便祕問題不少人都有，而對於女人來說，有一部分人，總是在來例假的時候出現這個問題，搞得她們如廁時很是辛苦。因此，有不少女人問爲什麼一來例假就便祕?這個必須瞭解清楚，這樣才能選對法子改善，讓女人們來例假時能夠排便順暢。......

痔瘡是什麼原因導致的1、經常擡舉重物你可能認爲移動沙發時擡起來是無害的，但它可能會使你承受的太重。這樣會增加直腸的壓力，導致靜脈膨脹，形成痔瘡。因此，擡重物時使用膝蓋而不是背部。2、長時間坐在馬桶上你的如廁時間......

女性發生便祕的現象要比男性更高。首先因爲女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較少，而堅持規律的鍛鍊可以使腸道更好地蠕動。運動能夠很好地防治便祕。最好的方式就是通過跳繩震動內臟。彈跳能刺激......

做菜的時候加些香油，濃郁的香油味，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收。除潤腸通便外，香油還有很多好處，如保護血管。香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並......

1、保持樂觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便祕的發生。2、適當多飲水老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排......

爲預防便祕的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。下面是幾則粥療方法：胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕......

便祕是一種常見的疾病，女性朋友往往比男性更容易患上便祕。這到底是爲什麼呢？女性朋友又應該如何來預防便祕呢？便祕偏愛女性的原因1、精神過度緊張生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此，尤其......

便祕是老人常見疾病，研究表明，老年人的便祕多屬於虛證，因爲人體的陽氣會隨年齡的增長逐漸衰弱，大多數老人都存在不同程度的脾腎陽虛症狀，常常表現爲大便乾澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝痠軟，或腹中冷痛、得溫則舒。那麼......

寶寶便祕要看兩個方面，一是大便次數比平時減少，尤其是寶寶三天以上都沒有大便，而且排便時很難受，那麼小傢伙可能有便祕。另外，如果寶寶的大便又硬又幹，很難拉出來，不管排便次數多少，也可能是便祕。如果你發現寶寶的尿布裏有水......

近日一些家長髮來郵件，諮詢如何避免寶寶秋季發生便祕。因爲秋季比較乾燥，所以如何補水、增加營養就成了家長們最爲關心的問題。爲此，本報記者諮詢了相關專家。專家介紹說，由於秋季氣候乾燥，如果不進行飲食調理，寶寶很可能會......

寶寶便祕是一種很常見的症狀，可是對於寶寶便祕預防更重要。那麼我們該怎麼做好寶寶便祕的預防工作呢？母乳餵養的嬰兒：一般情況下，母乳餵養很少發生便祕，但是如果母親的飲食不合理也會引起寶寶便祕。曾接到一個媽媽的諮詢電......

研究發現女性便祕患者遠遠大於男性，爲什麼便祕喜歡找上女性朋友呢？女性朋友應該如何來預防便祕呢？一起去了解一下吧。女性易便祕與排尿體位有關尿道和肛門括約肌的神經來源於相同的交感神經、副交感神經和軀體神經，也就是......

小兒便祕對健康的影響確實不容小覷，在臨牀上如果孩子排便間隔超過48小時，即可視爲便祕。有些嬰兒出生不久，大便就不順當，隔1~2天或3~4天才解1次。很多媽媽都是在孩子便祕時才注意營養搭配，作息時間的調整等。其實，媽媽們平......

便祕女性要注意，當心乳腺癌的襲擊！有好多女性感覺到很奇怪，便祕怎麼會引發乳腺癌呢，便祕本身對健康來講，或許不是很大的問題。但如果成爲慢性疾病，不久就會對人體產生傷害，使身體提早老化，聽說便祕會引發附件炎啊，怎麼還會引來......

便祕這種疾病，雖說不算什麼大病，可也讓人苦惱不已。特別是孕婦便祕，可能影響胎兒健康。那麼孕婦便祕應該預防呢?①養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便......

如今生活水平提高了，飯桌上素菜少了，高蛋白、高脂肪食物多了，口感滿足了，但便祕卻多起來了。據調查，我國便祕患病率在2%～28%之間，另一項對北京、天津、西安60歲以上老人進行的調查顯示，慢性便祕發病率高達15%～20%。便祕是指排......

便祕會導致肥胖嗎?首先來看看造成便祕的原因隨着社會的進步，人們的生活水平不斷提高，而飲食也越來越講究了，越來越精細了：大米加工成精白米，標準麪粉變成精白麪粉，黑麪包變爲白麪包，紅糖變爲白糖……以前吃的都......

寶寶便祕的問題讓很多家長煩惱，該如何改變寶寶便祕的呢？怎樣才能讓寶寶健康成長的呢？飲食是如何調理的呢？四個月的寶寶便祕該如何調理呢？關鍵在於調整飲食女兒珍珍已經2歲零3個月了，1週歲之內基本上都是母乳餵養，很少吃牛奶......

老年人養生，扭着走可扼殺便祕。便祕是一種長時間困擾着很多老年人的症狀，假如長時間得不到磨鍊，這種功用性退步就輕易惹起疝氣，尤其是越瘦的人越輕易得。專家指出老人扭着走可預防便祕。如果不鍛鍊腳部，就容易使腳底的肌肉......

步行半小時有助預防便祕很多老人備受便祕困擾，據我國流行病學調查，便祕發病率約9%-13%，其中25%-50%爲老年性便祕。北京市隆福醫院肛腸外科副主任殷毅表示，老年人便祕不可忽視，需及時調整。老人由於消化力降低，分泌消化液減......