對吸脂減肥術存有一些疑疑慮，本文小編收集了女人最關心的六個問題，希望通過對這些問題的一一解答，幫助所有......

癡迷減肥的人羣可能都會想到到一個健康的生活方式，包括吃的更好和適度的運動。但專注於減肥僅僅是爲了外形的話，也有可能陷入陷阱哦。誤區1：減肥汽水及人工甜味劑會幫助減肥，同時你可以享受想要的所有碳酸飲料和糕點。那......

大部分求瘦的人都希望可以一朝變瘦或是在最短的時間內變瘦，又或是什麼都不必做，只吃吃喝喝，就可以變瘦。坦白說，這個想法不但不可能，也不切實際。我們必須明白，身體吸進了什麼，就會長出什麼，或是排出什麼，沒可能一天吸取5千卡......

對於女生來說什麼是比較可怕的？長胖10斤？不不不，而是你身邊最好的朋友瘦下去了，而你還在胖子的世界裏自由的翱翔着，一直嚷嚷着要減肥，但是卻一直身居在肥胖界，體重不僅不降反而還上升了。那麼到底是什麼導致體重不降反而飆升......

我們都是減肥的最佳方式在於運動，運動不僅能強身健體，還能使得自己減肥瘦身，所以運動的好處是顯而易見，吐過想要通過運動來減肥的MM們一定要注意了，藥用科學的減肥方法才能起到效果。下面就跟着小編一起了解下運動減肥的十......

基圍蝦的熱量和減肥功效熱量：101大卡（100克可食部分）分類：魚蝦蟹貝，蝦類基圍蝦屬淺海海水蝦，原產於廣東、福建沿海，殼薄肉嫩味美，顏色好看，是餐桌上的佳餚。蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞；蝦的吃法......

都說有一千個讀者就有一千個哈姆雷特，而減肥也是一樣的。一萬個人可能就會有一萬個減肥方法。因爲每個人的肥胖都不一樣，如果減肥沒有針對性的話，那麼還不如別減了，反正減也減不下去。肥胖也是有標準的，千萬不能盲目，而是要......

擁有兩個FTO基因的雌鼠比正常雌鼠體重高出22%牛津大學這項新研究以確鑿的證據證實了2007的一項研究結果。即，FTO的一個遺傳變體與肥胖症危險大增關聯極大。該研究發現，擁有兩個FTO基因變體的人佔所有歐洲人的16%，這些人......

隨着現代生活方式的改變和食品供應的豐富，越來越多的女性面臨肥胖問題。而對於大基數女性而言，減肥是一個更爲困難的任務。本文將爲您介紹一些適合大基數女性減肥的正確方法。堅持適度的飲食控制減肥的關鍵是減少熱量攝......

天氣的變化讓人們的胃口大開，忍不住多吃，但腰腹間卻悄悄養起了秋膘。這種情況下，如何保持身材呢？據俄羅斯梁贊市網站援引俄通社-塔斯社11月26日消息，俄羅斯新西伯利亞科學家發現一種新的瘦身方法，可根據基因類型制定飲食以......

謊言1、性是最好的運動truth：一次充滿激情的牀上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因爲你採取的姿勢不是躺着就是坐着，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

減肥是很多女生永恆的話題，爲了獲得一個完美身材，需要不斷的付出努力，運動減肥太辛苦，節食減肥又撐不住，據說喝小米粥能減肥，所以很多女性開始喝起了小米粥，吃小米粥能減肥嗎?下面一起了解下吧!吃小米粥能減肥嗎小米粥對於減......