最近，小編的某好友爲備孕的事情急昏了頭，明明已經算準了日子積極造人，可偏偏肚子就是不爭氣，一點反應都沒有。大家都勸她多準備些葉酸片，可她婆婆卻勸她多吃魚油和魚肝油，還有的三姑六婆則推薦了各種維生素、礦物質和鈣片等......

胎兒的發育跟孕婦的營養供應是有着直接的關係，智力的發育是否良好，跟孕媽媽的蛋白質攝入量有着至關重要的關係，若是孕媽媽缺乏蛋白質有可能導致胎兒智力低入，嚴重者還有可能導致流產、早產或是畸形。蛋白質對於我們人體來......

專家解答：由於保健維生素是複合維生素，價格又高，因此大多數人認爲價格高的總比價格低的效果好，複合的總比單一的效果好，補得全面一點總比補一個方面的好。其實不然，服用維生素片要遵照缺啥補啥的原則。如果缺乏的是維生素C，......

有不少女性在產後面臨到哺餵母乳的問題，若乳汁分泌不足、乳腺發炎以及阻塞，不僅造成身體的不適，更影響媽媽繼續哺餵母乳的意願。而中醫理論認爲，在坐月子期間，只要產婦氣血充足，肝氣疏通，就可以改善乳腺阻塞問題，也能帶來豐沛......

1、高蛋白白血病是血細胞發生了病理改變所致，這類病人機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人，只有補充量多質優的蛋白質，才能維持各組織器官的功能。蛋白質另一功能是構成抗體，具有保護機體免受細菌和病毒的侵害，提高機體抵......

一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝......

3步驟正確處理抽筋抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1～15分鐘，也可能在短時間內重複發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下：1．小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持......

孩子的生長髮育離不開各種微量元素，我們該如何正確給孩子補充微量元素？補充微量元素，藥補不如食補，補充微量元素，給孩子吃這些就夠了。1.鈣其實嚴格來說，鈣不算微量元素，應稱爲常量元素，因爲它的含量占人體總重量的萬分之一以......

雌激素對於女性而言有着特殊的意義，它是女性一生中任何激素都不能代替的一種激素，雌激素是維持促進女性第二性徵發育的基本要素，是維持女性生育能力，保持年輕健康不可或缺的一種激素。可以說，如果一個女性體內的雌激素分泌......

男子到了老年以後，由於睾丸的功能逐漸降低，使得雄性激素的分泌逐漸減少，會出現性功能的減退。那麼，是否可以通過補充雄性激素來改善性功能呢？對於一般內源性睾丸酮分泌正常的男子來說，外源性地補充雄性激素並不會增強性慾和......

專家說，脫水會讓你的身體感到燥熱，筋疲力盡，頭昏眼花。你的身體可能還會出現電解質紊亂，肌肉痙攣等症狀，另外還會增加患心臟病的風險。我們肯定都知道這樣一句老話一天至少要喝八杯水，這句話在某種程度上仍然是具有一定意義......

立夏時間：一般在陽曆5月5日-7日之間。立夏，是夏季的第一個節氣，表示溫暖的春季已經結束，炎熱的夏季即將開始。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐......

近視要補充什麼1、鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中如乳類、豆類產品、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。2、鋅近視患者普遍缺乏......

30歲開始男人衰退現象逐漸明顯，表現出情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等亞健康狀態。爲了抵抗機體衰退，男士們除了平時適當減壓和進行體育鍛煉外，更需要攝取合理的營養。在這個年齡段，要愛護自己......

寶寶生下來居然患有先天性佝僂病(俗稱軟骨病)，這讓家境優越的秦女士(化名)百思不得其解。專家指出，先天性佝僂病和缺乏維生素D有關，是種富貴病。很多準媽媽現在出門有車代步，平時怕曬出斑抹防曬霜，孕期缺乏戶外運動，也未進......

孕期吃什麼補孕酮之孕酮所謂的孕酮也稱之爲黃體酮，這是一種涉及到多方面的包括女性月經週期、妊娠以及對人類胚胎有影響的類固醇，它是支持胎兒早期生長髮育的重要激素，高濃度的孕酮能夠對增大的子宮起到鎮靜的作用，因此孕......

從所周知維生素是我們人體不可缺少的物質，特別是對於女性朋友們，維生素是機體細胞所的必需品，能促進細胞的新陳代謝，維生素E還能消除過氧基，鎖住肌膚水分，維E對於女性還有哪些功效呢？消除自由基，在我們的身體裏形成各種有害的......

1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合......

有資料表明，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫......

電腦、手機、iPad……我們的生活已經越來越離不開這些電子設備。可是，電子設備也讓我們的眼睛疲憊不堪。近日，臺灣《康健》雜誌撰文，建議電腦族要多補7種營養。1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲......